2014 ਦੇ ਬਾਹਰ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦਾ ਹੈਪੀਐਸਟ ਰਨਰ ਆਨ ਦਿ ਗ੍ਰਹਿ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈਲ ਕਰਨਰ, ਨੇ ਐਡਮ ਚੇਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਇੰਸਟੈਂਟ ਬੈਸਟ ਸੇਲਰ, ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਮਰੈਥਨ ਰਨਰ ਗਾਈਡ ਨੂੰ 50 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੋਂ 100 ਮੀਲ ਤੱਕ ਲਿਖਿਆ. ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੇਖਕ ਇਕ ਆਰਮਚੇਅਰ ਸਿਧਾਂਤਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ, ਬੋਰਿੰਗ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਯੂਐਸਏ ਵਿਚ 130 ਅਲਟਰਾ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਦੋ ਜਿੱਤੇ ਹਨ.
ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਦੋ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਐਥਨਜ਼ ਵਿਚਾਲੇ 42 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ 195 ਮੀਟਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਨਸਲਾਂ ਯੋਧੇ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿਚ ਆਯੋਜਿਤ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਫਾਰਸੀਆਂ ਦੀ ਹਾਰ ਅਤੇ ਸੈਨਾਪਤੀ ਮਿਲਟੀਏਡਜ਼ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ. ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਹੁਣ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਪਰ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਹਾਲ ਕਰਨਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮੈਰਾਥਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ - ਅਤਿ-ਲੰਮੀ ਦੂਰੀਆਂ - 50 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, 50 ਅਤੇ 100 ਮੀਲ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਾ ਅਤੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.
ਰਨਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਟਰੈਕ ਕਿਸੇ ਮੋਟੇ ਖੇਤਰ, ਪਹਾੜ ਅਤੇ ਰੇਗਿਸਤਾਨਾਂ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 42 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਅੰਕੜੇ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਜਿੱਤਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਲਟਰਾਮਰੈਥਨ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਕੱਲਤਾ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਿਧਾਂਤ. ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਟੀਵੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦੀਆਂ, ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਿਤਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਸਬਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ, ਹਾਲ ਕੇਨਰ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹਸੀ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਬਲਕਿ ਅਮਲੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦਿੱਤੀ. ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹਨ - ਸਹੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਦੌੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਮਾਨ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ trainੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.
ਲੇਖਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ "10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੇਸ ਦੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ". ਹੈਲ ਕਰਨਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਥੇ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਲੱਭਣਗੇ ਜਿਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅਲਟਰਾ ਮੈਰਾਥਨ ਰਨਰ ਗਾਈਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤਕ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
