ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ, ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦਿਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਇਕ ਭਾਰੀ “ਲਾਜ਼ਮੀ” ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਭਾਰੀ ਸਕੁਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਾਕਤ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਕੁਐਟ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਬਾਰਬੈਲ ਸਨੈਚ ਅਤੇ ਝਟਕਾ, ਥ੍ਰਸਟਰ, ਬਾਰਬੱਲ ਖਿੱਚ, ਆਦਿ.
ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਕੇਟਲ ਬੈਲ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਜੁੱਤੀ ਨਾਲ ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਝਟਕਾ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕੁਐਟ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਕ੍ਰਾਸਫਿੱਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਖਰੀਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਅੱਡੀ
- ਸਮੱਗਰੀ;
- ਸੋਲ;
- ਕੀਮਤ.
ਅੱਡੀ
ਸਧਾਰਣ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਨਕਰਾਂ ਤੋਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਕ ਅੱਡੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ... ਇਸਦੀ ਉਚਾਈ 0.7 ਤੋਂ 4 ਸੈਮੀ ਤੱਕ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਐਥਲੀਟ ਦੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਅੱਡੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
- ਗਿੱਟੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਬੈਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਭਾਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਡੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਡੂੰਘੀ ਸਲੇਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਗਰੈਵਿਟੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਕੁਐਟ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਡੀ ਐਪਲੀਟਿ .ਡ ਦੇ ਹੇਠਲੇ 5-8 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਨੂੰ “ਖਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ” ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਤਰਾਲ ਲਗਭਗ ਹਰ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਦਾਰਥ
ਬਾਰਬੇਲਜ਼ ਦੀ ਟਿਕਾilityਤਾ ਸਿੱਧੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਵਰਕਆ yourਟ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਏਗੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਸਕੁਐਟਸ, ਬਾਰਬੱਲ ਦੀਆਂ ਲੰਗਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੈਸਾਂ - ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਸਨਿਕਸ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਵਾਈਡ ਚਮੜੇ ਦੇ ਬਣੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਇਹ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਗੇ.
ਸੋਲ
ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਕੋ ਮੁੱਦਾ ਖ਼ਾਸਕਰ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਤੀ ਗਈ... ਪੌਲੀਉਰੇਥੇਨ ਤਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਟਿਕਾ. ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਤਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ.
- ਇਕੱਲੇ ਦੋਨੋ ਸਿਲਾਈ ਅਤੇ ਗਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ... ਸਿਰਫ ਅਜਿਹਾ ਸੁਮੇਲ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਣਗੇ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੁਣਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਅੱਡੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਜੁੱਤੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਕੁਐਟ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਪੈਰ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ ਜ਼ੀਰੋ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ. ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੁਟਵੀਅਰ ਲਈ ਇਹੋ ਮਾਪਦੰਡ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
© ਫੋਟੋਲੋਜੀ 1971 - ਸਟਾਕ
ਮੁੱਲ
ਇਹ ਕਾਰਕ ਅਕਸਰ ਅਸਫਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਐਡੀਡਾਸ, ਰੀਬੋਕ ਜਾਂ ਨਾਈਕ ਤੋਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਚੋਣ ਵਜੋਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕੀ ਉਹ ਪੈਸੇ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ? ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ. ਹਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਲਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਲਈ ਵਧੀਆ betterੁਕਵੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵਧੀਆ ਬਣੀਆਂ ਹਨ. ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਰਦ ਅਤੇ forਰਤ ਲਈ ਅੰਤਰ
ਕੀ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਬੇਸ਼ਕ, ਉਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ sizeਰਤਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਕੋਟਸ, ਡੈੱਡਲਿਫਟਜ਼, ਸਨੈਚ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਝਟਕੇ ਵਿਚ ਵਰਜਿਤ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਧੇਰੇ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਚੱਲਣਾ. ਕਰਾਸਫਿਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਬੂਟਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤਿਲਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਦੌੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਜਾਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਤੋਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾੱਡਲ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਰਿਚ ਫਰਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਤ ਸੰਸਕਰਣ ਰੀਬੋਕ. ਬੇਸ਼ਕ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੂਰਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ:
| ਮਾਡਲ | ਮੁੱਲ | ਮੁਲਾਂਕਣ | ਇੱਕ ਫੋਟੋ |
| ਇਨੋਵ -8 ਫਾਸਲਿਫਟ 370 ਬੋਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ - ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ | 175$ | 8 ਵਿਚੋਂ 10 |  Ov inov-8.com |
| ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਇਨੋਵ -8 ਫਾਸਲਿਫਟ 370 ਬੋਆ - ’sਰਤਾਂ ਦੀਆਂ | 175$ | 8 ਵਿਚੋਂ 10 | Ov inov-8.com |
| ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਨਾਈਕ ਰੋਮਾਲੀਓਸ 3 - ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ | 237$ | 10 ਵਿਚੋਂ 9 |  . Nike.com |
| ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਐਡੀਦਾਸ ਐਡੀਪਵਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ 2 ਜੁੱਤੇ - ਪੁਰਸ਼ | 200$ | 10 ਵਿਚੋਂ 9 |  © ਐਡੀਦਾਸ.ਕਾੱਮ |
| ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਐਡੀਦਾਸ ਐਡੀਪਵਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ 2 ਜੁੱਤੇ - ’sਰਤਾਂ ਦੀਆਂ | 200$ | 10 ਵਿਚੋਂ 9 |  © ਐਡੀਦਾਸ.ਕਾੱਮ |
| ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਐਡੀਦਾਸ ਲੀਸਟੰਗ 16 II ਬੋਆ ਜੁੱਤੇ | 225$ | 7 ਵਿਚੋਂ 10 |  © ਐਡੀਦਾਸ.ਕਾੱਮ |
| ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਡੂ-ਵਿਨ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ | 105$ | 8 ਵਿਚੋਂ 10 |  Gue ਠੱਗ ਤੱਤ |
| ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਰੀਬੋਕ ਲੀਗੇਸੀ ਲਿਫਟਰ | 190$ | 10 ਵਿਚੋਂ 9 |  E ਰੀਬੋਕ.ਕਾਮ |
ਕੀਮਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ averageਸਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਨ.
ਚੋਣ ਗਲਤੀਆਂ
ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀ ਅਧੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾ ਦਿੰਦੇ ਜੋ ਖਰੀਦਦਾਰ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਪੁਆਇੰਟ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ... ਹਾਂ, ਰੀਬੋਕ ਇਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸਹਿਭਾਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਫਿਟ ਬੈਠਣਗੇ.
- ਸੋਹਣੀ ਦਿੱਖ... ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਸੁਵਿਧਾ, ਟਿਕਾ .ਤਾ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਬਾਹਰੀ ਮਾਪਦੰਡ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿਚ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਗਲਤ ਚੋਣ... ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਖੇਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ: ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ, ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਜਾਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ. ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਚੀਨੀ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ... ਅਲੀਅਕਸਪਰੈਸ ਤੋਂ ਕ੍ਰਾਸਫਿੱਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾੜਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
- ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ... ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. Orderਨਲਾਈਨ ਆਡਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੇ ਅਗਲੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਮਾਡਲਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ.
Ila milanmarkovic78 - stock.adobe.com
ਨਤੀਜਾ
ਤਾਂ ਆਓ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਕੀ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਖ਼ਤ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਇਨਸੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨਿਕ ਹਨ.
ਕੁਝ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾੱਡਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿਚ ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੋਝਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ.
