ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਜਰੂਰਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਾationsਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਖੇਡ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਆਪਣੇ inੰਗ ਨਾਲ ਸਹੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਚੁਣੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਐਥਲੀਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ.
ਇਹ ਮੁ thingਲੀ ਚੀਜ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਰ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਹਲਕੀ ਬੋਤਲ ਹਰ ਕਸਰਤ ਵੇਲੇ ਉਸ ਦੇ ਅਸਲੇ ਵਿਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰ.
ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤਿਰਿਕਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ.
ਸਟੌਪਵਾਚ
ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਯੰਤਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਲਈ, ਦੋਵੇਂ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਟੌਪਵਾਚ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ.
ਕਮਰ ਬੈਗ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਕਰਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਕ, ਜੰਗਲ, ਗਲੀ ਵਰਗੇ "ਉਜਾੜ" ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੰਜੀਆਂ, ਟੈਲੀਫੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਛੋਟਾ ਬੈਗ ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਤੋਂ ਭਟਕਾਏ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਮਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੇਗਾ.
ਕਦਮ ਕਾ counterਂਟਰ
ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਹਾਲ, ਕਲੱਬ, ਇਨਡੋਰ ਸਟੇਡੀਅਮ. ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵੱਖਰੇ difficultਖੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਚਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜਾ ਵਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਪੈਡੋਮੀਟਰਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਨਗਲਾਸ.
ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਜੇ ਸਿਖਲਾਈ ਗਰਮ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਆਪਣੇ ਸਪੋਰਟਸ ਆਰਸਨੇਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਐਕਸੈਸਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਜੀਪੀਐਸ ਰਿਸੀਵਰ.
ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਟਰੈਕ ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਪੁਆਇੰਟ ਲਗਾਉਣ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੱਲ ਜੋ ਕਾਰਜ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖਿਡਾਰੀ.
ਇਹ ਇਕ ਸ਼ੁਕੀਨ ਲਈ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਵਿਚ ਸੰਗੀਤ ਰਫਤਾਰ ਤਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਿਡਾਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੇਜ਼ ਸੰਗੀਤ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਲੈਕਚਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ, ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਸੜਕ 'ਤੇ, ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਟ੍ਰੋਨੋਮ.
ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਦੌੜਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਲਾਈ ਅਤੇ ਬਾਂਹਬੈਂਡ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੌਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਮੱਥੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ "ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
