ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ, KBZHU ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਪਏਗਾ. ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਟੇਬਲ ਇਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਜੈਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਕੇ ਕੇ ਜ਼ੈਡਯੂਯੂਯੂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
| ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਾਮ | ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 100 ਜੀ | ਚਰਬੀ, 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ | ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 100 ਜੀ | ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੈਲਸੀ |
| ਜੈਮ | ||||
| ਖੜਮਾਨੀ | 0 | 0 | 62 | 236 |
| ਕੁਇੰਟਸ | 0.4 | 0.2 | 70.6 | 273 |
| ਚੈਰੀ Plum | 0.1 | 0 | 48.9 | 183 |
| ਅਨਾਨਾਸ | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
| ਸੰਤਰਾ | 2.6 | 0.5 | 70 | 245 |
| ਕੇਲਾ | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
| ਹੌਥੌਰਨ | 0 | 0 | 44.7 | 167.8 |
| ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
| ਅੰਗੂਰ | 0.1 | 0.3 | 52.9 | 199.2 |
| ਚੈਰੀ | 0.3 | 0.07 | 64 | 256 |
| ਅਖਰੋਟ | 0 | 0 | 62 | 248 |
| ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ | 0.3 | 0.2 | 70.8 | 273 |
| ਤਰਬੂਜ | 0.25 | 0.12 | 44.66 | 169.66 |
| ਬਲੈਕਬੇਰੀ | 0.9 | 0.5 | 52 | 204 |
| ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ | 0 | 0 | 97.2 | 364.5 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ | 0.3 | 0.07 | 58 | 219.4 |
| ਅਦਰਕ | 0 | 4.5 | 86.8 | 358.5 |
| ਅੰਜੀਰ | 0 | 0 | 62 | 236 |
| ਇਰਗਾ | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| ਮਿੱਧਣਾ | 0.3 | 0.14 | 48.86 | 196.19 |
| ਕਾਲੀਨੋਵੋ | 0 | 0 | 98.4 | 368.8 |
| ਕਿਜਿਲੋਵੋ | 0.45 | 0 | 58.84 | 222.52 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ | 0.3 | 0.1 | 74 | 285 |
| ਕਰੈਨਬੇਰੀ | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
| ਨਿੰਬੂ | 0 | 0 | 60 | 240 |
| ਰਸਭਰੀ | 0.6 | 0.2 | 70.4 | 273 |
| ਨੇਕਟਰਾਈਨ | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਬਕਥੌਰਨ | 0.7 | 3.7 | 34.4 | 164.6 |
| ਡੰਡਲੀਅਨ | 0.6 | 0.14 | 48 | 191 |
| ਆੜੂ | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| ਫਿਰਦੌਸ ਸੇਬ | 0 | 0 | 15.4 | 57.5 |
| ਰਿਬਰਬ | 0.5 | 0.5 | 82.45 | 314.2 |
| ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਫੁੱਲ | 0 | 0 | 62 | 248 |
| ਬੇਰ | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| ਪਾਈਨ ਸ਼ੰਕੂ | 0 | 0 | 45 | 180 |
| Ternovoe | 0 | 0 | 62 | 248 |
| ਕੱਦੂ | 1 | 0 | 44 | 180 |
| ਫੀਜੋਆ | 0.55 | 0.22 | 52.63 | 205.8 |
| ਫਿਜ਼ੀਲਿਸ | 1 | 1 | 70 | 273 |
| ਪੰਛੀ ਚੈਰੀ | 8.4 | 0 | 16.8 | 100.8 |
| ਕਾਲਾ ਕਰੰਟ | 0.6 | 0.1 | 72.9 | 284 |
| ਚੋਕਬੇਰੀ | 0.4 | 0 | 74.8 | 387 |
| ਬਲੂਬੈਰੀ | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
| ਗੁਲਾਬ | 0 | 0 | 96 | 359.6 |
| ਐਪਲ-ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
| ਸੇਬ | 0.5 | 0.2 | 37.4 | 151.7 |
| ਬੇਰੀ | 0.5 | 0 | 72 | 283 |
| ਜੈਮਸ | ||||
| ਸੰਤਰਾ | 0.8 | 0.4 | 63 | 268 |
| ਕੇਲਾ | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
| ਕਰਿਮਸਨ | 0.744 | 0.413 | 23.87 | 105.9 |
| ਕੀਨੂ | 0.3 | 0 | 71.8 | 276 |
| ਆੜੂ | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| ਬੇਰ | 0.4 | 0.3 | 74.2 | 288 |
| ਬਿਲਬੇਰੀ | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
| ਬੇਰੀ | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
| ਜੈਲੀ | ||||
| ਸੰਤਰਾ | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| ਚੈਰੀ | 2.8 | 0.02 | 14 | 56 |
| ਕੇਕ ਲਈ | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| ਕੀਵੀ | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| ਨਿੰਬੂ | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| ਰਸਭਰੀ | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| ਡੇਅਰੀ | 2.717 | 1.237 | 2.375 | 31.8 |
| ਦਹੀ | 9.864 | 6.886 | 15.268 | 165 |
| ਸੇਬ | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਬਣਾਇਆ | ||||
| ਬਾਰ | 13.51 | 21.39 | 45.84 | 492.7 |
| ਬਿਸਕੁਟ | 4.915 | 2.943 | 31.174 | 172.2 |
| ਸਪੰਜ ਰੋਲ | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
| ਗਣੇਚੇ | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
| ਆਇਸ ਕਰੀਮ | 3.6 | 15 | 20.4 | 231 |
| ਮੌਸ | 3.22 | 4.18 | 23.28 | 142.45 |
| ਪੈਡ | 6.5 | 16.5 | 67.5 | 435 |
| ਅਦਰਕ | 5.9 | 4.7 | 75 | 366 |
| ਗੁਬਾਰੇ | 7 | 3.5 | 80 | 390 |
| ਅੰਡੇ "ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈਰਾਨੀ" | 8.6 | 35.5 | 52.6 | 564 |
| ਕੈਂਡੀ | ||||
| ਗਰਿੱਲ | 5.3 | 26.83 | 64.7 | 510.33 |
| ਡਰੇਗੇ | 10 | 35 | 43 | 516.3 |
| ਆਇਰਿਸ | 0.03 | 3.3 | 90.4 | 391 |
| ਲਾਇਕੋਰਿਸ | 3.7 | 10 | 69 | 385 |
| Lollipops | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
| ਸ਼ੌਕੀਨ | 0 | 0 | 90.9 | 340.9 |
| ਸੂਫਲ | 2 | 13.7 | 66.8 | 397 |
| ਟਰਫਲ | 6.53 | 45.05 | 33.6 | 580 |
| ਚਾਕਲੇਟ coveredੱਕੇ prunes | 4 | 20 | 67 | 464 |
| ਚਾਕਲੇਟ | 4 | 39.5 | 54.2 | 569 |
| ਫੇਰੇਰੋ ਰੋਚਰ | 8.8 | 41.3 | 43.2 | 580 |
| ਰਫੈਲੋ | 9.3 | 47.8 | 38.8 | 623 |
| ਕਰੀਮ | ||||
| ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕਸਟਾਰਡ | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| ਬਵਾਰੀ | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| ਗਣੇਚੇ | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
| ਕਸਟਾਰਡ | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| ਕਸਟਾਰ ਨਿੰਬੂ | 6.5 | 10.2 | 15.8 | 177.4 |
| ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ | 1.1 | 3 | 64 | 287 |
| ਮਿਠਾਈ | 1.17 | 32.74 | 32.43 | 422.05 |
| ਕਰੀਮੀ | 4 | 15 | 19 | 226 |
| ਸ਼ਹਿਦ | ||||
| ਬਿਸਤਰਾ | 0.8 | 0 | 71 | 335 |
| ਹੀਥ | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
| Buckwheat | 0.51 | 0 | 76.77 | 301 |
| ਐਂਜਲਿਕਾ | 0.2 | 0 | 82 | 328 |
| ਨਕਲੀ | 0 | 0 | 77 | 292 |
| ਚੂਨਾ | 0.56 | 0 | 79.7 | 322.57 |
| ਮਈ | 0.3 | 0 | 82.4 | 304 |
| ਮੋਨੋਫਲੋਰਲ | 0.8 | 0 | 80.3 | 324 |
| ਅਮ੍ਰਿਤ | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
| ਮੱਖੀ | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ | 1 | 0 | 99 | 314 |
| ਰੇਪਸੀਡ | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
| ਫੁੱਲਦਾਰ | 0.27 | 0 | 80.1 | 302.67 |
| ਡੱਬਾਬੰਦ | ||||
| ਖੁਰਮਾਨੀ | 1.23 | 0.11 | 15.41 | 68.1 |
| ਅਨਾਨਾਸ | 0.51 | 0.11 | 14.26 | 60 |
| ਚੈਰੀ | 0.8 | 0.2 | 10.6 | 44.8 |
| ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ | 0.56 | 0.26 | 21.83 | 92 |
| ਆੜੂ | 0.9 | 0.1 | 9.5 | 40.1 |
| ਫਲ | 1 | 1 | 16 | 70 |
| ਸੇਬ | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
| ਆਇਸ ਕਰੀਮ | ||||
| ਵਨੀਲਾ | 3.87 | 10.94 | 21.97 | 200.99 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ | 3.2 | 12 | 21.1 | 206 |
| ਕ੍ਰੀਮ ਬਰੂਲੀ | 3.7 | 3.5 | 22.9 | 138 |
| ਸ਼ਰਬਿਟ | 0.47 | 0.035 | 24.93 | 101.5 |
| ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਰਫ਼ | 1.8 | 1.9 | 8.1 | 112 |
| ਬਿਸਕੁਟ | ||||
| Meringue | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
| ਬਿਸਕੋਟੀ | 8.29 | 17.18 | 55.26 | 401.33 |
| ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
| ਕਰੈਕਰ | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
| ਕੁਰਬੀ | 6.7 | 25.8 | 64.6 | 516 |
| ਮੈਡੇਲੀਨ | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
| ਮਕਾਰੋਨੀ | 6.1 | 2.5 | 44.1 | 299.7 |
| ਓਟਮੀਲ | 6.5 | 14.4 | 71.8 | 437 |
| ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ | 5 | 10.91 | 36 | 267 |
| ਛੋਟਾ ਰੋਟੀ | 7.4 | 9.4 | 73.1 | 407 |
| ਸੇਵੋਯਾਰਡੀ | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| ਖੰਡ | 7.5 | 9.8 | 74.4 | 417 |
| ਮੱਖਣ | 6.4 | 16.8 | 68.5 | 451 |
| ਕੰਨ | 6.4 | 29 | 57 | 520 |
| ਚਾਕਲੇਟ | 4.8 | 16.3 | 61.6 | 406 |
| ਬੁਰਸ਼ਵੁੱਡ | 8.8 | 3.7 | 42.5 | 283.3 |
| ਕੇਕ | ||||
| ਭੂਰੇ | 4.57 | 16.84 | 64.95 | 405 |
| ਹਵਾ (meringue) | 2.6 | 20.8 | 60.5 | 440 |
| ਕਸਟਾਰਡ | 4.4 | 24.5 | 48.8 | 433 |
| ਆਲੂ | 6.8 | 15.5 | 36 | 310.8 |
| ਛੋਟੀ ਟੋਕਰੀ | 2.8 | 21.5 | 46.2 | 392 |
| ਗਿਰੀ | 5.8 | 16.5 | 49.1 | 397 |
| ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਰੇਤ ਦੀ ਰਿੰਗ | 4.8 | 9.2 | 55.3 | 420 |
| ਟਿulesਬੂਲਸ | 1.7 | 25.2 | 50.9 | 454 |
| ਇਕਲੇਅਰ | 3.2 | 30.8 | 36.2 | 439 |
| ਜੈਮ | ||||
| ਖੜਮਾਨੀ | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
| ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
| ਆੜੂ | 0 | 0 | 62 | 236 |
| ਬੇਰ | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| ਸੇਬ | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
| ਅਦਰਕ | ||||
| ਖੜਮਾਨੀ | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
| ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
| ਆੜੂ | 0 | 0 | 62 | 236 |
| ਬੇਰ | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| ਸੇਬ | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
| ਹਲਵਾ | ||||
| ਮੂੰਗਫਲੀ | 12.7 | 29.2 | 47 | 502 |
| ਕੋਸ | 6.8 | 9.6 | 61 | 379.5 |
| ਤਿਲ | 11.88 | 28.79 | 44.55 | 470.23 |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ | 11.6 | 29.7 | 54 | 516.2 |
| ਚਾਕਲੇਟ | ||||
| ਚਿੱਟਾ | 5 | 32.6 | 58.6 | 550 |
| ਚਿੱਟਾ | 4.2 | 30.4 | 62.2 | 541 |
| ਕੌੜਾ | 6.2 | 35.4 | 48.2 | 539 |
| ਗਰਮ | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
| ਲੈਕਟਿਕ | 9.8 | 34.7 | 50.4 | 554 |
| ਫਰਕੋਟੋਜ਼ ਤੇ | 4.9 | 38 | 52 | 574 |
| ਸੰਘਣੀ | 5.7 | 27.9 | 61.4 | 522 |
| ਘੋਰ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ | 6.9 | 35.5 | 53 | 545.8 |
| ਕਰੀਮੀ | 6.3 | 35.5 | 53.7 | 560 |
| ਟਿਰਾਮਿਸੁ | 12.8 | 29.13 | 28.63 | 431.33 |
| ਟਰਫਲ | 6.7 | 37.6 | 48.1 | 553 |
| ਫੁਟਕਲ | ||||
| ਆਈਸਿੰਗ | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
| ਅਮਰੇਟੀ | 7.6 | 13.6 | 67.4 | 422 |
| ਅੰਜ਼ੈਕ | 5.36 | 21.43 | 53.61 | 414.73 |
| ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਪੇਸਟ | 24.81 | 50.55 | 10.37 | 598.15 |
| ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿੱਪ | 2.3 | 33.6 | 50.7 | 519 |
| ਬੌਰਸਕੀ | 6.77 | 2.61 | 45.77 | 233.7 |
| ਚਿੱਟਾ ਗਨੇਚੇ | 3.9 | 37.2 | 48.9 | 547 |
| ਬਿਸਕੁਟ | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| ਉਬਾਲੇ ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ | 7.2 | 8.5 | 55.5 | 328 |
| ਵੇਫਲ ਕੋਨਸ | 4.8 | 18.6 | 35.5 | 319.3 |
| ਵੇਫਲ ਕੱਪ | 10.2 | 4.2 | 65.7 | 341 |
| ਵੇਫਰ ਭਰਨ ਨਾਲ ਰੋਲਦਾ ਹੈ | 4.6 | 22.9 | 69.1 | 491 |
| ਵਫਲਜ਼ | 3.2 | 2.8 | 81.1 | 342.1 |
| ਵਿਯੇਨ੍ਨਾ ਵਫਲਜ਼ | 5.52 | 17.32 | 47.13 | 368.6 |
| ਚੈਰੀ ਕਾਕਟੇਲ | 0.22 | 0.21 | 38.77 | 165 |
| ਕੜਕਵੀਂ ਕਣਕ | 16.26 | 2.15 | 66.99 | 366 |
| ਗੈਲਰੇਟ | 10.1 | 0 | 87.6 | 373 |
| ਬਿਸਕੁਟ | 9.7 | 10.2 | 65.6 | 393 |
| ਹੇਮੇਟੋਜਨ | 6 | 3 | 75.7 | 354 |
| ਤਿਆਰ ਬਿਸਕੁਟ ਕੇਕ | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੇਕ | 8.2 | 24.4 | 53.8 | 467 |
| ਭੁਰਭੁਰਾ | 11 | 26 | 63 | 482 |
| ਮਿਠਆਈ ਕ੍ਰੀਮ ਬਰੂਲੀ | 4.6 | 4.6 | 18.8 | 135 |
| ਮਿਠਆਈ ਸਮਬੁਕ | 1.8 | 0.2 | 21.6 | 90.3 |
| ਮਿਠਆਈ ਤਿਰਾਮਿਸੁ | 11.2 | 11.88 | 23.09 | 287.36 |
| ਜੇਜ਼ਰਯ | 1.87 | 2.96 | 88.96 | 381 |
| ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ | 0.8 | 0.1 | 79.8 | 326 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ | 2.2 | 12.3 | 68.4 | 396 |
| ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ | 1.8 | 0.2 | 81.3 | 318 |
| ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਕੋਕੋ. ਪਾ Powderਡਰ | 22 | 11 | 12 | 235 |
| ਕਾਰਾਮਲ | 1 | 0.8 | 92.9 | 378 |
| ਕੇਕ | 5.5 | 18.75 | 41.41 | 345.58 |
| ਰਮ ਬਾਬੇ ਕੱਪ ਕੇਕ | 4.87 | 8.42 | 52.13 | 311.36 |
| ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ | 0 | 0 | 67 | 261 |
| ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ | 0.66 | 0.09 | 49.74 | 190.13 |
| ਅਦਰਕ | 4.43 | 5.53 | 67.47 | 354 |
| ਕੋਜਿਨਕੀ | 11.6 | 29.7 | 54 | 529.7 |
| ਮਿਠਾਈ | 6.1 | 26 | 50.6 | 461 |
| ਵਿਸ਼ਵਾਸ | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
| ਕਰੌਸੈਂਟ | 8.2 | 21 | 43.2 | 406 |
| ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ | 6.03 | 28.41 | 57.71 | 518 |
| ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ | 6 | 12.1 | 68.8 | 354 |
| ਤਿਲ ਕੋਜਿਨਕੀ | 12.1 | 28.9 | 52.4 | 510 |
| ਲੈਮਿੰਗਟਨ | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
| Lollipops | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
| ਲੁਕਮਾ | 1.98 | 2.1 | 77.55 | 379.75 |
| ਮਾਰਮੇਲੇਡ | 0.1 | 0 | 79.4 | 321 |
| ਮਾਰਜ਼ੀਪਨ | 6.8 | 21.2 | 65.3 | 479 |
| ਮੌਸ | 4.14 | 16 | 15.47 | 225 |
| ਮੁਏਸਲੀ | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
| ਨੌਗਟ | 7.1 | 10.6 | 72.2 | 404 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਚ ਗਿਰੀਦਾਰ | 10 | 32 | 59 | 518.1 |
| ਪਾਰਫਾਈਟ | 2.73 | 1.3 | 19.72 | 105 |
| ਨਿuteਟੇਲਾ ਪਾਸਤਾ | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| ਚਿਪਕਾਓ | 0.5 | 0 | 80 | 324 |
| ਬਕਲਾਵਾ | 6.2 | 15.45 | 60.97 | 406.17 |
| ਪਫ ਪਾਈ | 6.11 | 16.26 | 48.89 | 353.44 |
| ਲਿਖਣਾ | 0.19 | 4.5 | 33.2 | 160 |
| ਡੋਨਟਸ | 6.4 | 22.8 | 43.1 | 403 |
| ਫੁੱਲੇ ਲਵੋਗੇ | 7.3 | 13.5 | 62.7 | 407 |
| ਪ੍ਰੈਲਿਨ | 4.7 | 37.7 | 52 | 567 |
| ਪੁਡਿੰਗ | 5.31 | 2.94 | 6.94 | 74.48 |
| ਤੁਰਕੀ ਅਨੰਦ | 0.8 | 0.7 | 79.4 | 316 |
| ਚਾਵਲ ਦਾ ਪੁਡਿੰਗ | 2.95 | 3 | 22 | 127 |
| ਬਿਸਕੁਟ ਰੋਲ | 7.4 | 22.75 | 24.81 | 325 |
| ਸ਼ੂਗਰ ਮਸਤਕੀ | 0 | 1 | 96 | 393 |
| ਟੁਕੜਾ | 6.99 | 7.9 | 74.69 | 370 |
| ਕਣਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ | 11.2 | 1.8 | 80.3 | 382 |
| ਸੂਫਲ | 0.3 | 2 | 5.9 | 43 |
| ਚਮਕਦਾਰ ਦਹੀਂ | 7.9 | 27.7 | 32.6 | 413 |
| ਚੌਕਲੇਟ ਵਿਚ ਫਲ | 0.77 | 15.62 | 10.95 | 179 |
| ਕੈਂਡੀਡ ਸੇਬ | 0.5 | 0 | 91.6 | 343.3 |
| ਚੱਕ-ਚੱਕ | 8.565 | 1.846 | 77.845 | 363.2 |
| ਚਾਕਲੇਟ | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
| ਚਰਚਖੇਲਾ | 5 | 15 | 6.3 | 410 |
| ਸ਼ੇਕਰ ਬੁਰਾ | 5.7 | 21 | 31 | 335 |
| ਸ਼ੇਕਰ ਚੂਰੇਕ | 4.98 | 19.84 | 49.89 | 416 |
| ਚਾਕਲੇਟ ਗਿਰੀ ਮੱਖਣ | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| ਸ਼ੇਰਬੇਟ | 7.3 | 14.7 | 66.2 | 417 |
| ਐਪਲ ਕੈਂਡੀ | 0.3 | 0 | 73.5 | 294 |
| ਐਪਲ ਚਿਪਸ | 2.2 | 0.1 | 59 | 253 |
ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
