ਕੈਲਸੀਅਮ ਜਾਂ ਸੋਡੀਅਮ ਕੈਸੀਨੇਟ ਅਤੇ ਮਾਈਕਲਰ ਕੇਸਿਨ (ਕੇਸਿਨ) ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਣੂ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹਨ. ਕੇਸਿਨ ਦਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰ ਤਿੱਖੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ curdled ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਆਈ.ਪੀ. ਨਿumਮਯਵਾਕੀਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਦਨਾਮ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਲੈਕਟੇਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕੇਸਿਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਧ ਵਿਚ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਕੈਸੀਨ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ. ਸਿਰਫ "ਪਰ" ਜਦੋਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਝਾ ਹੈਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ.
ਕੇਸਿਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਡਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੇਸਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਬੇਈਮਾਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੇ, ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਚੇਨ ਵਿਚ ਐਲਕਾਲਿਸ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪੇੜ, ਪਰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕੇਸਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਮਾਮਲਾ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ mucosa ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਖਰਾਬ, ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਚਾਨਕ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਥਲੀਟਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੇਸਿਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲੈਕਟੋਜ਼ (ਲੈਕਟਸ) ਦੀ ਘਾਟ ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਗਲੂਟਨ ਦਾ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਕੇਸਿਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਪੱਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੈਸੀਨ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ autਟਿਸਟਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੈਸੀਨ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੁੱਧ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਭੰਜਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਸਤੀ ਹੈ: ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇਸਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਵਿਚ ਰੁੱਝੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁਨਾਫੇ ਦੀ ਭਾਲ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਰਕੀਟ ਘੱਟ ਗ੍ਰੇਡ ਕੇਸਿਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ, ਇਸਦੇ ਨਕਲੀ, ਸਸਤਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਨਾਲਾਗ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਘੱਟ ਕੀਮਤ - ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ;
- ਨਕਲੀ ਅਤੇ ਸਰੋਗੇਟ ਵਿਰੁੱਧ ਗਾਰੰਟੀ - ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਸਾਖ.
ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਖੇਡ ਵਿਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਯੋਗ ਕੀ ਹੈ.
ਕੈਸੀਨ, ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਚਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ. ਦਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ofਰਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਵਾਂਗੇ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਲਈ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ.
