.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਦੁੱਧ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਵਿਅੰਜਨ

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ 2.9 ਜੀ
  • ਚਰਬੀ 3.1 ਜੀ
  • ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 15.9 ਜੀ

ਹੇਠਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਹੈ.

ਪਰੋਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੰਟੇਨਰ: 4 ਸਰਵਿਸਿੰਗ.

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਹਦਾਇਤ

ਮਿਲਕ ਰਾਈਸ ਪੋਰਰੀਜ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਪਰੌਂਠੇ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 4 ਤੋਂ 1 ਹੈ, ਭਾਵ 1 ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਲਈ 1 ਗਲਾਸ ਚਾਵਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਸੀਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਉਬਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: 1 ਗਲਾਸ ਚਾਵਲ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ 2 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ.

ਦੁੱਧ ਦਾ ਦਲੀਆ ਖਰੀਦੇ ਅਤੇ ਘਰੇ ਬਣੇ ਦੁੱਧ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ 2.5% ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਚੁਣੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਇੰਨਾ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸੰਘਣੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੀਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਟਾ ਨਿਯਮਤ ਕਣਕ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਫੋਟੋ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 1

ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਚਾਵਲ, ਆਟਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸੌਗੀ, ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸੋਟੀ ਤੋੜੋ ਜਾਂ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਟੋ.

Ame anamejia18 - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਕਦਮ 2

ਚਾਵਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਤੇ ਹੋਏ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਟੰਡੀ, ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ, ਨਮਕ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਯਾਨੀ ਤਕਰੀਬਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚਾਵਲ ਪੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਫ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Ame anamejia18 - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਕਦਮ 3

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਲਾਠੀਆਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਵਿਚ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਇਕ ਪਤਲੀ ਧਾਰਾ ਵਿਚ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਕਦੀ-ਕਦਾਈਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਫਿਰ, ਚੇਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ.

Ame anamejia18 - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਕਦਮ 4

ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੂੰਜ ਵਿੱਚ ਪਾਉ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ (ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਨਾ ਜਾਏ).

Ame anamejia18 - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਕਦਮ 5

ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸੁਆਦੀ, ਕੋਮਲ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ, ਭੂਮੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦਲੀਆ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਉਦਾਸੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਯੋਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

Ame anamejia18 - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ

ਘਟਨਾ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ

ਕੁੱਲ ਘਟਨਾਵਾਂ 66

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਵਸਣ ਦ ਲਸਣ ਵਲ ਨਮਕਨ ਭਜਆBesan Da Bhujia. लहसन वल बसन क नमकन भजय (ਜੁਲਾਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਗਰੋਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਲੜੀ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ - ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ - ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

2020
ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਨਿ shoes ਬੈਲੈਂਸ 110 ਬੂਟ, ਮਾਲਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਨਿ shoes ਬੈਲੈਂਸ 110 ਬੂਟ, ਮਾਲਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਾਸਫਿਟ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਾਸਫਿਟ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

2020
ਕੈਮਲੀਨਾ ਦਾ ਤੇਲ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਕੈਮਲੀਨਾ ਦਾ ਤੇਲ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

2020
ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕੀ ਮਾਪਣਾ ਹੈ

ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕੀ ਮਾਪਣਾ ਹੈ

2020
ਟਰੈਪ ਬਾਰ ਡੈੱਡਲਿਫਟ

ਟਰੈਪ ਬਾਰ ਡੈੱਡਲਿਫਟ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੱਲਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੱਲਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਪੁਸ਼ ਬਾਰ

ਪੁਸ਼ ਬਾਰ

2020
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ