ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ, ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼, ਲਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.
ਲੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵੇਲੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ - ਕਾਰਨ
ਜੇ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਸਦਮਾ
- ਸਾੜ ਕਾਰਜ;
- ਲਾਗ ਦੀ ਘੁਸਪੈਠ;
- ਗਠੀਏ;
- ਆਰਥਰੋਸਿਸ;
- ਪਾਚਕ ਜਾਂ ਪਾਬੰਦ ਦੇ ਅੱਥਰੂ;
- ਬੰਨਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਗੋਡੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ.
ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਕ
ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ 30 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ;
- ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ, ਜੋੜ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਾਲ, ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਲੱਤਾਂ' ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ
ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ:
- ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣਾ;
- ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਤਹ ਤੇ ਛਾਲ;
- ਛੋਟੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ, ਪ੍ਰਵੇਗ;
- ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਛਾਲਣ ਨਾਲ ਲੰਘਣਾ;
- ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ;
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗੋਡਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਸਾਈਨੋਸਿਸ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਗੋਡੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਪਾਬੰਦ ਜਾਂ ਬੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਮੀਨਿਸਕਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਚੀਰ ਜਾਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ;
- ਉਜਾੜੇ.
ਸਾੜ ਕਾਰਜ
ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਅਕਸਰ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ:
- ਗਠੀਏ;
- ਆਰਥਰੋਸਿਸ;
- ਸੱਟ
- ਪੈਰੀਆਰਟੀਕੁਲਰ ਬੈਗ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
- ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਛੂਤ ਪੂਰਕ.
ਜੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, 3-4 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰੇਕ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਜੋੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਲਾਗ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਠੀਆ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਹੇਠਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਜਦੋਂ ਗੋਡਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਰਾਮ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਇਕ ਕ੍ਰੰਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਗ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਜੋੜ ਮਿਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ;
- ਸੰਯੁਕਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਦਿੱਖ.
ਗਠੀਏ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ;
- ਸੰਯੁਕਤ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤੰਗੀ;
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ;
- ਠੰ;;
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਚੰਬਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਦਰਦ ਨਿਦਾਨ
ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ 'ਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰਤ ਇਤਿਹਾਸ ਲਵੇਗਾ.
ਫਿਰ ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਲਿਖਦਾ ਹੈ:
- ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਖੋਜ;
- ਆਮ ਖੂਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ;
- ਇਮਿologicalਨੋਲੋਜੀਕਲ ਖੋਜ;
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਐਕਸ-ਰੇ;
- ਚੁੰਬਕੀ ਗੂੰਜ ਈਮੇਜਿੰਗ;
- ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਕੰਪਿ tਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ;
- ਅਲਟਰਸਨੋਗ੍ਰਾਫੀ;
- ਐਟਰੋਸਕੋਪੀ;
- ਰੇਡੀਅਨੁਕਲਾਈਡ ਖੋਜ;
- ਥਰਮੋਗ੍ਰਾਫੀ.
ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤਸਵੀਰ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਲੱਤ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੋ. ਗੋਲੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਡਰੱਗ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫਿਨ;
- ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ;
- ਐਨਲਗਿਨ;
- ਨੈਪਰੋਕਸੈਨ;
- ਡਿਕਲੋਫੇਨਾਕ;
- ਕੇਟੋਰੋਲੈਕ;
- Nise.
ਤਿਆਰੀ ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਚੋਂਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟਰੈਕਟਰ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ:
- ਟੈਰਾਫਲੇਕਸ;
- ਰੁਮਾਲੋਨ;
- ਡੌਨ;
- Ructਾਂਚਾ;
- ਆਰਟਰਾਡੋਲ;
- ਹੌਂਡਾ ਈਵਾਲਰ;
ਲਾਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਸਲਫਾਸਲਾਜ਼ੀਨ;
- ਸੇਫਟ੍ਰੀਐਕਸੋਨ;
- ਡੌਕਸਾਈਸਾਈਕਲਿਨ;
- ਟੈਟਰਾਸਾਈਕਲਿਨ;
- ਸਿਪ੍ਰੋਫਲੋਕਸਸੀਨ;
- ਐਜੀਥਰੋਮਾਈਸਿਨ;
- ਏਰੀਥਰੋਮਾਈਸਿਨ.
ਕੰਪਲੈਕਸ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਪੈਂਟੋਕਸਫਿਲੀਨ;
- ਐਕਟੋਵਜਿਨ;
- ਯੂਫਿਲਿਨ;
- ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ
ਭੜਕਾ process ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੋਰਟੀਸੋਨ;
- ਡੀਪ੍ਰੋਸਪੈਨ;
- ਸੇਲੇਸਟਨ.
ਰਵਾਇਤੀ .ੰਗ
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methodsੰਗ:
- ਅਲਕੋਹਲ ਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਹੱਲ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 15 ਮਿ.ਲੀ. ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਨ ਕਰੋ, ਰਾਤ ਭਰ ਛੱਡੋ, 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਆਲੂ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੰਪਰੈਸ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 5-6 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਤਾਜ਼ੀ ਦਵਾਈ ਹਰ 2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 6 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਬੱਲਬ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹੋ, 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ;
- ਡੈਨਡੇਲੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 1.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ. ਹਰ ਦਿਨ ਗੋਡੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ;
- ਕਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਣੀ ਕੱinedਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 4-5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ ਵਾਂਗ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਈਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨਆ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੁਲਣ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਇਕੋ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦ ਤਕ ਸ਼ਹਿਦ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਪੱਤਾ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਲਚਕੀਲਾ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਕੇ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਝਾੜੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਗਰਮ ਨੂੰ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈਲੋਫਿਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੂਲੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਅੰਤਰਾਲ - 2 ਹਫ਼ਤੇ.
- ਗਰਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਵਧੀ - 7 ਦਿਨ.
- ਜਵੀ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਖਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ. ਅਵਧੀ - 3-4 ਦਿਨ.
ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਸਰਤ
ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਆਮ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਭਿਆਸ:
- ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਹਰ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ. ਹਰੇਕ ਲੱਤ ਲਈ, ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਪਿਛਲੇ ਅਭਿਆਸ ਵਾਂਗ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 2-3 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਲੱਤ ਲਈ, 12-16 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਿਛਲੇ ਅਭਿਆਸ ਵਾਂਗ ਸਥਿਤੀ. ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅੱਧੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ, ਇਕ ਲੱਤ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਝੁਕਿਆ, ਦੂਜਾ ਸਿੱਧਾ. ਸਿੱਧੀ ਲੱਤ ਨਾਲ ਸਾਈਡ ਲਿਫਟ ਕਰੋ, 40-60 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਹਵਾ ਵਿਚ ਲੱਤ ਨੂੰ ਫੜੋ. ਹਰੇਕ ਲੱਤ ਲਈ 8-10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਚਾ ਕਰੋ. 50-60 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਦੇਰੀ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਕਰੋ. 7-8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ. ਉੱਪਰਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਘੱਟ. 8-12 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਏੜੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ, ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਪਰ ਉਠਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. 8-12 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਇਕ ਪੈਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਤਕ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲੱਤ ਪੂਰੇ ਪੈਰ ਤੇ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਉੱਤੇ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁਚਾਰੂ Doੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ.
- ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਹੇਠਲੇ ਪਾਚਿਆਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 3-4 ਮਿੰਟ ਤਕ.
- ਸਥਿਤੀ - ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟੇ ਹੋਏ, ਲੱਤਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਂਹ. ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਨਕਲ. ਅਵਧੀ 4-5 ਮਿੰਟ.
- ਸਥਿਤੀ - ਖੜ੍ਹੀ, ਕੰਧ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ. 30-40 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਲਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਕਵੈਟਸ ਹੇਠਾਂ. 10-12 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚੀਰਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲੋ:
- ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਆਮ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਦੋ ਛੋਟੇ ਚੀਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ;
- ਕੈਮਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰੋ;
- ਟਾਂਕੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਮੇਨੀਸਕਸ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ, ਹਟਾਓ, ਸੀਵ ਕਰੋ;
- ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਚੰਗਾ;
- ਪਾਬੰਦ ਮੁੜ.
ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ
ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ:
- ਗਠੀਆ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਅਪਾਹਜਤਾ;
- ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ;
- ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਗਠਨ;
- ਇੱਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਾਗ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ severalੰਗ ਹਨ. ਲੋਕਲ ਉਪਚਾਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
