ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ? * ਰਨ

ਖੇਡਾਂ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਚਕੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਪੜੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਖਤ fitੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਥਲੀਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜੇ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਖਿੱਚ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦਿਆਂ, ਖੂਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਲਵ ਤੋਂ ਵਾਲਵ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਤਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਧਾਰਣ ਮਨੁੱਖੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਹਰੇਕ ਨਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਹੂ ਵਾਲਵ ਤੋਂ ਵਾਲਵ ਤੱਕ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲਹੂ ਦੀ ਖੜੋਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਧਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ.

ਚਲੋ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੇਜ਼ ਭਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਲਹੂ ਖੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੰਮਾ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੰਪਰੈੱਸ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਬਰਾਬਰ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਓ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੱਪੜੇ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਲਿੰਗੋਰੀ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੂਜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਤਣਾਅ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਮਿਲਤ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਕੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਕਪੜੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸਦੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ aਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਲਿੰਫ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜੇ ਕਦੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਸਹੀ usedੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪਹਿਨਣਾ, ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਤਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕਿਹੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਕੰਪਰੈੱਸ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਭਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੈਰਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ.
ਸਖਤ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ workouts ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ.

ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਜੋ ਦੌੜ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਜਾਂ ਪਹਾੜੀ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵਰਤਣ ਲਈ contraindication

ਜਦੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜੇ ਨਾ ਵਰਤੋ:

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਇਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਖਮਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਹੋਵੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਖੁੱਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਈ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਹੀ ਕੰਪਰੈੱਸਮੈਂਟ ਕਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮਾਡਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘੇਰਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ clothingੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਅਜਿਹੇ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹੇਠਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

ਇਹ ਸਖਤ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣੇ ਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਗਾਰਮੈਂਟਸ ਵਿਚ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਰੇਸ਼ੋ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਲਾਂਡਰੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ, ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਜਾਓ.

ਨਕਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਾਰੀ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਉਤਪਾਦ RAL-GZ-387 ਦੇ ਮਿਆਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਇਹ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੂਰਪੀਅਨ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਤੀਜਾ ਅਤੇ ਚੌਥਾ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਪਾਰਲੀ ਦੇ 22 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਮ ਭਾਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ. ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪਾਰਾ ਦੇ 32 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜੇ ਦੇਖਭਾਲ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ:

ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਅਜਿਹੇ ਉਪਚਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੇ ਦੋ ਸੈਟ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਸੈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਠੋਰ washੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਧੋਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਧੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਨਿਯਮਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈਚਾਲਤ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕronਵਾਉਣਾ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਲੀਚ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਧੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾੱਫਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਇਸ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ੇ ਧੋਤੇ ਗਏ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਕਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਲਟਕਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਸ ਕਪੜੇ ਦੀਆਂ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਕੱਪੜੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਪੂਰੇ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨਾ ਵੀ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਇਕੋ ਇਕ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਇਕ ਲੇਟਵੀਂ ਸਤਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕੱ exp ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਲ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਹੀ usedੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.