ਫੇਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕਰਾਸਫਿਟ ਕੋਚ ਹੈ

ਵਿਸ਼ਵ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਰੂਸ ਦੇ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਥਲੀਟ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ' ਤੇ ਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਡ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਆਂਦਰੇ ਗੈਨਿਨ ਵਰਗੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ “ਅੱਡ ਤੇ”, ਨੌਜਵਾਨ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਡੋਰ ਸੇਰੋਕੋਵ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਦਾ ਮੁੱਖ “ਹਰਮਨਪਿਆਰਾ”, ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੂਸੀ ਅਥਲੀਟ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਫੇਡੋਰ ਕਰਾਸਫਿਟ ਆਇਆ, ਕੋਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਲੀ ਤੋਂ. ਉਸਨੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ.

ਛੋਟਾ ਜੀਵਨੀ

ਫੇਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਦਾ ਜਨਮ 1992 ਵਿੱਚ ਸੇਰੇਡਲੋਵਸਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਜ਼ੇਰੇਚਨੀ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਸਬਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਥੇ ਪ੍ਰਮਾਣੂ plantਰਜਾ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਪਾਲਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਰੂਸੀ ਕਰਾਸਫਿਟ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਚਪਨ ਤੋਂ, ਫੇਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਆਗਮਨ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਫੇਡੋਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਤਰੰਜ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਜਵਾਨ ਵੀ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿਚ ਰੁੱਝਣਾ, ਆਪਣੇ ਵਾਰਡਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਜਿਹੇ methodsੰਗਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.

ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ: ਪਹਿਲਾ ਵਰਕਆ .ਟ, ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਬਾਰਬੇਲ, ਪੈਰਲਲ ਬਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੰਗਾਲ ਵਜ਼ਨ ਸਨ. ਅਤੇ ਉਸਨੇ 2012 ਵਿਚ 8 ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਬਾਰਬੈਲ ਜਿੱਤੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੀ.

ਸਕੂਲ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਰਕੋਵ ਯੇਕਟੇਰਿਨਬਰਗ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਸਫਿਟ ਨਾਲ ਹੋਈ। ਫਿਰ, ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ.

ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਥਲੀਟ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੇਟਲਬੈਲ ਲਿਫਟਿੰਗ (ਐਮਐਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ), ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਕਰਾਸਫਿਟ ਤੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਫੇਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਹਾਦਸੇ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕ੍ਰਾਸਫਿੱਟ ਵਿਚ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਸੰਜੋਗ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਇਸ ਨੌਜਵਾਨ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਰਬੋਤਮ ਰੂਸੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ.

ਜਦੋਂ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਰਾਸਫਿਟਰ ਆਪਣੇ ਕਸਬੇ ਤੋਂ ਯੇਕਾਟੀਰਨਬਰਗ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਪਕੜ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿ ਗਈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਉਲਟ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਫੇਡੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਤਲੇਪਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਸਿੱਕੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੋਕੇ ਦੈਂਤ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਥਲੀਟ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਿਖਲਾਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਜਿਮ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਵਧਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਬਾਕਸ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਉਥੇ ਸਰਕੋਵ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਕਰਾਸਫਿਟ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ 2 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਰੂਸ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਇਆ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਸੰਜੋਗ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਰੂਸੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਹਾਨ ਕਾਰਕੁੰਨ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.

ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ

ਫੇਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਰੂਸ ਦੇ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟਰਾਂ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਭਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ. ਕਰੌਸਫਿੱਟ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਸਨੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਅਖਾੜੇ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਐਥਲੀਟ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਖੇਤਰੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੇ ਮੱਧ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਖੇਡ ਪਿਛੋਕੜ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਰੂਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਥਲੀਟ ਬਣਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਲਾਰੀਸਾ ਜ਼ੈਤਸੇਵਸਕਯਾ, ਆਂਡਰੇ ਗੈਨਿਨ, ਡੈਨੀਲ ਸ਼ੋਖਿਨ ਵਰਗੇ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਰਿਹਾ.

ਘਰੇਲੂ ਕਰੌਸਫਿਟ ਸੀਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰਕੋਵ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਸਹਿਯੋਗੀ ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿਟ ਗੇਮਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਰਬੋਤਮ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਮਾਨਤਾ.

ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ, ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ 2013 ਤੋਂ 2015 ਤੱਕ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਪਰ, ਯਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਉਦੋਂ 21 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਕਰਾਸਫਿਟ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਲਈ ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੀ.

ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਅਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਫਿਓਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਜਵਾਨ ਅਥਲੀਟ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆ complexਟ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸੰਤੁਲਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਕਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿਚ, ਐਥਲੀਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਵਿਚ ਐਮਐਸਐਮਕੇ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, 210 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬਾਰਬੈਲ ਨਾਲ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਅੱਧੇ ਟਨ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਖੋਹਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਫ੍ਰੌਨਿੰਗ ਨੂੰ ਬੁਝਾਰਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਅਜੇ ਤੱਕ, ਫੇਡੋਰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ - ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਲੰਮੀ ਰਿਕਵਰੀ. ਇਹ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਉਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮੁ basicਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਸੰਕੇਤਕ

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੇਰਕੋਵ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ vesਰਜਾ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਸਰਕਕੋਵ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਓਪਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਖੇਤਰੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਓਪਨ ਵਿਖੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਲੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਿੰਡੀ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਤੇ ਰੋਇੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿਚ ਸੰਕੇਤਕ

ਉਸਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ ਵਿਚ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੁਣ .ੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੇਰਕੋਵ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ.

ਫੇਡਰ ਦਾ ਖੇਡ ਦਰਸ਼ਨ

ਜ਼ੇਰੇਚਨੀ ਸਵਰਡਲੋਵਸਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਯੇਕਟੇਰਿਨਬਰਗ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਰਾਸਫਿਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਫੇਡੋਰ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸਾਡੇ ਐਥਲੀਟ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਹਰ ਐਥਲੀਟ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਕਾਰੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁ informationਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਓਵਰਟੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ.

ਸੇਰਕੋਵ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਥਲੀਟ "ਰਸਾਇਣਕ" ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਹਨ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ suitableੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੀ ਨਕਦ ਰਾਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਇਸੇ ਲਈ ਐਥਲੀਟ ਨੇ ਆਪਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਹੀਂ, ਉਹ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਅੜੀਅਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਬਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਸਫਿੱਟ ਰੂਸ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਫੇਡੋਰ ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਕਰਾਸਫਿਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਸੇਰਕੋਵ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਐਥਲੀਟ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੌਹਫਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਭਾਰ ਨੂੰ adਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਖਰਕਾਰ ਆਂਦਰੇ ਗੈਨਿਨ ਵਾਂਗ ਵਿਸ਼ਵ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਸ ਸਭ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਤਿਆਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੋਚਿੰਗ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਅੱਜ ਫਿਓਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਫਲ ਅਥਲੀਟ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਾਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਓਪਨ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਥੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਰੂਸੀ ਅਥਲੀਟ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਦੂਜੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕੋਚ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕੋਚ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਨਵੀਨਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ...

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਾਬਕਾ ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦਾ ਮਕਸਦ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਕਲਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ "ਗਰਮੀ ਦੁਆਰਾ" ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ. ਪਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਅਸਲ ਹੁਨਰ ਵੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ.

ਸਿਸਟਮ "ਤਰੱਕੀ"

ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਤੱਤ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:

• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼;
• ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ;
• ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਦਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਕਲਾਸਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ;
• ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਅਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਥਲੀਟ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿਜ਼ਟਰ ਪਿਛਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;
• ਵੱਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਧਾਰ.

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ .ੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵੀ whoੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜੋ ਖੁਦ ਸਰਕੋਵ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਕੋਚਿੰਗ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੀਬੋਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੱਧਰ 1 ਦੇ ਕੋਚ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਸ਼ਾਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਆਦਿ.

ਸਿਸਟਮ "ਮੁੜ ਕੰਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ"

ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼;
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਜਿੰਮ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ;
• ਮਾਈਕ੍ਰੋਪੀਰੋਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇਕਲੌਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ burnੰਗ ਨਾਲ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ;
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ;
• ਪ੍ਰਗਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੂਰੇ ਰੂਸ ਵਿਚ ਇਕ ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਪੀਟੀਐਸਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਅਜਿਹੇ ਸਧਾਰਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ "recomposition" ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਫਿਓਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਰੂਸ ਦੀ ਖੇਡ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਾਸਫਿਟ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਵਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਉਸਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ ਕੁੱਕਸਵਿਲੇ ਜਾਂ ਮਾਸਕੋ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਛੋਟੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੇਕਟੇਰਿਨਬਰਗ ਵਿਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਅੱਜ ਫੇਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਥਲੀਟ ਹੈ ਜੋ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਰੂਸ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਆਖਿਰਕਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੱਛਮੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਆਈਆਂ ਕਿ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ, ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ.

ਇਹ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ 2017 ਦੇ ਸਾਰੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਆਏ ਸਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਐਥਲੀਟ ਇਨਾਮ ਲਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸੇਰਕੋਵ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਰਬੋਤਮ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਫੇਸਬੁੱਕ (ਫਿਡੋਰ ਸੇਰਕੋਵ) ਜਾਂ ਵਕੋਂਟਕਟੇ (vk.com/f.serkov) 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ' ​​ਤੇ ਫੇਡੋਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.