ਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 1-2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਾਰ ਵਿਚ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਥਲੀਟ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬਾਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਨ. ਬੱਸ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੁਰਸ਼ਾਂ, andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਰਮਿਆਨ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ
ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਸੰਕੇਤਕ ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗਾਂ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.
ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ
ਕਿਹੜਾ ਤਖਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇਤੂ ਹੈ?
ਕੂਹਣੀ ਪੱਟੀ ਲਈ ਸਰਕਾਰੀ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ 8 ਘੰਟੇ 1 ਮਿੰਟ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਆਤੰਕਵਾਦ ਵਿਰੋਧੀ ਪੁਲਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਮਾਓ ਵੇਦੁੰਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ 14 ਮਈ, 2016 ਨੂੰ ਬੀਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤੱਥ: ਮਾਓ ਵੇਦੰਗ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪੁਲਿਸ ਡਿ dutyਟੀ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ.
ਰਿਕਾਰਡ ਦਰਜ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵੇਡੂੰਗ ਕਈ ਵਾਰ ਪੁਸ਼-ਅਪ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ. ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੰਨ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਬਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਿਆ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੀ.
ਉਸੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ, ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ, ਜਾਰਜ ਹੁੱਡ, ਨੇ ਮਾਓ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਮਈ 2015 ਵਿਚ 5 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਰਿਹਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸਿਰਫ 7 ਘੰਟੇ, 40 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 5 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਰਿਕਾਰਡ ਸੁਧਾਰਿਆ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ.
ਜਾਰਜ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਿਆ. ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ 9 ਘੰਟੇ, 11 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 1 ਸਕਿੰਟ ਚੱਲਿਆ. ਅਤੇ ਜੂਨ 2018 ਵਿੱਚ, 60 (!) ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਨਵਾਂ ਰਿਕਾਰਡ - 10 ਘੰਟੇ, 10 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ... ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਬਾਰ ਦੁਆਰਾ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
2015 ਤੋਂ 2019 ਤੱਕ, ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਰਜ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ. ਅਣ-ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਰਣੀ (ਸਾਰੇ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਨਹੀਂ) ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੂਹਣੀ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ:
| ਤਾਰੀਖ਼ | ਤਖ਼ਤੀ ਦੀ ਮਿਆਦ | ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ |
| 28 ਜੂਨ, 2018 | 10 ਘੰਟੇ, 10 ਮਿੰਟ, 10 ਸਕਿੰਟ | ਜਾਰਜ ਹੁੱਡ, 60 (ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਸਮੇਂ). ਸਾਬਕਾ ਯੂਐਸ ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੇਨਰ. ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸਦਾ ਰਿਕਾਰਡ 13 ਘੰਟੇ ਦੀ ਜੰਪ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਸੀ. |
| 11 ਨਵੰਬਰ, 2016 | 9 ਘੰਟੇ, 11 ਮਿੰਟ, 1 ਸਕਿੰਟ | ਜਾਰਜ ਹੁੱਡ. |
| 14 ਮਈ 2016 | 8 ਘੰਟੇ, 1 ਮਿੰਟ, 1 ਸਕਿੰਟ | ਮਾਓ ਵੇਦੰਗ, ਚੀਨ ਤੋਂ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ. |
| 14 ਮਈ 2016 | 7 ਘੰਟੇ, 40 ਮਿੰਟ, 5 ਸਕਿੰਟ | ਜਾਰਜ ਹੁੱਡ. |
| ਮਈ 30, 2015 | 5 ਘੰਟੇ, 15 ਮਿੰਟ | ਜਾਰਜ ਹੁੱਡ. |
| 22 ਮਈ 2015 | 4 ਘੰਟੇ, 28 ਮਿੰਟ | ਟੌਮ ਹਾਲ, 51, ਡੈਨਮਾਰਕ ਤੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ. |
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰਣੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.
Amongਰਤਾਂ ਵਿਚ
ਬਾਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ womenਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. 2015 ਵਿਚ, ਸਾਈਪ੍ਰੌਟ ਮਾਰੀਆ ਕਾਲੀਮੇਰਾ 3 ਘੰਟੇ 31 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਭਾਰ ਤਖ਼ਤੀ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਹ 27.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰ ਵਿੱਚ 23 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰਹਿ ਸਕੀ.
ਮਾਰੀਆ ਇਕ ਹੋਰ recordਰਤ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਲੇਖਕ ਹੈ. ਉਹ 31 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿਚ 35 ਪੁਸ਼-ਅਪ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਫਲ ਰਹੀ, ਜੋ ਕਿ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ ਗਿਆ. ਮਈ 2019 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ, ਮੋਲਡੋਵਾ ਦੀ ਇਕ ਵਸਨੀਕ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ, ਟੇਟੀਆਨਾ ਵੇਰੇਗਾ 3 ਘੰਟੇ, 45 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 23 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੀ ਰਹੀ. ਇਹ ਨਵਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਗਿਆ - 18 ਮਈ, 2019 ਨੂੰ, ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਡਾਨਾ ਗਲੋਵਾਕਾ 4 ਘੰਟੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਾਰਜ ਹੁੱਡ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਰਿਕਾਰਡ ਅਜੇ ਤੱਕ ਬੁੱਕ Recordਫ ਰਿਕਾਰਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਰਸ਼ੀਅਨ ਬੁੱਕ Recordਫ ਰਿਕਾਰਡਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 17 ਜੁਲਾਈ, 2018 ਨੂੰ, ਲੀਲੀਆ ਲੋਬਾਨੋਵਾ ਨੇ "ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਤਖ਼ਤੀ" ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੂਸੀ amongਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਲਈ ਹੋਰ ਦਾਅਵੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦਿਆਂ, 51 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 1 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਤਖਤੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ
ਅਪ੍ਰੈਲ 2016 ਵਿੱਚ, ਕਜ਼ਾਕਿਸਤਾਨ ਤੋਂ ਆਏ ਇੱਕ ਨੌਂ ਸਾਲਾ ਅਮੀਰ ਮਖਮੇਟ ਨੇ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਐਂਟਰੀ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਸੌਂਪੀ ਸੀ। ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਤਖਤੇ ਲਈ ਉਸਦਾ ਰਿਕਾਰਡ 1 ਘੰਟਾ 2 ਮਿੰਟ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਬਾਲਗ ਦੁਹਰਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.
ਰਿਕਾਰਡ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੰਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਇਕੋ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਲੜਕੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨੀ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ 750 ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਰਿਹਾ. ਉੱਚ ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਮੀਰ ਦੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵਧੀਆ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਤਖਤੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ.
ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਸੈੱਟਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਰੁਖ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾਓ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਸਣ ਸਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਤਖਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਕਾਰਜ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਆਸਣ.
