ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਮਾਪ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਤਮ ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਲਾਭ ਹੋਣਗੇ, ਨਾ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਉਦੇਸ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਾਧੂ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਘੜੀਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਪੋਰਟਸ ਵਾਚ ਲਈ ਮੁ criteriaਲੇ ਮਾਪਦੰਡ
ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ:
- ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਨਬਜ਼.
- ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ.
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.
ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਐਥਲੀਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਬਜ਼
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਘੜੀਆਂ ਫੈਲੀ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਸੈਂਸਰ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੜੀ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਛਾਤੀ' ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਘੜੀ ਜਾਂ ਬਰੇਸਲੈੱਟ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਹੀ ਦਰ ਦਾ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਅਜਿਹੀ ਘੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਘੜੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਵਾਧੂ ਸੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵੇ. ਛਾਤੀ 'ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਸੈਂਸਰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ
ਤੁਸੀਂ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਪੜ੍ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਲ, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਉਮਰ, ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਕਦਮ ਲਈ ਇਕੋ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਲਗਭਗ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਵੱਖਰੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਕੋ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜੀਪੀਐਸ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਲੈਸ ਘੜੀਆਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਘੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਮਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਵੈਚਾਲਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਉਮਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੰਘਣੀਆਂ ਕੰਧ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਸਹੀ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਵਾਚ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਸੀਓ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਵਿਕਾome ਟੋਨੋਮਟਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਘੜੀ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ.
ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਹੇਠਲੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਮਾਂ
- ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
- ਸਿਗਨਲ ਸੰਚਾਰਣ ਵਿਧੀ
ਆਓ ਹਰੇਕ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਮਾਂ
ਇੱਕ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਵਾਚ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਘੜੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੀ ਘੱਟ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਉਪਕਰਣ ਜੀਪੀਐਸ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੈਟਰੀ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਜਿਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਰੀਚਾਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੰਸਕਰਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪੰਜ ਤੋਂ ਵੀਹ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, GPS ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਸੈਂਸਰ ਕੁਝ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਥਾਨ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਛਾਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਪੋਡ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਬੈਲਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪਏਗਾ.
ਸਿਗਨਲ ਸੰਚਾਰਣ ਵਿਧੀ
ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਏਨਕੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘੱਟ ਸਿਗਨਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਘੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਾਡਲ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਅਤਿਰਿਕਤ ਕਾਰਜ
ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ. ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਖੇਡ ਵਾਚਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਾਧੂ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਗਣਨਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਮਨਮਾਨੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਯਾਦ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਰਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ. ਸਪੋਰਟਸ ਵਾਚ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਖੌਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਘੜੀ ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸਲ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਚਾਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਯੂਨੀਫਾਈਡ ਸਿਸਟਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ evenੰਗ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਖੇਡ ਮਾਸਟਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ. ਪਰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
- ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਜ਼ੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ. ਇਹ ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਲਸੀਆਂ ਲਈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਮਾਪ ਦੀ ਚੱਕਰੀ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਚੱਕਰਵਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਕੰਪਿ withਟਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ. ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ convenientੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਕੰਪਿ whoਟਰ' ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਰਕਿਟਰਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਮਾਰਟ ਸਪੋਰਟਸ ਵਾਚਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਗਰਮਿਨ, ਬਿureਰਰ, ਪੋਲਰ, ਸਿਗਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਫਰਮਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਐਪਲ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਘੜੀ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨਿਜੀ ਪਸੰਦਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਮ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ irec सुझाव.ru ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਛੱਡੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ.
ਉਪਭੋਗਤਾ: ਸਟੇਸਕਾ, ਅਲੇਗਰਾ ਅਤੇ ਡੀਫੈਂਡਰ 77 ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਛੱਡੀਆਂ ਹੋਵੋਯੂਅਰ... ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਘੜੀ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣ ਗਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰੀਗਰ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ.
ਰੇਟਿੰਗ:
"ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਘੜੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੇਖੀ ਹੈ!" - ਯੂਜ਼ਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਅਲੇਕਸੇਂਦਰਗੈਲ ਸਪੋਰਟਸ ਵਾਚ ਸਮੀਖਿਆ ਗਰਮਿਨ ਫੌਰਰਨਰ 920 ਐਕਸ ਟੀ. ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੰ .ਣਸਾਰ, ਅਮੀਰ ਵਾਧੂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਘੜੀ ਅਸਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.
ਰੇਟਿੰਗ:
ਉਪਭੋਗਤਾ: ਡਾਕ ਫ੍ਰੀਡ, ਵਾਇਯੋਲੋਮੇਰੇਨਾ, ਅਲੇਕਸੇਂਡਰਗੈਲ ਪੋਲਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵੋਟ ਪਾਓ. ਪਰ ਹਰੇਕ ਨੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ. ਇੱਕ ਉਪਨਾਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਫਰੀਡ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਪੋਲਰ t31. "ਉਸ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਮੈਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ." - ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. “ਮੇਰਾ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਥੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡ ਘੜੀ!” - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੋਲਰ ਐਫਟੀ 4, ਅਤੇ ਅਲੇਕਸੇਂਦਰਗੈਲ ਆਪਣੀ ਵੋਟ ਪਾਓ ਪੋਲਰ ਵੀ 800. “ਮੈਂ ਪੋਲਰ ਵੀ 800 ਖਰੀਦਿਆ, ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!” - ਉਹ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.
ਰੇਟਿੰਗ:
ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਿਗਮਾ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਿਰਣਾਇਕ, Ewelamb, ਡਾਇਨਾ ਮਿਖੈਲੋਵਨਾ ਮਾਡਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਸਿਗਮਾ ਖੇਡ ਪੀਸੀ 15.11.
- ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ: «$ 50 ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
- Ewelamb: "ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣਾ."
- ਡਾਇਨਾ ਮਿਖੈਲੋਵਨਾ: "ਬੱਸ ਇਕ ਚੀਜ!"
ਰੇਟਿੰਗ:
ਇਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਛੱਡੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇੱਕ ਹੋਵੋਯੂਅਰ thousand- thousand ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਵੇਗੀ, ਫਿਰ ਗਾਰਮਿਨ ਫੋਰਨਰਨਰ 920 ਐਕਸ ਟੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੰਜਾਹ ਹਜ਼ਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਥਲੀਟ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੈਸਟਿੰਗ ਲਈ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਪੋਰਟਸ ਵਾਚ ਦੀ ਖਰੀਦ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰੋਗੇ.
