600 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦੂਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 600 ਮੀਟਰ ਚੱਲਣ ਦਾ ਮਿਆਰ ਵਿਦਿਅਕ ਅਦਾਰਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੱਧ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ 600 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ.
1. 600 ਮੀਟਰ ਦੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਵਿਚ ਰੂਸੀ ਰਿਕਾਰਡ
ਮਰਦਾਂ ਵਿਚਾਲੇ 600 ਮੀਟਰ ਦੀ ਇਨਡੋਰ ਰੇਸ ਵਿਚ ਰੂਸੀ ਰਿਕਾਰਡ ਯੂਰੀ ਬੋਰਜ਼ਕੋਵਸਕੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. 2010 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ 1.16.02 ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਗੋਦ coveredੱਕੀਆਂ.
Gaਲਗਾ ਕੋਟਲੀਯਾਰੋਵਾ ਨੇ amongਰਤਾਂ ਵਿਚ 600 ਮੀਟਰ ਦੀ ਇਨਡੋਰ ਦੌੜ ਵਿਚ ਰੂਸੀ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਇਆ. 2004 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ 1.23.44 ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ 600 ਮੀਟਰ ਦੌੜੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵੀ ਹੈ.
ਓਲਗਾ ਕੋਟਲੀਯਾਰੋਵਾ
2. ਆਦਮੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ 600 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਦੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਪਦੰਡ
| ਵੇਖੋ | ਰੈਂਕ, ਰੈਂਕ | ਜਵਾਨ | |||||||||||
| ਐਮਐਸਐਮਕੇ | ਐਮ.ਸੀ. | ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮ | ਆਈ | II | III | ਆਈ | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. amongਰਤਾਂ ਵਿਚ 600 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਦੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਪਦੰਡ
| ਵੇਖੋ | ਰੈਂਕ, ਰੈਂਕ | ਜਵਾਨ | |||||||||||
| ਐਮਐਸਐਮਕੇ | ਐਮ.ਸੀ. | ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮ | ਆਈ | II | III | ਆਈ | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਸਾਹ, ਤਕਨੀਕ, ਅਭਿਆਸ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਹੀ ਆਈਲਿਨਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦੌੜ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਈਟ ਅਤੇ scfoton.ru ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ. ਸਾਈਟ ਦੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ, ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਬਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਇੱਥੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ: ਚੱਲ ਰਹੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ... ਇਹ ਪਾਠ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰਨਗੇ.
