ਹਰੀ ਕੌਫੀ: ਕੀ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੀਓ? * ਕਰਾਸਫਿਟ

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਤਸੁਕ ਕੌਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਅਸਲ ਕੌਫੀ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਨੌਖੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਨਾਲ ਸਮਾਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੁਆਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਮਾਰਕਿਟ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਨਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅੱਜ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਜੋ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਐਲਾਨੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ (ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਣਗਣਿਤ ਹੈ.

ਕੀ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ prepareੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਕਾਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਐਸਿਡ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਤਿਰਿਕਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਡੀਕੈਫੀਨੀਇਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਯਾਨੀ. ਕੈਫੀਨ ਹਟਾਉਣ. ਇਹ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਹੈ.

ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਰੀਡੌਕਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾ ਕੇ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ;
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੈੱਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ.

ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਪਹਿਲੇ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਟੈਨਿਨ ਵੈਸੋਕਨਸਟ੍ਰਿਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਪਾਰਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੇਮੇਟੋਮਾਸ ਅਤੇ ਝੁਲਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਰੋਗਾਣੂ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ;
ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਜੰਮਣਾ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖ਼ੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਤਿਆਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. 1 ਲੀਟਰ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 300-800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਤਰਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਐਸਿਡ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਸਿਡ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਅਤੇ .ਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਇਸ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੇਕ-ਪੱਖੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਫੰਗਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਸਹੀ collectedੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਤਰ, ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੀਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਸਰੀਰਕ ਸਬਰ. ਐਡੀਨੋਸਾਈਨ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਸਦਕਾ .ਰਜਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਕਾਰਨ ਨਿਰੰਤਰ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ.
ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਲੇਪਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ.

ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਓਵਰਡੋਜ਼ ਕੋਝਾ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ:

ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ;
ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ;
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ;
ਅਚਾਨਕ ਮੂਡ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
ਸਜਦਾ.

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਹਨ:

ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਐਰੀਥਮੀਅਸ);
ਐਪਨੀਆ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰ, ਹਾਈਪਰੈਕਸਸੀਟੇਬਿਲਟੀ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ;
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ;
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਅਵਧੀ;
ਬਚਪਨ.

ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਬੇਕਾਬੂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਈ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣਗੇ.

ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਕਾਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਏ ਜਾਣ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਨਾਜ ਵਿਚਲੀ ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੇਜੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਅਸਰ ਹੈ. ਅੱਜ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ ਇਕ ਅਸਲ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਸਿਵਾਏ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੀਤੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸਿਵਾਏ. ਹੋਰ ਨਹੀਂ.

ਪਤਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣੀ ਹੈ?

ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਲਿਖ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਤਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸੋ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਰਵਿੰਗ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1-1.5 ਚਮਚ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਤੀ 100-150 ਮਿ.ਲੀ.

ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤੁਰਕ ਜਾਂ ਲਾਡਲੇ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫ਼ੋੜੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ. ਫਿਰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਦਾਣੇ ਉਥੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ. ਝੱਗ ਜੋ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਸਧਾਰਣ ਕਾਲੇ ਪੀਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ - ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ, ਜੋਸ਼ ਅਤੇ givingਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ.