"ਪਿਓਟੋਰੋਕਾ" ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਰਣੀ * ਕਰਾਸਫਿਟ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਾਈਓਟੋਰੋਕਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੀਜੇਯੂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਉਤਪਾਦ	ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੈਲਸੀ	ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 100 ਜੀ	ਚਰਬੀ, 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 100 ਜੀ
ਚੈਰੀ ਤਾਜ਼ਾ	42	0	0	10,5
ਚੋਕੋ ਕੇਲਾ	368	9	9	70
ਆਸਾਨ ਸਮੂਥੀ	52	0,6	0	12,5
ਜਾਣ ਦੀ .ਰਜਾ	4	0	0	0,5
ਕਿਡਜ਼ ਚਾਕਲੇਟ	560	4,6	36,5	53,4
ਸੰਤਰਾ	36	0,9	0,2	8,1
ਕਣਕ-ਰਾਈ ਬਾਗੁਏਟ	283	9,5	4,9	49,3
ਬਾਗੁਏਟ ਸੁਵਰੋਵਸਕੀ	226	13	3,5	36
ਬਾਗੁਏਟ ਰਵਾਇਤੀ	267	8,4	1,2	54,3
ਫ੍ਰੈਂਚ ਬੈਗਟ	272	8,3	2,1	54,9
ਕੇਲਾ	96	1,5	0,5	21
ਪੈਨਕੇਕਸ ਰੈਸਟੋਰੀਆ	246	5,4	14,4	23,7
ਬੰਨ ਟੈਕਸਸ	416	8,4	16,2	59
ਬਾcherਚਰ ਬਾਗੁਏਟ ਗਰਮੀ	277	9,3	1,6	56,5
ਕ੍ਰੀਮ ਫਿਲਿੰਗ ਨਾਲ ਬੂਸ਼ੀਫਫਲ	333	4,7	17,5	39,1
ਐਪਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾcherਚਰ ਰੋਸਨ	257	3	12	35
ਤੈਫੀ ਅੰਗੂਰ	65	0,6	0,2	16,8
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਮੇਟੋਜਨ	250	7	3	54
ਹਰਕਿulesਲਸ ਓਟਮੀਲ ਫਲੈਕਸ	360	13	6	64
ਚਕੋਤਰਾ	29	0,7	0,2	6,5
Buckwheat	334	12	2	67
ਪੀਅਰ ਪੀਲਾ	44	0,4	0,3	10,3
ਚੀਨੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ	42	0,5	0,2	7,1
PEAR ਕਾਨਫਰੰਸ	48	0,7	0,9	11,7
PEAR ਲਾਲ	58	0,7	0,7	10
PEAR ਮੌਸਮੀ	42	0,4	0,3	10,9
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਨਟ	292	3,4	17	33
ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਵਨੀਲਾ	310	1	0	81
ਗਰਮ ਸੌਰਕ੍ਰੌਟ	30	1,7	0,1	5
ਮਸ਼ਰੂਮ ਭਰਨ ਨਾਲ ਜੇਬ	330	5,7	20,6	30,2
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਤਕਾਲ ਓਟਮੀਲ ਪੋਰਿਜ	290	9,5	4,5	54
ਵੈਨਿਲਿਨ ਨਾਲ ਕਪ ਕੇਕ ਮਫਿਨ	426	5,2	22,8	50
ਚੁਮ	184	24,3	9,6	0
ਕੇਫਿਰ	37	3	1	4
ਲੰਗੂਚਾ	300	5	13	40
ਬਲੂਬੇਰੀ ਭਰੇ ਲਿਫਾਫੇ	403	5	19	52
ਝੀਂਗਾ ਛੋਟਾ	84	18	1,2	0,3
ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭ	207	21,1	13,6	0
ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ	470	6	14	80
ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਨਾਵਲ	81	14,6	2,5	0,4
ਮੁਰਗੀ	190	16	14	0
ਨਿੰਬੂ	16	0,9	0,1	3
ਪਿਆਜ	41	1,4	0	10,4
ਮਫਿਨ ਚੌਕਲੇਟ	410	5,5	22	47,5
ਮਿਨੀ ਬੈਗੁਏਟ	270	8,4	1,2	54,9
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਨੀ ਬੈਗੁਏਟ	263	8,5	1,2	53,3
ਪੋਲਕ	72	15,9	0,9	0
ਦੁੱਧ	60	3	3,2	4,7
ਗਾਜਰ-ਐਪਲ ਅੰਮ੍ਰਿਤ	20	0,5	0	5
ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ	25	0,5	0	5,5
ਨੇਕਟਰਾਈਨ	44	1,1	0,3	11
ਪਨੀਰ ਦੀ ਸੋਟੀ	441	10	26	40
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਅੰਡਾ ਪਾਈ	257	8	14	25
ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਈ	229	5,2	7	36
ਮੀਟ / ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਈ	315	9,9	19,6	24,8
ਡੋਨਟਸ ਬਰਲਿਨ	420	7,5	23	47
ਚਿਕਨ ਰੋਲ	228	24,3	14	0
ਅਸਪਰੈਗਸ ਸਲਾਦ	200	15	15	1
ਕੈਪੀਟਲ ਸਲਾਦ	210	5,7	5,3	10,4
ਨਾਰਵੇਈ ਸੈਮਨ	164	16,5	10,9	0
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ	660	25,5	65,3	5,8
ਬੇਰ	42	0,8	0,3	9,6
ਖੜਮਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ	301	4,6	14,1	38,5
ਆਲੂ ਭਰਨ ਨਾਲ ਪਫ	293	4,7	14,9	34,2
ਜੂਸ	45	0	0	11
ਪਨੀਰ ਪੋਸ਼ੇਖੋਂਸਕੀ	350	26	26,5	0
ਰਸ਼ੀਅਨ ਪਨੀਰ (ਲਾਲ ਕੀਮਤ)	333	22,5	27	0
ਟਿਲਸਟਰ ਪਨੀਰ	337	25	24	0
ਦਹੀ 1.8%	85	18	1,8	3,3
ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰਨਓਵਰ	370	8	26	27
ਕੋਰਡ ਭਰਨ ਨਾਲ	319	8,5	12,8	42,3
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨ ਦੀ ਘੁਰਕੀ	226	8,7	6,7	32,6
ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਘੁਰਕੀ	345	8	18,5	35,8
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਘੁਰਕੀ	248	7,6	9,2	33,6
ਘੁੰਗਰੂ ਪਿਗਟੇਲ	230	9	7,5	31,5
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਕੀ	248	7,6	9,2	33,6
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਗੋਟਿਨੀ	376	6	13,2	58,6
ਚੀਜ ਅਤੇ ਹੈਮ ਨਾਲ ਫੈਗੋਟਿਨੀ	382	10,8	19,4	40,4
ਚਾਚਾਪੁਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ	380	11	22,5	28,5
ਰੋਟੀ ਬਾਬੂਕਿਨ	234	7,3	0,8	49,3
ਪੁਰਾਣੀ ਰੂਸੀ ਰੋਟੀ	201	10	1	38
ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ	274	9,2	6,6	44,4
ਪੈਰਿਸ ਦੀ ਰੋਟੀ	300	10	4	55
ਬਰੈੱਡ ਪੀਟਰਸਬਰਗ	210	7,4	1,2	42,6
ਬ੍ਰੈਨ ਬਰੈੱਡ	268	10	2,7	51
ਖਲੇਬੂਸ਼ੇਕ ਕਾਲੇ ਰੂਸੀ	384	8,5	12,7	58,9
ਜੈਲੀ	31	6,3	0,5	0,2
ਪਰਸੀਮਨ	66	0,5	0,3	15,3
ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ	237	27	13,5	0
ਚੈਰੀ	50	1,1	0,4	11,5
ਪ੍ਰੂਨ	277	2,3	0,9	67
ਫਲ ਬਾਰ	200	2,5	1	48
ਸਿਅਬੱਟਾ	269	9,4	2,6	50
ਚਿਪਸ ਮਾਸਕੋ ਆਲੂ	570	5,5	40	46
ਚੈਂਪੀਗਨਜ਼	28	3	0	4
Strudel ਕੀਵੀ	410	5	30	34
ਸੇਬ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੈ	53	0,5	0,2	10,7
ਐਪਲ ਲਾਲ	47	0,4	0,4	9,8
ਰਾਇਲਾਲ ਸੇਬ	46	0,4	0	11,2
ਐਪਲ ਮੌਸਮੀ	47	0,4	0,4	9,8