ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ, ਗੋਡੇ ਜੋੜ ਬਾਇਪੇਡਲ ਲੋਕੋਮੋਟਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲੋਕੋਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਜੰਪ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁ-ਦਿਸ਼ਾਵੀ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬੋਝ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੋੜ ਦੇ ਇਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਕਈ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਲਗਭਗ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਸਰਜਨ, ਟਰਾਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਵਰਟੀਬੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੰਯੁਕਤ ਬਣਤਰ
ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਪਿੰਜਰ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਦੇ ਭਾਵ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਦੋ ਇੰਟਰਾ-ਆਰਟਿਕੂਲਰ ਅਤੇ ਪੰਜ ਵਾਧੂ-ਆਰਟੀਕਿicularਲਰਲ ਲਿਗਮੈਂਟਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ, ਜੋ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪੇਟੇਲਾ, ਟਬੀਆ, ਫਾਈਬੁਲਾ ਅਤੇ ਫੀਮਰ.
ਪੇਟੇਲਾ ਪੱਟ ਦੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਾਂਡਿਆਂ ਨਾਲ ਉੱਪਰੋਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲਿਗਮੈਂਟ ਦੁਆਰਾ ਟੀਬੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੈ.
ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਮੁਫਤ ਆਵਾਜਾਈ, ਗੱਦੀ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਲੋਡ ਵੰਡ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਸਤਹ ਰਗੜਨ ਦੀ Hyaline ਪਰਤ.
- ਦੋ ਸਹਾਇਕ ਕਾਰਟਿਲਜ (ਮੇਨਿਸਕਸ).
- ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਸਾਈਨੋਵਿਅਲ ਬੈਗ.
- ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ.
ਪੌਪਲਾਈਟਲ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੇਮੀਅਸ ਅਤੇ ਹਿੰਦ ਦੀਆਂ ਫੈਮੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਵੱਡੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ elementsਾਂਚਾਗਤ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਪਸੀ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਦਮਾ
ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਗੜਬੜੀ ਝਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ, ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ, ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਜਾਂ ਐਕਵਾਇਰਡ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਸੌ ਦੁਖਦਾਈ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਭਟਕਣ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ.
ਗੋਡੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ
ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਥੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਝਟਕਾ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣਾ) ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ (ਤਣਾਅ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਤੋਂ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੁਰੰਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਸੋਜ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੱਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਮਰਥਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੀਰ ਰਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੱਟ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮੇਨਿਸਸੀ, ਆਰਟਕਿicularਲਰ ਅਤੇ ਸਾਈਨੋਵੀਅਲ ਬਰਸੀ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਫਟਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਆਰਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅੰਦਰ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਲੱਛੜ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤੱਤ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਭੰਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
© ਅਕਸਾਨਾ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਗੋਡੇ ਟੁੱਟੇ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਪਲ, ਦੁਖਦਾਈ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਲਗਭਗ ਫਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਜੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
Osh ਜੋਸ਼ਿਆ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਮੋੜਿਆ ਜਾਂ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਬੰਨ੍ਹ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਕਸਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਲਿਗਮੈਂਟਸ, ਟੈਂਡਨ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਮਤ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਜਲਣ ਦਾ ਦਰਦ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਮਾਮੂਲੀ ਮੋਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ). ਮੂਵ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਲਿਕਸ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਡੁੱਬ ਰਹੀ ਲੱਤ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
© ਡਿਜ਼ਾਇਨੁਆ - ਸਟਾਕ.ਆਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ
ਬਰਸੀਟਿਸ
ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰੰਤਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਖਤ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਤ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਈਨੋਵੀਅਲ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਧੜਕਣ, ਗੋਲੀ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਦਰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਲੰਬੇ ਰੁਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚਲਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ.
Osh ਜੋਸ਼ਿਆ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਮੇਨਿਸਕਸ ਅੱਥਰੂ
ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕਕਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਮੀਨਿਸਕਸ). ਪੇਟਲੇ ਦੇ ਪੱਟ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਖੁਰਕ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਹਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ "ਕਮਤ ਵਧਣੀ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਫੈਲਣ-ਵਧਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
Osh ਜੋਸ਼ਿਆ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਜੋਡ਼ ਦੇ ਰੋਗ
ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਸਿਰਫ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਮਿ .ਨਟੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹੋਮੀਓਪੈਥ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵੈਲਰੀ ਸਿਨੇਲਨਿਕੋਵ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਤਿ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.
ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ.
© ਐਂਡਰੇ ਪੋਪੋਵ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ
ਗਠੀਏ
ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗੋਡਾ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਆਮ - 39-40 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ. ਖ਼ਤਰੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਠੀਏ
ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਤੇ, ਲੱਛਣ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਤੀਬਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡੇ ਗੋਡੇ ਦੁਖਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਰੀਨਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਫੈਲੀਆਂ ਵੇਨੇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, 20-40 ਸਾਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰੀਟਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਸ਼ੀਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਚਰਿੱਤਰ ਵੀ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ, ਜੈਨੇਟਿinaryਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਵਿਗਾੜ. ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਕ ਜੋੜ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਜਖਮ ਫਿਰ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਲੀਅਰਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਠੀਏ
ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਟਿਲਜ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ. ਇਹ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਦੀ ਸੁਸਤ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਵੀ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਪੰਗਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬੇਕਰ ਦਾ ਗੱਠ
ਪੌਪਲਾਈਟਿਅਲ ਫੋਸਾ ਵਿਚ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਿਓਪਲਾਜ਼ਮ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ 10 ਸੈ.ਮੀ. ਪਹਿਲਾਂ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸਨਸਨੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਝੁਕਣਾ ਅਤੇ ਸਕੁਐਟਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਸੋਜ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਟਿorਮਰ ਦੇ ਅਕਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਨਾੜੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਥ੍ਰੋਮੋਬੋਫਲੇਬਿਟਿਸ ਜਾਂ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰੇਟਿਸ ਡਿਸਕੈਂਸ (ਕੈਨਿੰਗ ਬਿਮਾਰੀ)
ਇਹ ਫੇਮੋਰਲ ਕੰਡਿਯਲਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਟਿਲੇਜ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਐਸੇਪੇਟਿਕ ਨੇਕਰੋਸਿਸ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਦਰਦ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ looseਿੱਲਾਪਣ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਪਕੌੜੇਪਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਪਸਥਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਘਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੇਕ੍ਰੋਟਿਕ ਟੁਕੜਾ ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੱਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ 10 ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
Ild ਬਿਲਡਰਜ਼ਵਰਗ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਓਸਗੂਡ-ਸਲੇਟਰ ਬਿਮਾਰੀ
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਾਧੇ (10-18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਲੱਗੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਟਿਬੀਆ ਕੰਦ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਨਾਸ਼ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਤਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਦਰਦ ਅੰਦੋਲਨ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਇਸ ਦੇ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਦ ਉੱਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੱਛਣ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਗਠੀਏ
ਇੱਕ ਅਣ-ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬਿਮਾਰੀ. ਸਮਮਿਤੀ ਸੰਯੁਕਤ ਜਖਮ (ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਗੋਡੇ) ਗੁਣ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਟੈਂਡਨ, ਸਾਈਨੋਵੀਅਲ ਬੈਗ.
ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਜਕੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫੇਰ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਨੋਡਿ ,ਲਜ਼, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ, ਦਰਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਵਾਧੇ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗੱाउਟ (ਗੱਠੀ ਗਠੀਆ)
ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿਚ ਜਮੂਰੀ ਐਸਿਡ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਗੂਠੇ ਜਲੂਣ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੌਟੀ ਨੋਡਿ theਲ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਹੈ
ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਟ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੁਆਰਾ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:
- ਜਮਾਂਦਰੂ ਜਾਂ ਸੱਟ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ.
- ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਕਾਬੂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ.
- ਅੰਡਰ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ.
- ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਝਰਨੇ, ਡੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ.
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.
- ਜੁਆਨਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ inਾਂਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਨਾਈਲ ਉਮਰ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.
- ਭਾਰ, ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ.
ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਹਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਦਰਦ ਹਨ:
- ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ - ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਟਾਂਡਿਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਨਾਲ (ਗੰਭੀਰ ਮੋਚਾਂ, ਉਜਾੜੇ, ਬਰੇਕ ਅਤੇ ਭੰਜਨ).
- ਐਚਿੰਗ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ - ਇੰਟਰਾ-ਆਰਟਿਕੂਲਰ ਅਤੇ ਜੋੜ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ (ਗੋਨਾਰਥਰੋਸਿਸ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ) ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਸਾੜ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਖਾਸ.
- ਜਲਣ ਅਤੇ ਗੋਲੀਬਾਰੀ - ਭੰਜਨ ਅਤੇ ਡਿਸਲੋਟੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਨਸ ਦੀ ਚੁਟਕੀ ਤੋਂ ਜਾਂ ਟਿorਮਰ ਬਣਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ (ਬੇਕਰ ਦਾ ਗੱਠ).
- ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਿਲਾਈ - ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਆਵਰਤੀ - ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਲਕੇ ਰੋਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ.
ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਦਰਦ
ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਡੰਗਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਬਾਲਗ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਨਾ ਹੋਵੇ). ਫਿਰ ਵੀ, ਬੱਚਾ, ਅਕਸਰ, ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਅਤੇ ਗੜਬੜੀਆਂ ਨਾਲ ਉਤਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੱਦ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ. ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝੋਟਾ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ
ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦਰਦ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੀਵਣ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਵਧੀਆ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਡ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਭਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਲਚਕ ਦਰਦ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਉਜਾੜੇ ਅਤੇ ਮੋਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਪਾਬੰਦਾਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਲੋਚ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਪੱਟ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਖਿੱਚ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੇਰਗੇਈ ਬੁubਨੋਵਸਕੀ ਨੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਈ ਜੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰਦ
ਅਜਿਹੇ ਵਰਤਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮੁ anਲੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਤਕਰੀਬਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੁ qualifiedਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਖਮੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਪੈਰ ਨਹੀਂ ਪੈਣ ਦਿਓ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੁਰੰਤ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਦਮੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੁਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ medicalੁਕਵੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਇਕ ਸਰਜਨ, ਟਰਾਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਵਰਟੀਬ੍ਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੁਢਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਗੰਭੀਰ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋੜ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਨਜੈਜਿਕ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ.
ਜੇ ਫਰੈਕਚਰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੋਰਨੀਕੇਟ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਦ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਪੱਟੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ.
ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ
ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸਵੀਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਲ੍ਹਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਸ਼ਖੀਸਾਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੇਠਲੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਅਸਾਧਾਰਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ), ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਹੜੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁ initialਲੇ ਮੁਆਇਨੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਟਰਾਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ appropriateੁਕਵੇਂ ਤੰਗ ਮਾਹਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਦਵਾਈ
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ.
ਗੋਡੇ ਜੋੜ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਅਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ.
- ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਨਸ਼ੇ.
- ਕੰਨਡ੍ਰੋਪੋਟੈਕਟਰ (ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੇਰਾਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ).
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਦਵਾਈਆਂ. ਸਮਾਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਤਰ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਐਰੋਸੋਲ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਟੇਬਲੇਟ ਦੀ ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਜਾਂ ਇੰਟਰਾਅਰਟਿਕੂਲਰ ਟੀਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੋਨਡ੍ਰੋਪੋਟੈਕਟਰ ਅਲਫਲੋਟੋਪ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜਲਦੀ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਰਟ੍ਰੋਜਨ ਟੀਕੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ.
ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਲਾਸਟਰ ਦੇ ਪਲੱਸਤਰ, thਰਥੋਸਿਸ ਜਾਂ ਤੰਗ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
© ਜਿਓਰਗਰੂਡੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਉਪਚਾਰੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ - ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਲਣਾ. ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਐਪਲੀਟਿ graduallyਡ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ performedੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਘਰੇਲੂ .ੰਗ
ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਤੁਸੀਂ "ਬੁੱਧੀਮਾਨ" ਦਾਦੀਆਂ ਅਤੇ "ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ" ਰੋਗੀਆਂ ਤੋਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚੈਰਲੈਟਨਜ ਅਤੇ ਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਪੀਆਰ ਮਾਹਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ methodsੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ combinationੁਕਵੇਂ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ deliveੰਗ ਨਾਲ ਬਚਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਰੰਗੇ, ਮਲਕੇ ਅਤੇ ਮਲ੍ਹਮ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ methodsੰਗਾਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਤਕਨੀਕੀ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ.
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਕ ਸਹਿਜ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਓਵਰਸੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ.
- ਕਠੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ - ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਣਾ, ਬਰਫ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ.
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਸੌਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ - ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ.
- ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਠੀਕ ਕਰੋ.
ਇਹਨਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇਗੀ), ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਬੇਵਕੂਫ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.
