ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, "ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਰਾਣੀ" ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿਚ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਪੈਸਾ ਹੁਣ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲਦਾਇਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਵੇਗੀ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇਖਣਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ? ਚਲੋ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.
ਜੋਸ਼
ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਨੂੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਆਪਣਾ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਨਾ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦੇਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ. ਇਹ ਉਹੋ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਹੇਲੀਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੋਰ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਤਨਖਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ ਉਹ ਇੱਕ ਐਥਲੀਟ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ ਹੁਣ, ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟਸ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸਿਹਤ
ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਥਲੀਟ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਛੋਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ "ਪਹਿਲਾਂ" ਅਤੇ "ਬਾਅਦ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਖੇਡ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਹੈ - ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗੇ inੰਗ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ.
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਹਾਕੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਦ ਇਸ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ, ਅਕਸਰ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਲਿੰਗ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ' ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜਿੱਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ womanਰਤ ਲਈ 7 ਮੀਟਰ ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ 100 ਮੀਟਰ 10 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ ਇਕ ਗੋਰੇ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ. ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਰਣਨੀਤੀ ਨਾਲ ਜਿੱਤ 1500 ਮੀਟਰ, ਕਿਉਂ ਕਿ ਅਗਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਮੌਸਮ ਦਾ ਨੇਤਾ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ, ਫਿਰ ਜੋ ਕੁਝ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਰਮਨ ਐਥਲੀਟ ਨੇ ਕੋਰ ਨੂੰ 22 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਚਮੈਨ ਨੇ ਖੰਭੇ ਦੇ ਵਾਲਟ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਬੁਬਕਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਛਾਲ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਗਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਰੁਚੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਦੁਬਾਰਾ, ਟੀਅਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਚਿੱਪਾਂ ਨਾਲ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵੇਖਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਵੀ ਕਦੇ ਦੌੜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
ਸਭਿਆਚਾਰ
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇਕ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ ਸੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਭੇਜਣਾ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿਚੋਂ, ਐਥਲੀਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ. ਉਹ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ. ਉਹ ਘੁਟਾਲੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਯੈਲੋ ਪ੍ਰੈਸ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿs ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਜੰਪਿੰਗ ਜਾਂ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਚੋੜਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਿੱਜੀ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਚਰਿੱਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ
ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਐਥਲੈਟਿਕਸ, ਸ਼ਾਇਦ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਧੱਕਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੇਖੋ. ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਰੀਰਾਂ ਦੇ ਛੀਲੇ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਕੋਈ ਖੇਡ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿਚ ਜਾਣ ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਸ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਇੱਕਜੁਟ ਹਨ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਸਾਹ, ਤਕਨੀਕ, ਅਭਿਆਸ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਹੀ ਆਈਲਿਨਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦੌੜ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਈਟ ਅਤੇ scfoton.ru ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ. ਸਾਈਟ ਦੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ, ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਬਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਇੱਥੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ: ਚੱਲ ਰਹੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ... ਇਹ ਪਾਠ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰਨਗੇ.
