ਸਿਹਤ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਹਰੇਕ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਦਿਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਗੜਬੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਇਸ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਟੁੱਟ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ.
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ofਣ ਵੇਲੇ, ਨਬਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਧਮਣੀ ਭੜਕਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਅਰਥ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸੂਚਕ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਸੰਕੇਤਕ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਬਜ਼ ਦੇ ਘਾਟੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸੂਚਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤਕ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬਾਕਾਇਦਾ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਵੈ-ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਆਮ ਲੋਕ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਦਰ ਜਿਹੜੀ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੈ 60 ਤੋਂ 90 ਬੀਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਸੰਕੇਤਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਏ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਐਥਲੀਟ
ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ, ਗੈਰ-ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਖ਼ਾਸਕਰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ, ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਘੱਟ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਕੇਤ 50-60 ਬੀਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਨਬਜ਼ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਕਿਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਰ ਦਾ ਸੂਚਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਛੋਟ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਨਿਯਮ ਅਕਸਰ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਦਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਕਦੋਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੁੰਗੜਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ, ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੇ ਦਬਾਅ) ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ gasਰਜਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੀਏ?
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਜਾਂ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਇਹ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪ੍ਰੋਡਡ meansੰਗਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਕਲਾਈ;
- ਕੰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ;
- ਗੋਡੇ ਹੇਠ;
- ਇਨਗੁਇਨਲ ਖੇਤਰ;
- ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇਕ ਘੜੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਸਟਾਪ ਵਾਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ, ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੁੱਪ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਅਤੇ convenientੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ. ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਜਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਬੀਟ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਦੀ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਗਿਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਿੰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧਾ ਮਿੰਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ 15 ਸਕਿੰਟ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ 15 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 4 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 2 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ ਇੱਕ ਵਧੀ ਹੋਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਟੁੱਟਣ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇ ਹੋਏ ਇੰਟਰਾਕੈਨੀਅਲ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘੱਟ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਸਮ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਉਮਰ' ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਅਟੁੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.
ਆਖਿਰਕਾਰ, ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿੱਟੇ ਨਾ ਦੇਵੇ.
