ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੱਖ ਵੱਖ structuresਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਇਕਜੁੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਤੰਤਰ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲਾਸਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਸੈਲ ਅਤੇ ਪੀਟਰਸਨ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਇੱਕ ਹਰੇ ਪੌਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ: "ਫੋਲੀਅਮ" - ਇੱਕ ਪੱਤਾ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਈ ਪਾਚਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੋਨੇਜਾਈਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੀ ਐਨ ਏ ਅਣੂ, ਅਰਥਾਤ ਥਾਈਮਿਡਾਈਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਜ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮਿਸਾਲ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਖੂਨ ਦਾ ਗਠਨ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਲਹੂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਦਾਰਥ ਨਿ nucਕਲੀਓਟਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਦਾਰਥ "ਮਾਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ" ਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਾਮ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਵੰਡ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਸਲ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਘਾਤਕ ਨਿਓਪਲਾਸਮ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਐਂਜੀਓਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਇਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਦਾਸੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੁੱਖ ਲੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੇਵਨ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨਿਯਮ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਸਦਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. Bornਸਤਨ bornਸਤਨ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50 ਐਮਸੀਜੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 70 ਐਮਸੀਜੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੰਜ ਦੁਆਰਾ - 100 ਐਮਸੀਜੀ ਤੱਕ. 11-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 200 ਐਮਸੀਜੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ 400 ਐਮਸੀਜੀ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਰੂਰਤ 200 ਐਮਸੀਜੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇੱਕ 600ਰਤ ਨੂੰ 600 ਐਮਸੀਜੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ - 500 ਐਮਸੀਜੀ.
ਉਤਪਾਦ
ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ 20 ਵਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੇਗਲੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਖੋਜ ਨੇ ਉੱਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਾਸਿਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ:
- ਫਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਬਰੱਸਲਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ;
- ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ;
- ਮੂੰਗਫਲੀ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮਟਰਾਂ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ;
- ਬੀਫ ਜਿਗਰ
ਪੂਰਕ
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਬੋਨ ਮੈਰੋ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਸਹੀ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ. ਓਵਰਡੋਜ਼ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਧਾਤੂ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਚਿੰਤਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ, ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੋਵੇਂ ਹਾਈਪੋ- ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੋਵੇਂ ਪਾਥੋਲੋਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਫੋਲਾਸਿਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਭੁੱਖਮਰੀ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਅਨੇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਲਮੀਨੇਟਰੀ ਕਾਰਕ, ਸਾਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਅਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਤ ਹੈ.
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ofਾਂਚੇ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਸਦੇ ਸੋਖਣ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਾਰਨ. ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟਰੋਸਾਈਟਸ ਦੁਆਰਾ ਫੋਲਾਸਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪੋਵਿਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਕਰੋਨਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਡੀਸਬੀਓਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਕੁਝ ਅਹਾਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਘਾਟ ਮੇਗਲੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰੀਗੋਲਾਸਟਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਟੱਟੀ ਦੀ ਗੜਬੜੀ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਅਚਿਲਿਆ, ਮਾਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘ੍ਰਿਣਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ, ਹੰਟਰ ਦੀ ਐਟ੍ਰੋਫਿਕ ਜੀਭ ਦਾ ਵਿਕਾਸ - ਕਈ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੰਗ ਵਿਚ ਕੋਝਾ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਲੇਕਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਲੇਕਦਾਰ ਜੀਭ" ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਫਨੀਕਿ .ਲਰ ਮਾਈਲੋਸਿਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕੋਝਾ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਟਾ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵੀ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਛੇਤੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
XXI ਸਦੀ ਵਿੱਚ, hypovitaminosis ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਲੈਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਘਾਟ.
ਹਾਈਪਰਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦੇ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਫੋਲਾਸਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੇ ਐਨ ਕੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਰਸਾਈ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਹਾਈਪਰਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫੋਲਾਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ contraindication ਸਾਇਟੋਸਟੈਟਿਕਸ ਜਾਂ ਐਂਟੀਕੋਨਵੁਲਸੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.
ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਾਇਟੋਸਟੈਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨੁਮਾਇੰਦਾ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਹੈ. ਏਜੰਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਕਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਿਧੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾਚਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਟੀਪਿਕਲ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਕਮੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਦਾ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦਾ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਾਇਟੋਸਟੈਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੈ.
ਮਲੇਰੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਫੋਲੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਿਰਗੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਕਨਵੁਲਸੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣਾ ਫੋਲਾਸਿਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਬੀ 9
ਫੋਲਾਸਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ, ਫੋਲਾਸਿਨ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਅਟੈਪੀਕਲ ਘਾਤਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿਚ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
Fਰਤਾਂ ਲਈ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ
ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਇਕਾਗਰਤਾ especiallyਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਜਿਸਟ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੋਣ ਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ aਰਤ ਨੂੰ 200 ਐਮਸੀਜੀ ਵਧੇਰੇ ਫੋਲਾਸਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖੂਨ ਵਿਚ ਫੋਲਾਸਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
2005-2007 ਦੇ ਬਾਇਓਸਾਈਕਲ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ dietੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰਨ ਵਿਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਐਨੋਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਫੋਲਾਸਿਨ ਦੀ ਵਧੀ ਮਾਤਰਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਘਟਦੀ ਹੈ.
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਹੇਮੇਟੋਪੀਓਸਿਸ ਦਾ ਸਥਿਰ ਕੰਮ. ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਆਮ ਗਿਣਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਆਕਸੀਜਨ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੁ asਲੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਸਮੇਤ, ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ.
- ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ.
- ਥਕਾਵਟ ਲੜੋ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਖੂਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸਿਖਲਾਈ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਕਿਉਂਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕੱਲੇ ਫੋਲਾਸਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਮੁੱਖ ਈਟੀਓਲੌਜੀਕਲ ਕਾਰਕ ਇਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਹਰ ਮੁੱਖ ਉਪਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦਾ ਸੇਵਨ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰੇਗਾ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਵਿਚ ਹੈ.
