- ਪ੍ਰੋਟੀਨ 0 ਜੀ
- ਚਰਬੀ 0 ਜੀ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ 8.35 ਜੀ
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ "ਤਾਰੂਨ" ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਵੈ-ਬਣਾਇਆ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰੋਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੰਟੇਨਰ: 1-2 ਲਿਟਰ.
ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਹਦਾਇਤ
ਘਰੇਲੂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ "ਤਰ੍ਹੂਨ" ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿ .ਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ.
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਟਾਰਗੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਸੁਆਦ ਇੰਨਾ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ).
ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕਦਮ 1
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਰਗੋਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਪੈੱਟ ਕਰੋ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਸਟੈਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
Ph ਡੌਲਫੀ_ਟੀਵੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਕਦਮ 2
ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਬਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਸੌਸਨ ਲਓ, ਇਸ ਵਿਚ 2 ਕੱਪ (500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਰੱਖੋ.
Ph ਡੌਲਫੀ_ਟੀਵੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਕਦਮ 3
ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਬਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੇਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘੜੇ ਵਿਚ ਟਾਰਗੋਨ ਪੱਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
Ph ਡੌਲਫੀ_ਟੀਵੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਕਦਮ 4
ਟ੍ਰੈਗਨ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਰਬਤ, ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
Ph ਡੌਲਫੀ_ਟੀਵੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਕਦਮ 5
ਹੁਣ ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਲਓ, ਇਸ 'ਤੇ ਸਿਈਵੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੁੰਜ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਓ, ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ.
Ph ਡੌਲਫੀ_ਟੀਵੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਕਦਮ 6
ਨਿੰਬੂ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋ ਲਓ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ juice ਲਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਜੂਸਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Ph ਡੌਲਫੀ_ਟੀਵੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਕਦਮ 7
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੋਰ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਣਗੇ. ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਟਰਾਗੋਨ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
Ph ਡੌਲਫੀ_ਟੀਵੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
ਕਦਮ 8
ਹੁਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਟਾਰਗਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਪਾਓ. ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਸਭ ਕੁਝ, "ਤਾਰੂਨ" ਤਿਆਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
Ph ਡੌਲਫੀ_ਟੀਵੀ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ
