.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ: ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਤੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨੇਤਾ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦੁਖੀ ਹਨ ਕਿ ਸੰਗਠਨ ਵਿਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੰਗਠਨ ਲਈ, ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਪੱਤਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜੋ ਮਿ thatਂਸਪੈਲਟੀ ਵਿਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿਖੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਲਈ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜਵਾਬ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਿਆਂ, ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਇਕ ਪੱਤਰ ਸੰਗਠਨ ਵਿਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਭਰਤੀ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਉੱਦਮ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ.
  • ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ.
  • ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹੈੱਡਕੁਆਰਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ.
  • ਸੰਗਠਿਤ ਨਿਕਾਸੀ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਮੈਂਬਰ.

ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ordersੁਕਵੇਂ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਤੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਯੋਜਨਾ, ਇੱਕ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਕ ਸਰੋਤ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੀ ਗਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ.

ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

  • ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ.
  • ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.
  • ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਲ ਲਈ ਅੱਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਾਗਰਿਕ ਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ.
  • ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿਖੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ.
  • ਕਿਸੇ ਵਪਾਰਕ ਉੱਦਮ ਵਿੱਚ ਨਾਗਰਿਕ ਰੱਖਿਆ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀਆਂ ਡਿ civilਟੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.
  • ਕਿਸੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੁਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ
  • ਉਪਲਬਧ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਤੇ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਵਜੋਂ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ.

ਉਪਰੋਕਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ:

  • ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬਚਾਅ ਟੀਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼.
  • ਇੱਕ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਇੰਟਰਪ੍ਰਾਈਜ ਦੇ ਟਿਕਾ sustain ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼.
  • ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਕਾਸੀ ਉਪਾਵਾਂ ਲਈ ਦਸਤਾਵੇਜ਼.
  • ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਦਸਤਾਵੇਜ਼.
  • ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ.
  • ਸੰਸਥਾ ਵਿਚ ਡਿ dutyਟੀ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼.

ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਕਨੂੰਨ ਦਾ ਹੁਣ ਸਾਰੇ ਮਾਲਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਕਾਨੂੰਨ ਅੱਜ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਕਸਿਤ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਨਾਗਰਿਕ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਫੋਰਸ ਮੈਜਯਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ.

ਸੋਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਨਿਯਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਮੌਜੂਦਾ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

  1. ਨਵੀਆਂ ਭਰਤੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.
  2. ਕੰਮ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ.
  3. ਅਚਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ.
  4. ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.
  5. ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.


ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ meansੰਗਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਏਗਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗੈਸ ਮਾਸਕ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ, ਜਾਲੀਦਾਰ ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਧੀਵਾਦੀ ਸਾਹਿਤ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਧਾਨਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮੁlimਲੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਕਸਤ methodੰਗਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਨੂਅਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਉਪਾਅ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ.

ਸਾਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉੱਦਮ ਤੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: RAG. MALA. #ਰਗ ਮਲ ਸਰ ਗਰ ਗਰਥ ਸਹਬ ਜ # TSTAR MUSIC,,7528077834 (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ .ੰਗ. ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ.

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲ: ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਣ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਜੋ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ

ਜੋ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ

2020
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭਠੀ ਓਵਨ

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭਠੀ ਓਵਨ

2020
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

2020
ਵਰਕਆ afterਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਨਰ: ਮਨਜੂਰ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ

ਵਰਕਆ afterਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਨਰ: ਮਨਜੂਰ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ

2020
ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਲੈਣਾ

ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਲੈਣਾ

2020
ਚੱਲਣਾ: ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਚੱਲਣਾ: ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

2020
ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

2020
ਹਠ ਯੋਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਹਠ ਯੋਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ