ਸਿਸਟੀਨ ਇਕ ਗੰਧਕ ਵਾਲਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਏਏ) ਹੈ. ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੀਨ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਵਾਧੂ ਸਿਸਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੀਨ ਗਲੂਥੈਥੀਓਨ ਅਤੇ ਟੌਰਾਈਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟੌਰਾਈਨ ਕੇਂਦਰੀ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਥੈਥੀਓਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੀ ਘਾਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੂਰਕ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸੁਧਾਰ ਸਿਰਫ ਸੀਸਟੀਨ (ਸੀ 3 ਐੱਚ 7 ਐਨ ਓ 2 ਐਸ) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
© ਬੈਕਸਿਕਾ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ
ਸੈਸਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀ-ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੈਫਟ ਦੇ ਕਰਾਸ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ additionalਰਜਾ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਦਾ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਉੱਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ iningੱਕਣ ਵਾਲੇ ਐਪੀਥੀਲੀਅਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਸਟੀਨ ਸਿੰਥੇਸਿਸ
ਸਿਸਟੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ, ਇਕ ਹੋਰ ਏਏ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਮੈਥੀਓਨਾਈਨ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਮਲਟੀਸਟੇਜ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਘਾਟ "ਸਿਸਟਮ ਕਰੈਸ਼" ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੀਰੀਨ ਅਤੇ ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ (ਬੀ 6) ਸਿਸਟੀਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਲਫਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਲਫਾਈਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਾਈਸਟੀਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦੀ "ਦੂਰਦਰਸ਼ੀ" ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਦਲਵੇਂ) ਨਵਜੰਮੇ ਨੂੰ ਸਿਸਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਸਟੀਨ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਏ ਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਸਟੀਨ ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਬਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੈਸਟੀਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ
ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਨਾੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਚ ਸਿਸਟੀਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਏ ਕੇ ਕੋਲਾਈਟਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਈਸਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਪਲਮਨਰੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਰੁਕਾਵਟ;
- ਫਲੂ;
- ਸ਼ੂਗਰ;
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਈਟੀਓਲੋਜੀਜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
- ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਆਦਿ.
ਸੀਸਟੀਨ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ
ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਏ ਕੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਸਟੀਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. 2500-3000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ (7 g ਜਾਂ ਵੱਧ) ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ.
© ਵੈਕਟਰਮਾਈਨ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਸਿਸਟੀਨ ਕਿਸ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ?
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੀਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਐਥਲੀਟ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, averageਸਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਇਮਿ .ਨ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਏਏ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਐੱਚਆਈਵੀ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸੀਸਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੁਕਸਾਨ. ਸਾਈਸਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿਚ ਈਐਨਟੀ ਅੰਗਾਂ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ (ਮੋਤੀਆ) ਹਨ.
ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਸਟੀਨ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਹੈ
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੀਨ ਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਸੀਮਾ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਉਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਥਾਈਮਸ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ withਰਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਸਟੀਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਡਿਆਂ, ਰੋਟੀ, ਸੀਰੀਅਲ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਨੁਕਸਾਨ
ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ: ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਖੰਡਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਏ ਕੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਐਲਰਜੀ) ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਸਿਸਟੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ inੰਗ ਨਾਲ "ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ", ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਮੋਸਿਸਟੀਨ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡ ਖੁਰਾਕ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਧੱਫੜ, ਸਾਹ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਧੜਕਣ ਵਰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਅੱਜ ਤਕ, ਸਾਇਸਾਈਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਏ ਕੇ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟੌਨਸਲਾਈਟਿਸ, ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼, ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਇਮਿosਨੋਸਪ੍ਰੇਸੈਂਟਸ (ਪਰੇਡਨੀਸੋਲੋਨ, ਆਦਿ) ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਸੇਵਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਰਸਿੰਗ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਏ ਕੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਿਸਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਬੀ 6 (ਪਾਈਰਡੋਕਸਾਈਨ) ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੈਲਸੀਅਮ (ਸੀਏ), ਸਲਫਰ (ਐਸ) ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ (ਸੇ) ਵੀ, ਜੋ ਏਏ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਅੰਤੜੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ.
ਏ ਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੁੰਆਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਚੀਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੈਸਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾੜੀ ਰੋਗਾਂ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ
ਸਿਟੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਸ;
- ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ;
- ਫਲ਼ੀਦਾਰ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ;
- buckwheat ਅਨਾਜ;
- ਬੀਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਕਰਨਲ.
ਸਾਈਸਟੀਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕਾਗਰਤਾ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਸਿਰਾਂ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
@ ਆਰਟਮ ਸ਼ਾਡਰਿਨ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬੇ.ਕਾੱਮ
ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:
| ਉਤਪਾਦ | ਪ੍ਰੋਟੀਨ | ਸਿਸਟੀਨ | ਸੀ / ਬੀ |
| ਕੱਚਾ ਸੂਰ | 20.95 ਜੀ | 242 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1,2 % |
| ਕੱਚਾ ਚਿਕਨ ਭਰਨ | 21.23 ਜੀ | 222 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1,0 % |
| ਕੱਚੇ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਟ | 20.42 ਜੀ | 219 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1,1 % |
| ਅੰਡਾ | 12.57 ਜੀ | 272 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2,2 % |
| ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, 3.7% ਚਰਬੀ | 3.28 ਜੀ | 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0,9 % |
| ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ | 20.78 ਜੀ | 451 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2,2 % |
| ਅਖਰੋਟ | 15.23 ਜੀ | 208 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1,4 % |
| ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਜੀ / ਪੀ | 13.70 ਜੀ | 317 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2,3 % |
| ਮੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ | 6.93 ਜੀ | 125 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1,8 % |
| ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ | 7.94 ਜੀ | 96 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1,2 % |
| ਸੋਇਆਬੀਨ ਸੁੱਕਾ | 36.49 ਜੀ | 655 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1,8 % |
| ਪੂਰੇ ਮਟਰ, ਸ਼ੈੱਲ | 24.55 ਜੀ | 373 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1,5 % |
ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਏਏ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਛਪਾਕੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਸਿਸਟੀਨ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਏ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਫਾਰਮ ਹੈ ਦੁੱਧ ਦਾ ਵੇ. ਇਸ ਵਿਚ, ਸਲਫਰ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਨੂੰ ਸਾਈਸਟਾਈਨ (ਡਬਲ ਅਣੂ ਬਲਾਕ) ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੇ, ਬਲਾਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ "ਦੁਸ਼ਮਣ" ਪੈਸਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੀਟਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਦੁੱਧ ਕਦੇ ਵੀ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਉਦਯੋਗਿਕ ਕਾਰਜ
ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ E920 ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.
ਪੂਰਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੰਸਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਸਾਇਣਕ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਖੰਭ, ਉੱਨ ਜਾਂ ਵਾਲ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕੇਰਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਿਸਟੀਨ ਇਕ ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੰਗਿਆ ਏ ਕੇ ਜੈਵਿਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਇਕ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
