ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਗੁਆਰਾਨਾ: ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ, ਵੇਰਵੇ, ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲਾਭ

ਗੁਆਰਾਨਾ ਲੀਆਨਾ ਬੇਰੀ ਤੋਂ ਮੂਲ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵੈਨਜ਼ੂਏਲਾ ਲਈ ਕੱ .ੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ (ਉਦਾਹਰਣ) ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ producingਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗੁਆਰਾਨਾ ਕਿਰਿਆ

ਗੁਆਰਾਨਾ energyਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤੀਬਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੈ:

1. Energyਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ. ਪੌਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਾਧੂ energyਰਜਾ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰਸਾਇਣਕ structureਾਂਚੇ ਵਿੱਚ, ਪਦਾਰਥ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੁਆਰਾਨਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ longerਰਜਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਮ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
2. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ. ਪੌਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
3. ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ. ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰੰਟੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਅੱਜ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਲਿਪੋਲੀਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਦਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ. ਗੁਆਰਾਨਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਹੈ.

© ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੀ ਤਸਵੀਰ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ bਸ਼ਧ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰੰਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਾਰੀ ਫਾਰਮ

ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਗਰੰਟੀ ਇਕ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:

• ਸ਼ਰਬਤ;
• ਤਰਲ ਦਾ ਹੱਲ;
• ampoules;
• ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ;
• ਇੱਕ energyਰਜਾ ਪੀਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ.

© ਈਮਕ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਖੁਰਾਕ

ਗਾਰੰਟੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 4000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਹਰੇਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਦਾਰਥ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੈਕਿੰਗ ਤੇ ਵੀ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰੰਟੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਇਕਾਗਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਟੌਪ 5 ਗਰਾਨਾ ਪੂਰਕ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: What Athletes Eat Before They Compete (ਅਗਸਤ 2025).