ਬੀਐਸਐਨ ਟਰੂ-ਮਾਸ ਗੈਨਰ: ਰਚਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਏ? * ਕਰਾਸਫਿਟ

ਟਰੂ-ਮਾਸ ਗੈਨਰ ਬੀਐਸਐਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਰਮ 2001 ਵਿਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ, ਅਰਥਾਤ ਫਲੋਰਿਡਾ ਰਾਜ ਵਿਚ. ਅੱਜ ਫਰੈਂਚਾਇਜ਼ੀ ਰੂਸ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ.

ਰਚਨਾ

ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਟਰੂ-ਮਾਸ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਵੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਕੇਸਿਨ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਲਟੀ-ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਬਣਤਰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮਾਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਸ਼ੂਗਰ ਸੈਕਰਾਈਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਬਕੁਟੇਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਡੀ, ਈ, ਸਮੂਹ ਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਾਈਪੋਵਿਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਟਰੂ-ਮਾਸ ਵਿਚ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਿਲ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਕ, ਤਾਂਬਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਸਹਿਕਰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਐਨਾਲੌਗਜ

ਡਾਈਮਟਾਈਜ਼ ਸੁਪਰ ਮਾਸ ਗੈਨਰ ਬੀਐਸਐਨ ਲਾਭਪਾਤਰ ਲਈ ਯੋਗ ਬਦਲ ਹੈ. ਪਹੀਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੱਖ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ, ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੇਸਿਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ 1,300 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਓਪਟੀਮਮ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋ ਕੰਪਲੈਕਸ ਗਾਇਨਰ ਹੇਠਲੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਟਰੂ-ਮਾਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 600 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ.

ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰੀਅਲ ਗਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ ਅਤੇ ਸਲੋ ਕੇਸਿਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਨ.

ਬੀਐਸਐਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਐਨਾਲਾਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਵਾਲਾ ਅਥਲੀਟ ਇੱਕ ਜਾਅਲੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭ

ਟਰੂ-ਮਾਸ ਗੈਨਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੀ ਗਈ ਰਚਨਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮਾਈ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਏ ਬਗੈਰ ਐਥਲੀਟ ਦੀ energyਰਜਾ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ;
ਬ੍ਰਾਂਚਡ ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿਰਮਾਣ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ;
ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਕਮੀ;
ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ - ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਮਾਧਿਅਮ ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ;

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਸਮੇਤ:

ਵਨੀਲਾ;

ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ;

ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਸਕੁਟ;

ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ.

ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ

ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸੇਵਾ 145 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ - ਤਿੰਨ ਸਕੂਪ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ 630 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਰਬੀ 140 ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?

ਇਸਦੇ ਮਲਟੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਕੰਪੋਜ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੇਸਿਨ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਹ ਅਵਧੀ ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇਕਦਮ ਮਿਲਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ subcutaneous ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.

ਇੱਕ ਸਰਵਿਸ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਕੂਪ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਰਤੋ

ਵੇਅ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਸੀਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ 7-8 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਮਾਈ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਰੂ-ਮਾਸ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ massੰਗ ਨਾਲ ਪੁੰਜ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਸਮਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਂਚਡ ਸਾਈਡ ਚੇਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਟ੍ਰੌਮਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਜੋੜ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਹਾਈਪੋਕਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿ nucਕਲੀਓਟਾਈਡ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਰਮਿਆਨੀ ਲੰਬਾਈ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਸਬਕੁਟੇਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਜੋ ਕਿ ਸਪੋਰਟਸ ਪੂਰਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਲਿਪਿਡ ਪਰਤ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.