ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ ਭੱਜੋਗੇ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ? ਆਓ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੜਾਈ ਕਰੀਏ! ਲੇਖ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਦੱਸਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ....

ਨਾ ਤਾਂ ਕੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ,...

ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ "ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਕਦੋਂ ਚੰਗਾ ਹੈ" - ਦੋਵਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਦੌੜਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ....

ਜਾਨਵਰ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਜੀਵ ਹਨ. ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸ਼ਿਕਾਰੀ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਭੈਭੀਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਦੀਵੀ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਵਿਵਾਦ ਬਾਰੇ ਜੋ ਅੱਜ ਕਾਇਮ ਰਹੇਗਾ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ,...

ਮਨੁੱਖ ਜਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੌੜ ਦੀ ਗਤੀ ਨੇ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕੀਤਾ. ਤੇਜ਼ ਦੌੜਾਕ ਸਫਲ ਮਾਈਨਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਬਣੇ. ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 776 ਬੀ.ਸੀ. ਵਿਚ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਨ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੌਣ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ? ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਸਿਰਲੇਖ ਕਿਸ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਜੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਉੱਤਰ ਪੱਕਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੋਗੇ!...

ਜਦੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਗਿਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਤੇ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੇਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ...

ਹਰ ਕੋਈ, ਸ਼ਾਇਦ, ਇਕ ਦਿਨ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ: ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਪੰਛੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਸ ਗਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ,...