ਕੰਜੁਗੇਟਿਡ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਓਮੇਗਾ -6 ਚਰਬੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਲਪਕ ਨਾਮ ਸੀ ਐਲ ਏ ਜਾਂ ਕੇ ਐਲ ਕੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਪਾਈ ਹੈ.
ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੇ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਕਿ ਸੀ ਐਲ ਏ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 2018 ਲਈ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੰਜੁਗੇਟਿਡ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
2008 ਵਿੱਚ, ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੇ ਸੀਐਲਏ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ. ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਵਿਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ.
ਸਲਿਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸੀਐਲਏ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਨੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ?
2007 ਵਿੱਚ, 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਐਸਿਡ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ 12 ਕਿਸਮਾਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਦੋ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ:
- ਸੀਆਈਐਸ -9, ਟ੍ਰਾਂਸ -11.
- ਸੀਆਈਐਸ -10, ਟ੍ਰਾਂਸ -12.
ਇਹ ਚਰਬੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਟ੍ਰਾਂਸ ਡਬਲ ਬਾਂਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਲਈ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪੱਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਕਨਜੋਗੇਟਿਡ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹਿਸ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਐਲਾਨੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੋਟੇ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਿਣਿਆ ਗਿਆ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕੁਝ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਸੀਐਲਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸੀ ਐਲ ਏ ਇਕਮਾਤਰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਨਾਕਾਫੀ ਅਵਧੀ, ਡਰੱਗ ਦੀ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ.
ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ contraindication
ਪੂਰਕ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੀ ਐਲ ਐਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੂਰਕ ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸੀ ਐਲ ਏ ਬਿਨਾਂ ਤਜੁਰਬੇ ਦੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਘੱਟ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਨਿਯਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਪੂਰਕ
ਸੀਐਲਏ ਵਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦਕ ਬ੍ਰਾਂਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਹੁਣ ਫੂਡਜ਼, ਨੂਟਰੈਕਸ, ਵੀਪੀ ਲੈਬਾਰਟਰੀ. ਈਵੈਲਰ ਨਾਮਕ ਘਰੇਲੂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਰੂਸ ਵਿਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਦੀ ਕੀਮਤ 2 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2018 ਵਿੱਚ, ਸੀਐਲਏ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟਰਾਇਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਤਿਆਂ ਦਾ ਉਭਾਰ, ਜੋ ਉਸੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੋਤ
ਕੰਜਿਗੇਟਿਡ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਗ be ਮਾਸ, ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ. ਘਾਹ ਅਤੇ ਪਰਾਗ. ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਐਡੀਟਿਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ 600-2000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਸੀ ਐਲ ਏ ਰੀਲੀਜ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੈਪਸੂਲ ਹੈ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪਦਾਰਥ ਸਹੀ properlyੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੰਜੁਗੇਟਿਡ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੀ ਐਲ ਏ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਹੀ usedੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ.
