ਦੌੜਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸ਼ੌਕ ਹੈ ਜੋ ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਭੱਜਣਾ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਿਹਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਭੱਜਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦੌੜਨਾ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਭੱਜ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੀ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿਚ ਗੋਤਾਖੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਦੌੜਣ ਨਾਲ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਉਠਣਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ. ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦੌੜਨ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਕੂਲ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਸਹਿਤ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਵਿਚ ਚੱਲਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
ਮੈਨੂੰ ਭੱਜਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ
ਸਕੂਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਉਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੋਰਸ ਨੂੰ 7 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ "ਜਾਗਿੰਗ ਦੀ ਕਲਾ" ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁ .ਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ 'ਤੇ ਸਰਬੋਤਮ ਮਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ 2-2.5 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਸਲ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਵੀ ਮੌਕਾ ਹੈ.
- ਖੁੱਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 10:00 ਵਜੇ ਤੋਂ 8:00 ਵਜੇ ਤੱਕ;
- ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ: http://iloverunning.ru/;
- ਫੋਨ ਨੰਬਰ: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- ਪਤਾ: ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ, ਬਿਰਜ਼ੇਵੋ ਲੇਨ, 4, ਬੀਸੀ ਬਿਲਡਿੰਗ 2, ਦੂਜੀ ਮੰਜ਼ਲ;
ਪ੍ਰੋਰਨਿੰਗ
ਇਹ ਸਕੂਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੁਣੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ. ਇਸ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਘੇ ਓਲੰਪਿਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ runੰਗ ਨਾਲ ਚਲਣਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋ-ਰਨਿੰਗ ਫਾਇਦੇ:
- ਦੋਸਤਾਨਾ ਟੀਮ;
- ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ;
- ਉੱਚ-ਕਲਾਸ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ;
- ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ;
- ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ.
- ਖੁੱਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 10:00 ਵਜੇ ਤੋਂ 8:00 ਵਜੇ ਤੱਕ;
- ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ: http://prorunning.ru/;
- ਫੋਨ ਨੰਬਰ: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- ਪਤਾ: ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ, ਪ੍ਰੌਸੈਕਟ ਡਾਇਨਾਮੋ, 44;
"ਕ੍ਰਾਸਨੋਗਵਰਡਿਟਸ" ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਕਲੱਬ
ਕਲੱਬ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਮਲੀ 14 ਸਾਲ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ. ਕ੍ਰੈਸਨੋਗਵਰਡਿਏਟਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ.
ਜਾਗਿੰਗ ਸੈਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਲੱਬ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ isੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੱਲਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਮੁਫਤ ਹਨ.
- ਖੁੱਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਮੰਗਲ, ਥੋ - 16:00 ਵਜੇ ਤੋਂ 19:00 ਵਜੇ ਤੱਕ, ਸੂਰਜ - 11:00 ਵਜੇ ਤੋਂ 14:00 ਤੱਕ;
- ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ: http://krasnogvardeec.ru/;
- ਫੋਨ ਨੰਬਰ: +7 (911) 028 40 30;
- ਪਤਾ: ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ, ਸਟੰਪਡ ਸ਼ੈਪੀਟੇਵਸਕਾਯਾ, ਟਰਬੋ-ਬਿਲਡਰ ਸਟੇਡੀਅਮ;
ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਕਲੱਬ "ਦੂਜਾ ਸਾਹ"
ਕਲੱਬ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 2014 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਇਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਕੂਲ ਵਜੋਂ ਵਾਅਦਾ ਦਰਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਕਲੱਬ "ਦੂਜਾ ਸਾਹ" ਹੈ ਜੋ ਇਕੋ ਨਾਮ ਦੇ ਸਟੋਰ ਜਿੰਨਾ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਲੱਬ ਵਾਂਗ ਓਲੇਗ ਬਾਬਿਚ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਓਲੇਗ ਕੋਲ ਇੱਕ ਐਥਲੀਟ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਵਜੋਂ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 2008 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਸੀ.
- ਖੁੱਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਹਰ ਰੋਜ਼ 10:00 ਤੋਂ 21:00 ਤੱਕ;
- ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ: http://vdsport.ru/;
- ਫੋਨ ਨੰਬਰ: +7(952) 236 71 85;
- ਪਤਾ: ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ, ਮੈਨੇਜ਼ਨਾਯਾ ਸਕੁਏਅਰ, ਬਿਲਡਿੰਗ 2, "ਵਿੰਟਰ ਸਟੇਡੀਅਮ";
ਹੋਰ ਕਲੱਬ
ਉਪਰੋਕਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਕੂਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਲੱਬਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ:
- ਆdoorਟਡੋਰ ਸਕੂਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ - http://www.spbrun.club/;
- ਆਮ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ - http://tprun.ru/;
- ਰਨ_ਸੈਂਪਟ - vk.com/club126595483;
- ਸਿਲਵੀਆ ਰਨਿੰਗ ਕਲੱਬ - http://sylvia.gatchina.ru/;
- ਪਿਰਨਹਾ - vk.com/spbpiranha
ਪਾਠ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ
ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਕਲਾਸਾਂ ਮੁਫਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ 6000-8000 ਹਜ਼ਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ, ਸਕੂਲ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ, ਆਦਿ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲੱਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ:
- ਮੈਨੂੰ ਭੱਜਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ - 500 ਰੂਬਲ ਇਕ ਸਬਕ;
- ਪ੍ਰੋ - ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਲਈ 7,500 ਰੂਬਲ;
- ਰੈਡ ਗਾਰਡ - 200 ਰੂਬਲ ਇਕ ਸਬਕ;
- ਦੂਜੀ ਹਵਾ - 3000 ਰੂਬਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ;
- ਆdoorਟਡੋਰ ਸਕੂਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ - ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਠ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ 2000 ਰੂਬਲ;
- ਆਮ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ - 2500 ਤੋਂ 5000 ਪ੍ਰਤੀ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਕੋਰਸ;
- ਰਨ_ਸੈਂਪਟ - ਮੁਫਤ ਹੈ;
- ਸਿਲਵੀਆ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਕਲੱਬ"- 200 ਰੂਬਲ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਠ;
- ਪਿਰਨਹਾ- 300 ਰੂਬਲ ਇਕ ਸਬਕ;
ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੁਣ ਮੈਂ ਕ੍ਰੈਸਨੋਗਵਰਡਿਟਸ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਨਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਲੱਬ. ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਸਿਰਫ 200 ਰੂਬਲ ਹਨ.
ਮਾਈਕਲ
ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕੂਲ ਹੈ I LOVE RUNNING, ਜਿਸਨੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ.
ਐਂਡਰਿ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਰਨਸੈਨਟੈਪ ਦੇ ਪਾਰ ਆਇਆ, ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਕੁਝ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ.
ਜੂਲੀਆ
ਪ੍ਰੋ-ਰਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਖੁਦ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਦੋਸਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਕੂਲ ਇੰਨਾ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬੋਰਿਸ
ਦੂਜਾ ਸਾਹ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕਲੱਬ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇ ਹਨ. ਓਲੇਗ ਬਾਬੀਚ ਮਹਾਨ ਹੈ.
ਵਿਕਟਰ
ਮੈਂ ਆdoorਟਡੋਰ ਸਕੂਲ ਦੌੜ ਗਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਲਗਭਗ 22 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਪਿਰਨਹਾ ਮਿਲਿਆ, ਜਿੰਨਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਉਟਡੋਰ ਸਕੂਲ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਸਤਾ ਹੈ.
ਨਟਾਲੀਆ
ਇਕ ਆਮ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ ਮਾੜਾ ਕਲੱਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਉਥੇ ਭੇਜਿਆ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੀ.
ਵੈਲਰੀ
ਮੈਂ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਦੌੜ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.
ਤਤਯਾਨਾ
ਮੈਨੂੰ ਰੈੱਡ ਗਾਰਡ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਇਆ, ਵਿਅਸਤ ਸੜਕਾਂ ਤੇ ਜਾਗਿੰਗ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਸਥਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.
ਨਿਕਿਤਾ
ਪ੍ਰੋਰਨਿੰਗ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਲੱਬ ਹੈ, ਮਹਿੰਗਾ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ.
ਮਾਰੀਆ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੱਬ ਹਨ ਜੋ ਨੇਵਾ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ. ਪਰ ਜੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵਰਜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.
