ਕੈਂਪਿਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ (ਬੀਜੇਯੂ ਸਮੇਤ) * ਕਰਾਸਫਿਟ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੈਂਪਿਨਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਟੇਬਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰਣੀ ਵਿਚ ਕੁੱਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ	ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੈਲਸੀ	ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ	ਚਰਬੀ, 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਦਹੀਂ	120	2,4	5	16,3
ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ	290	3,5	2,9	7,5
ਦਹੀਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਲੇਟ ਮੈਕਿਏਟੋ	95	2,5	1,2	18
ਜੰਗਲ ਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਲਕਾ ਦਹੀਂ	85	2,5	0,1	18
ਦਹੀਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕੁਦਰਤੀ	70	3,5	2,9	7,5
ਆੜੂ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਹੀਂ	100	2,5	2,5	17
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	82	2,4	0,1	17,8
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਪੁਰੀ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	82	2,4	0,1	17,8
ਸੇਬ ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੀ ਪੁਰੀ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਹੀਂ	82	2,4	0,1	17,8
ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	85	2,5	1,2	16
ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	64	1,4	0,1	14
ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	85	2,5	1,2	16
ਚੈਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	50	1,5	0,1	11
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	50	1,5	0,1	11
ਜੰਗਲੀ ਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	95	2,5	1,2	18
ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	95	2,5	1,2	18
ਆੜੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	85	2,5	1,2	16
ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	64	1,4	0,1	14,2
ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ	100	2,5	2,5	17
ਆੜੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਰੀਮੀ ਦਹੀਂ	120	2,4	5	16
ਦਹੀਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬੇਰੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ	85	2,5	1,2	16
ਦਹੀਂ ਪੀਣਾ	64	1,4	0,1	14,1
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਦਹੀਂ	60	1,4	0,1	14
ਜੰਗਲੀ ਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ	64	1,4	0,1	14,1
ਸੁਪਰੈਕਸਟ੍ਰਾ ਦਹੀਂ	146	2,1	8	16,4
5% ਕੌਫੀ ਲਈ ਨਿਰਜੀਵ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ	73	2,6	5	4,5
ਦਹੀਂ "ਨਰਮ" ਪੀਂਦਾ ਹੈ.	60	1,4	0,1	14
ਦਹੀਂ ਕਰੀਮਲ ਵਿੱਚ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ	85	2,5	1,2	16
ਦਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਹੈ “ਨਾਜ਼ੁਕ” ਵੇਨੀਲਾ ਪੁਡਿੰਗ	97	1,9	2,4	17
ਦਹੀਂ ਪੀਂਦੇ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਪੁਡਿੰਗ	100	2,2	2,5	17
ਦਹੀਂ ਸੇਬ ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੀ ਪਰੀ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦੇ ਹਨ	82	2,4	0,1	17,8
ਦਹੀਂ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦਾ ਹੈ	60	1,4	0,1	14
ਦਹੀਂ ਚੈਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦੇ ਹਨ	60	1,4	0,1	14
ਦਹੀਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦੇ ਹਨ	85	2,5	1,2	16
ਦਹੀਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦੇ ਹਨ	94	2,5	1,2	18,1
ਦਹੀਂ ਜੰਗਲ ਦੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦੇ ਹਨ	60	1,4	0,1	14
ਦਹੀਂ ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦੇ ਹਨ	50	1,5	0,1	11
ਦਹੀਂ ਆੜੂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦਾ ਹੈ	50	1,5	0,1	11
ਦਹੀਂ ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਪੀਂਦੇ ਹਨ	64	1,4	0,1	14,2
ਦਹੀਂ ਪੀਣਾ "ਨਾਜ਼ੁਕ"	60	1,4	0,1	14
ਹਲਕਾ "ਨਾਜ਼ੁਕ" ਕੈਰੇਮਲ	108	2,9	2,3	19
ਵ੍ਹਿਪੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕ ਵਨੀਲਾ ਪੁਡਿੰਗ	94	3	1,2	18
ਵ੍ਹਿਪੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਪੁਡਿੰਗ	97	3,1	1,3	18
ਕਰੀਮ 10%	120	2,8	10	4,4
ਕਰੀਮ 5%	73	2,6	5	4,5
ਕਰੀਮ 8%	100	2,6	8	4,5
ਕਾਫੀ ਲਈ ਕਰੀਮ	120	2,8	10	4,4
ਕੌਫੀ ਲਾਈਟ 5% ਲਈ ਕਰੀਮ	73	2,6	5	4,5
ਦਾਲਚੀਨੀ-ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰੀਮ	100	2,6	8	4,5
ਨਿਰਜੀਵ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ	12	0,3	1	0,5
ਪਾਰਟ ਕਰੀਮ	12	0,3	1	0,5
ਚੌਕਲੇਟ ਦਾ ਪੁਡਿੰਗ	100	2,2	2,5	17