.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਂਡਰੋਇਟਿਨ

ਜੋੜ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਸੱਟ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਪਤਨ, ਠੇਕੇ ਦਾ ਗਠਨ, ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੰਨਡ੍ਰੋਪੋਟੈਕਟਰਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਰੀਲੀਜ਼ ਫਾਰਮ

ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਵਾਲੀ ਤਿਆਰੀ ਜੋਡ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਕੈਪਸੂਲ

ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਜੋ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੈਪਸੂਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਸਲਫੇਟ ਜਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ;
  • ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ;
  • ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ;
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਈ, ਏ, ਸੀ;
  • ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ: ਕਰੋਮੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ;
  • ਕੋਲੇਜਨ;
  • ਪੌਲੀਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ;
  • ਕ੍ਰਿਸਟਲਲਾਈਨ ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਜੈਲੇਟਿਨ, ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟਰਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਪਦਾਰਥ.

ਕੈਪਸੂਲ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਰੀਮ

ਬਾਹਰੀ ਉਪਚਾਰ ਗਲੇ ਦੇ ਜੋੜ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਹਨ. ਉਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤਰ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਹੀਰੂਡਿਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੇਮੇਟੋਮਾਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
  • ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਕੱractsਣ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤਾਰ, ਘੋੜੇ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ;
  • ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦ: ਮੋਮ, ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ, ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ;
  • hyaluronic ਐਸਿਡ;
  • ਪੈਂਥਨੌਲ;
  • ਲੈਨੋਲਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਰਬੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਤੇਲਾਂ ਸਮੇਤ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਅਤੇ ਅਰੰਭ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਅਤਰਾਂ ਅਤੇ ਜੈੱਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਡ੍ਰੋਇਟਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਸਾਲ 2008-14 ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਬੇਕਾਰ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਐਲਾਨੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

ਗੋਲੀਆਂ

ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਟੈਬਲੇਟ ਦਾ ਰੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡਰੋਸਿਸ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੀਬਰ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਅਰਸੇ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਟੀਕੇ ਲਈ ਏਮਪੂਲ

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਜਲਦੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਹਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਪੂਰਕ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੰਨਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਟੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਰੱਗ ਇੰਟਰਮਸਕੂਲਰਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੀਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪਾ Powderਡਰ

ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲਲਾਈਨ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਪਾ powderਡਰ, ਮੁੱਖ ਅਦਾਕਾਰੀ ਚੰਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਏਸੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਉਪਾਅ ਹੈ.

ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਗੁਣ

ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਹਿੱਸੇ, ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾ ਕੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ relevantੁਕਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਐਥਲੀਟ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਭਾਰ.

ਪੂਰਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਸਥਾਪਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਜਿਸ ਵਿੱਚ:

  • ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੀਜਨਰੇਸਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਅਤਿਰਿਕਤ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
  • ਕੋਨਡ੍ਰੋਟੀਨ, ਇਕ ਮਯੂਕੋਪੋਲੀਸੈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਕਨੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟ੍ਰੋਫਿਜ਼ਮ ਉਮਰ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਟਿਲਜ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਦੋਵੇਂ ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਪਰ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਫੰਡਾਂ ਦਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 1-3 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਸੋਜਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.
  • ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਕਸੌਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
  • ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.
  • ਪਤਲਾ ਖੂਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
  • ਹੱਡੀ ਦੇ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਦੀ ਬਹਾਲੀ.
  • ਓਸਟੀਓਫਾਈਟਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ.
  • ਜ਼ਖ਼ਮ, ਫੋੜੇ, ਫੋੜੇ ਅਤੇ ligaments ਅਤੇ ਬੰਨ੍ਹ ਦੇ ਮੋਚ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਦੇ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ.
  • ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਸੀਕਰੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ.
  • ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
  • ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ.
  • ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਕਸਰ ਅਣਉਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੈਲੇਟਿਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਾਸਿਕ ਜੈਲੀਡ ਮੀਟ. ਬੇਸ਼ਕ, ਨਾ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸੰਕੇਤ

ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਜੋੜ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਸਪੋਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਹਿਯੋਗੀ ਏਜੰਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਵਾਲਾ ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੈਪਸੂਲ, ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੌਰਾਨ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ, ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਵਿਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜਖਮ, ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਗੁੱਟ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼.

ਨਿਰੋਧ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਫੀਨੈਲਕੇਨੂਰੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਡਰੱਗ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਸ਼ੂਗਰ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਿਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥ੍ਰੋਮੋਬੋਫਲੇਬਿਟਿਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ

ਸਿਰਫ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਇਕੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਕੂਲਸਕਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਪਾ powਡਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ:

ਭਾਰ, ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਕੰਡਰੋਇਟਿਨ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
50 ਤੋਂ ਘੱਟ8001 000
50-901 2001 500
90 ਤੋਂ ਵੱਧ1 6002 000

ਕਰੀਮ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਅਤਰ ਮਲਕੇ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਲਸ਼ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁੱਖੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਚੰਦ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਫੰਡਾਂ ਦੇ ਵਰਣਨ ਵਿਚ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸੰਬੰਧਿਤਤਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ: ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਆੰਤ ਅੰਤੜੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਖ਼ੂਨ.
  • ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ: ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ.
  • ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ.
  • ਪਾਚਕਤਾ: ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਦਾ ਵੱਧ ਖਤਰਾ.
  • ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ: ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਧੱਫੜ, ਕੁਇੰਕ ਦਾ ਐਡੀਮਾ, ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ.

ਜੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੁਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੇਟ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੋਂਡ੍ਰੋਇਟਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਸਾਮੀਨ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੋਨਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰਸ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ

ਕੋਨਡ੍ਰੋਟੀਨ-ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਅਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ, ਟੈਟਰਾਸਾਈਕਲਾਈਨ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪੈਨਸਿਲਿਨ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟੀ ਹੈ.

ਇਹ ਜੋੜ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ

ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਏਜੰਟ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪ੍ਰਤੀ ਪੈਕ ਦੀ ਕੀਮਤ ਫਾਰਮੇਸੀ ਚੇਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਕਅਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. .ਸਤਨ, ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੂਲ 500-800 ਰੂਬਲ ਲਈ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਕੰਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰ: ਆਰਟਰੋਚੇਲ, ਅਲਟ੍ਰਾਫਲੇਕਸ, ਆਰਟ੍ਰੋਕੈਮ, ਗਲੂਕਾਜਾਮਿਨ ਪਲਾਜ਼, ਆਰਟਰਾ, ਹੋਨਰੋਕਸੀਟ, ਹੌਂਡਰਾ ਈਵਲਰ.

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਸਹੀ regੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਕ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: I Stretched For 30 Days To Grow Taller IT WORKS (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਗਰਬਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਡੀਏਏ ਅਲਟਰਾ ਟ੍ਰੈਕ ਪੋਸ਼ਣ - ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਪਾ Powderਡਰ ਸਮੀਖਿਆ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਸੀ ਐਲ ਏ ਨੂਟਰੈਕਸ - ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਸਮੀਖਿਆ

ਸੀ ਐਲ ਏ ਨੂਟਰੈਕਸ - ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

2020
ਸਪ੍ਰਿੰਟਰ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਦੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ

ਸਪ੍ਰਿੰਟਰ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਦੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ

2020
ਮਿਕਦਾਰ ਪਕੜ ਬ੍ਰੋਚ

ਮਿਕਦਾਰ ਪਕੜ ਬ੍ਰੋਚ

2020
ਮਿਨਸਕ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ - ਵੇਰਵਾ, ਦੂਰੀਆਂ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਮਿਨਸਕ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ - ਵੇਰਵਾ, ਦੂਰੀਆਂ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ

2020
ਅਚਨਚੇਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਅਚਨਚੇਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ ਡੁੱਬਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ ਡੁੱਬਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ?

2020
ਅਲੀਅਪ੍ਰੈੱਸ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਜੋਗੀਰ

ਅਲੀਅਪ੍ਰੈੱਸ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਜੋਗੀਰ

2020
ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ

ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ