.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਮੈਕਸਲਰ ਅਰਗਾਈਨਾਈਨ ਓਰਨੀਥਾਈਨ ਲਾਈਸਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਮੀਖਿਆ

ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ

2 ਕੇ 0 13.12.2018 (ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ: 02.07.2019)

ਪੂਰਕ ਤਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ - ਲਾਇਸਾਈਨ, ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਅਤੇ ਓਰਨੀਥਾਈਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਪਿਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ સ્ત્રਪਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਭਾਗ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੁਮਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਸਮੇਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ

ਐਲ-ਲਾਈਸਾਈਨ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲੈਸਟੀਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਾਚਕ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਜੋੜਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਐਲ-nਰਨੀਥਾਈਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੇ nਰਨੀਥਾਈਨ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅਣੂ, ਅਮੋਨੀਆ ਦਾ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਹਾਨੀ ਰਹਿਤ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਰਥਾਤ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਓਰਨੀਥਾਈਨ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਮਾਈਣ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਦਾ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਟੁਏਰੀ ਗਲੈਂਡ 'ਤੇ ਇਕ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਲੁਕੋਣ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਜਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਰਜਾਈਨਾਈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਾਟੇ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤਿੰਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਮਿocਨੋਕਾਪੇਟੈਂਟ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਾਰੀ ਫਾਰਮ

ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ 100 ਟੁਕੜੇ ਹਨ.

ਰਚਨਾ

ਇਕ ਹਿੱਸਾ

3 ਕੈਪਸੂਲ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ2 ਜੀ
ਚਰਬੀ0 ਜੀ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ0 ਜੀ
ਐਲ-ਆਰਨੀਥੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ963 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
  • ਐਲ- ornithine
750 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਐਲ-ਲਾਈਸਿਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ939 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
  • ਲਾਈਸਾਈਨ
750 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਐਲ-ਅਰਜੀਨਾਈਨ810 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਜਦ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

  • ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
  • subcutaneous ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ;
  • ਇਮਿ ;ਨ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ;
  • ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
  • ਟਿਸ਼ੂ ਟ੍ਰਾਫਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
  • ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
  • ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
  • ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ

ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ - ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵਿਚ. ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਜੋੜਨਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਲੈਣ:

  • ਬੀਸੀਏਏ ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ (ਉਦਾ. ਬੀਸੀਏਏ 1000 ਕੈਪਸਮ ਓਪਟੀਮਮ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ) ਯਾਨੀ. ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਮਾਇਓਸਾਈਟ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
  • ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 100% ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ), ਜਦੋਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
  • ਅਰਜੀਨਾਈਨ nਰਨੀਥਾਈਨ ਲਾਈਸਿਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਰੀਏਟਿਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ Theਰਤਾਂ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਲ

ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ costਸਤਨ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਪੈਕੇਜ 728-800 ਰੂਬਲ ਹੈ.

ਘਟਨਾ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ

ਕੁੱਲ ਘਟਨਾਵਾਂ 66

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਗੋਲਡ ਪੋਸ਼ਣ Silymarin ਕੰਪਲੈਕਸ ਸੰਖੇਪ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੀਲ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ (ਹੈਕ, ਪੋਲੌਕ, ਚਾਰ) ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ

ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ (ਹੈਕ, ਪੋਲੌਕ, ਚਾਰ) ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ

2020
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ

2020
ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚੇ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚੇ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

2020
ਬੀਸੀਏਏ ਅਕਾਦਮੀ-ਟੀ ਫਿਟਨੈਸ ਫਾਰਮੂਲਾ

ਬੀਸੀਏਏ ਅਕਾਦਮੀ-ਟੀ ਫਿਟਨੈਸ ਫਾਰਮੂਲਾ

2020
ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮ. ਆਈਲਿਨਰ. ਜੁਗਤੀ. ਉਪਕਰਣ ਭੋਜਨ.

ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਮ. ਆਈਲਿਨਰ. ਜੁਗਤੀ. ਉਪਕਰਣ ਭੋਜਨ.

2020
ਕਰਕੁਮਿਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕਰਕੁਮਿਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਟਾਨ: ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਟਾਨ: ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

2020
ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਰਕਆ ?ਟਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?

ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਰਕਆ ?ਟਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?

2020
ਕੋਰਟੀਸੋਲ - ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਕੋਰਟੀਸੋਲ - ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ