.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਰਸ਼ੀਆ ਰਨਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ

ਲੇਖ ਰੂਸਰਨਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਦੋਨੋ.

ਰਸ਼ੀਆ ਰਨਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਬਾਰੇ

ਰਸ਼ੀਆ ਰਨਿੰਗ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਯੋਜਕ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੈਰਾਥਨ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਲੱਬ, ਅਤੇ ਹੋਰ) ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਾਲ ਹੀ ਰਸ਼ੀਆਰਨਿੰਗ, ਪੱਛਮੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਿਆਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੱਲਣ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰਸ਼ੀਆ ਰਨਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਆਈਕਾਨ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੇਡ ਈਵੈਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਸਮਾਗਮ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਪੱਖੋਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੇਟਿੰਗ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੌੜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਹਰ ਘਟਨਾ ਲਈ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰੂਸ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮਿਆਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਸ਼ੀਆ ਰਨਿੰਗ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨੇੜਿਓਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਸ਼ੀਆ ਰਨਿੰਗ.ਟਿਮਿੰਗ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਈਵਾਲ ਬਣ ਗਈ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਵੰਡਾਂ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਦੂਜਾ - ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੂਰਬੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕੰਪਨੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਵਿਚ ਆਧੁਨਿਕ ਐਚਆਈ-ਟੈਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਵਿਕਾਸ

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਰੁੱਤ (ਰੁੱਤ), ਲਾਗਤ, ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਲਿੰਗ - ਮਰਦ ਜਾਂ byਰਤ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਜਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਚੋਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਕੈਲੰਡਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੜੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੀਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ)

ਨਤੀਜੇ

"ਨਤੀਜੇ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਰ ਆਰ ਬੈਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਯੋਜਿਤ ਕੋਈ ਖੇਡ ਸਮਾਰੋਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ:

  • ਚੱਲਦੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ,
  • ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ,
  • ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਨਤੀਜਾ 2014 ਤੋਂ 2016 ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧਦਾ ਰਹੇਗਾ.

ਇਸ ਵਿਚ ਰੂਸ ਰਨਿੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕੋਨੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਆਯੋਜਿਤ ਮੈਰਾਥਨ, ਅੱਧ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਰੇਟਿੰਗ

ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਵੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਸਲਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪੁਆਇੰਟ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਦੌੜਾਕ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੋਵਾਂ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ:

  • ਖੇਡ ਸਿਧਾਂਤ. ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤਮ ਟੇਬਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ""ਰਤਾਂ" ਅਤੇ "ਪੁਰਸ਼" ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ
  • ਸਿਧਾਂਤ ਖੇਡਾਂ-ਪੁੰਜ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਦੂਰੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅੰਕ, ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਸ਼ੁੱਧ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੂਰੀ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਉਮਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦੌੜਾਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਉਸੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖੇਡ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਆਯੋਜਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਸ਼ੀਆਰਨਿੰਗ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਲ ਰਹੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਭਾਈਵਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਏ ਆਰਏਐਫ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ.

ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:

  • ਐਚਆਈ-ਟੈਕ (ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਟਾਈਮਿੰਗ), ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ onlineਨਲਾਈਨ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਸਐਮਐਸ, ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ broadcastਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੈਰਾਫੈਰਨਾਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਮੈਡਲ.
  • ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਅਤੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਸਮੇਤ.

ਰਸ਼ੀਆ ਰਨਿੰਗ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ?

ਇਹ ਰਸ਼ੀਆ ਰੈਨਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਨਿੱਜੀ ਅੰਕੜੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਉਸਦੇ "ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਾਤੇ" ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਅੰਕੜੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਪਰਕ

ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ

ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਸਰਕਾਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ: www.russiarunning.com

ਤੁਸੀਂ ਫੋਨ ਰਾਹੀਂ ਕਾਲ ਸੈਂਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: 8 (4852) 332853,

ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ: [email protected]

ਸੋਸ਼ਲ ਨੇਟਵਰਕ

ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ VKontakte ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ.

ਇਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜ ​​ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਵਜੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੇਗਾ.

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

400 ਮੀਟਰ ਦੌੜਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਇਨਸੁਲਿਨ - ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ

ਇਨਸੁਲਿਨ - ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ

2020
ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ ਗੱਲਾਂ

ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ ਗੱਲਾਂ

2020
ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮੋ shoulderਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮੋ shoulderਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ

2020
ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ - ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕਾਰਜ, ਸੰਪਰਕ

ਰਸ਼ੀਅਨ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ - ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕਾਰਜ, ਸੰਪਰਕ

2020
ਪਹਿਲੇ ਲਈ ਸਮਾਂ: ਦੌੜਾਕ ਐਲੇਨਾ ਕਲਾਸ਼ਨੀਕੋਵਾ ਕਿਵੇਂ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਯੰਤਰ ਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਪਹਿਲੇ ਲਈ ਸਮਾਂ: ਦੌੜਾਕ ਐਲੇਨਾ ਕਲਾਸ਼ਨੀਕੋਵਾ ਕਿਵੇਂ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਯੰਤਰ ਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

2020
ਆਇਰਨ ਮੈਨ (ਆਇਰਨਮੈਨ) - ਕੁਲੀਨ ਵਰਗ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ

ਆਇਰਨ ਮੈਨ (ਆਇਰਨਮੈਨ) - ਕੁਲੀਨ ਵਰਗ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਪਾਵਰ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

ਪਾਵਰ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

2020
ਨੋਰਡਿਕ ਸੈਰ: ਖੰਭਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਨੋਰਡਿਕ ਸੈਰ: ਖੰਭਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ

2020
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ