ਖੇਡਾਂ ਚੱਲਣਾ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਦਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦੇ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਕਲ ਕੱਟ ਆਫਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕੇ.
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਪੀਐਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਆਧੁਨਿਕ ਮਾੱਡਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਸਾਰੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਇਕ ਜੀਪੀਐਸ ਸੈਂਸਰ' ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੀਪੀਐਸ ਸੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਰਕਆ .ਟ ਦੌਰਾਨ ਗਤੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਚੱਲਣ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਜੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਲਿਟ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ suitedੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਰੋਧਕ ਉਤਪਾਦ ਤਲਾਅ ਵਿਚ ਤੈਰਨ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਪ ਵਾਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਪਿ toਟਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿ activitiesਟਰ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ
ਉਪਕਰਣ ਦੂਰੀ, ਸਮਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਿਵਾਈਸ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਗੁਆਉਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਗਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪਰਦੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਤੀ, ਦੂਰੀ, ਤਾਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬਿਲਟ-ਇਨ ਜੀਪੀਐਸ ਸਾਨੂੰ ਦੂਰੀ, ਰਫਤਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਸੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਕ ਪੈਡੋਮੀਟਰ.
ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਤੁਰੇ;
- ਗੁੰਮ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਉਹ 50 ਮੀਟਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਹਨ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਾਰਜਿੰਗ
ਚੱਲ ਰਹੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਵਰ ਸਰੋਤ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੈਟਰੀ 8 ਘੰਟੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਜੇ GPS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 5 ਹਫ਼ਤੇ ਜੇ ਨਹੀਂ.
ਜੀਪੀਐਸ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪੋਲਰ
ਉਹ ਵਾਚ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਡਲ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੋਲਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਘੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ, ਦੂਰੀ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਣਾ ਖਤਮ ਕਰੋਗੇ.
ਗਰਮਿਨ
ਗਾਰਮੀਨ ਰਨਿੰਗ ਵਾਚ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ regੰਗ ਦੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਗਿਣਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੀਪੀਐਸ ਰਿਸੀਵਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੈਂਸਰ ਇਸਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਨਬਜ਼ ਪੜ੍ਹਨ;
- ਤਰੀਕਾ;
- ਤੀਬਰਤਾ;
- ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ
ਡਿਵਾਈਸ ਦਾ ਕੰਪਿ wirelessਟਰ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲੈਸ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ.
ਗਰਮਿਨ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਹਨ.
ਵਿਕਲਪਿਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਪੀਐਸ ਚੱਲ ਰਹੀ ਘੜੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰ, ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਐਪਸ ਅਤੇ 'ਸਮਾਰਟ' 'ਵਾਚ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਗਲੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਿਗਮਾਪੀਸੀ
ਸਿਗਮਪਸੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲਾਈਨਅਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਖੇਡ ਜੰਤਰ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਭਾਅ
ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੀਮਤ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਮਾਡਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਬ੍ਰਾਂਡ' ਤੇ.
ਕੋਈ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ storesਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਮੈਂ ਪੋਲਾਰਿਸ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਲਾਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੇਖੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ. '' ਸਮਾਰਟ ਵਾਚ!
ਐਲੇਨਾ, 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ
ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੌੜਦਾ ਹਾਂ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਕ ਗਾਰਮਿਨ ਘੜੀ ਖਰੀਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਦੂਰੀ, ਚੱਲਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਧੁਨੀ ਸਿਗਨਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਗਿਆਯੋਗ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪਸੰਦ ਹੈ.
ਮਾਈਕਲ 32 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੋਲਾਰਿਸ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪਹਾੜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਇਹ ਮਾਡਲ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਾਡਲ ਸਿਰਫ ਨੀਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ. ਜੰਤਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਾਹਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨੌਖੀ ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਨਡੇਜ਼ਦਾ, 27 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਕੋਚ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਵਾਸਿਲੀ, 38 ਸਾਲ ਦੀ
ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਗਾਰਮੀਨ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਵਰਕਆoutsਟ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਇਰੀਨਾ, 23 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੜੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਗਤੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੌੜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ.
