.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

Walkingਰਤਾਂ ਦੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਫੈਸ਼ਨ ਰੁਝਾਨ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਅਨੌਖੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮੋਹਰੀ ਸਥਾਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਨਕੀਰਕਸ ਨੂੰ ਫਸਣ ਵਾਲੀ ਸਪੋਰਟੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੰਨਗੀ. ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਜਾਗਿੰਗ, ਸੈਰ ਕਰਨ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ.

ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬਗੈਰ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪੈਰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ structureਾਂਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

Walkingਰਤਾਂ ਦੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ?

ਆਉਟਸੋਲ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਜਾਣਾ

  • ਰਬੜ ਦੇ ਤਿਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਤਿੰਨ-ਪਰਤ ਇਕਲੌਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਆਉਟਸੋਲ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਅੱਡੀ ਦਾ ਕਾ counterਂਟਰ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚਾਈ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਤਿਲਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
  • ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
  • ਟ੍ਰੈਚ ਨੂੰ ਸਨਕੀਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਟ੍ਰੇਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ), ਅੰਦਰਲੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਐਸਮਲਟ ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟ੍ਰੈਡ ਪੈਟਰਨ isੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਇੰਸਟੀਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਇਨਸਟੀਪ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਯੋਗ, ਨਮੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਨਸੋਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਿਰਮਾਣ ਸਮੱਗਰੀ

  • ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜੁਰਾਬ ਨਰਮ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਫਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਲਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
  • ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੁਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਦੌੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਇਨਸਟੀਪ ਸਮਰਥਨ ਚਮੜੇ, ਪਲਾਸਟਿਕ, ਕਾਰ੍ਕ, ਚਮੜੇ ਅਤੇ ਧਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਨਾਰੀ

ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਲੇਸ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੰ .ਣਸਾਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਨਾਨ-ਪਰਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

  1. ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਸਨਕਰਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਆਲਟੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛੂਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ' ਤੇ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਮਾਡਲਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
  2. ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੁੱਖ ਚੋਣ ਮਾਪਦੰਡ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਦੂਜੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵੱਲ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
  3. ਦਿਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਜ਼ਰੂਰ ਇਕ ਜੁਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ. ਚੁਣੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
  4. ਸਨਕੀਕਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਜੈੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਾਲੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
  5. ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਨਕਰ ਲੰਬੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਿਕਾilityਤਾ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਮੀ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.
  6. ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਪਾੜਾ 0.5 ਸੈਮੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  7. ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਜ਼ 'ਤੇ ਗਲੂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
  8. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੰਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰਬੜ ਪੈਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
  9. ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਿਰਫ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ. ਇਕੋ ਇਕੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਝੁਕਣਾ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ.
  10. ਸਾਰੇ ਸੀਮ ਅਤੇ ਲਾਈਨਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
  11. ਚੰਗੇ ਲੇਸ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ looseਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ.
  12. ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਰੋਲਰ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
  13. ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਤੁਰਨ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ women'sਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਨਕਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ

ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਚੱਲਦੀ ਜੁੱਤੀ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ moveੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹੋਏ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ:

  1. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਕ ਅਸਮਟ ਸਤਹ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਹਿੱਸੇ ਵਾਲੇ ਚੂਚਿਆਂ, ਚੌੜੇ ਇਕੱਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਜੁੱਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
  2. ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਅਤੇ ਗਲੀ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਚੱਲਣ ਲਈ, ਹੇਠਲੇ ਪੈਰ ਦੇ ਚੰਗੇ ਫਿਕਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਲਕੇ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ eakersੁਕਵੇਂ, ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੇ ਦੇ ਬਣੇ ਸਨਕਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਧਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਨਕਰਾਂ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  3. ਅਸਮਾਨ ਸਤਹਾਂ (ਘਾਹ ਜਾਂ ਦਿਹਾਤੀ) ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨਿਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੈਰਾਂ ਲਈ areੁਕਵੀਂ ਹਨ. ਨਮੀ ਰੋਧਕ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ ਲਈ ਜੜੇ ਹੋਏ. ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿੱਧੇ ਮੋਟੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਸਥਿਤ.
  4. ਨੌਰਡਿਕ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਖੁਣਸੀ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਇਕਲੌਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੁੱਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਪੈਰ ਦੀ ਵਕਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਸੋਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸਮਾਈ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਇਕ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਫ ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਪਏਗਾ.
  5. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ, ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ areੁਕਵੀਂ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਕੁਸ਼ੀਅਨ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ. ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਸਨਿੱਕਰ. ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ.

Snਰਤਾਂ ਦੇ ਸਨਿਕਸ, ਕੀਮਤ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਡਲਾਂ

ਰੀਬੋਕ ਆਸਾਨ ਟੋਨ

ਰੀਬੋਕ ਇਜ਼ੀ ਟੋਨ - ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਤਨ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:

  • ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ.
  • ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਲੀਆਂ ਵਿਚ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
  • ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
  • ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਏਅਰ ਕੁਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  • ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ.

ਨਾਈਕ ਏਅਰ ਮਿਲਰ ਵਾਕ

ਨਾਈਕ ਏਅਰ ਮਿਲਰ ਵਾਕ ਲੰਬੇ ਸੈਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

  • ਸਖ਼ਤ ਅਖੀਰਲੀ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਯੋਗ ਗੱਦੀ.
  • ਜਦੋਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਵਾਦਾਰੀ ਸਿਸਟਮ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇਕੱਲੇ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੂਮਾ ਬਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨ

ਪੂਮਾ ਬਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨ - ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਰ.

  • ਬਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੌਖਾ ਤੁਰਨ.
  • ਆਉਟਸੋਲ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਚੈਨਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
  • ਪੈਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਕਲਾਈਨਰ ਇਨਸੋਲ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਸਨਕਰਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਹ ਰਾਏ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ walkingਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ structureਾਂਚੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ.

ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਚੱਲਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

  • ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
  • ਰਤਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਤੰਗ ਹੈ. ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸਾ ਪੈਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਤੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • Softਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਪੜੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ moreਰਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
  • Womanਰਤ ਦਾ ਭਾਰ ਆਦਮੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. Women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ looseਿੱਲੀ ਕੁਸ਼ੀਨਿੰਗ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸ਼ਿੰਗ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  • ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਨਕਰਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਇਨਸੋਲ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਲੇਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Snਰਤਾਂ ਦੇ ਸਨਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਸਰੀਰਿਕ ਇਨਸੋਲ ਹਨ.

ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੇ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀਮਿੰਟ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਖੇਡ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਜੁੱਤੀਆਂ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ:

  • ਉਹ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.
  • ਪੈਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਮਾਡਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: How to Pronounce Reuters? CORRECTLY (ਅਗਸਤ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ - ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤਰ - ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ, ਪ੍ਰਕਾਰ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਮਦਦ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ: ਘਰ ਵਿਚ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਪੌੜੀਆਂ ਤੁਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ

ਮਦਦ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ: ਘਰ ਵਿਚ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਪੌੜੀਆਂ ਤੁਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ

2020
ਜਾਗਿੰਗ - ਸਹੀ runੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਣਾ ਹੈ

ਜਾਗਿੰਗ - ਸਹੀ runੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਣਾ ਹੈ

2020
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਸਰਬੋਤਮ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਸਰਬੋਤਮ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਲਾਰੀਸਾ ਜ਼ੈਤਸੇਵਸਕਯਾ: ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲਾਰੀਸਾ ਜ਼ੈਤਸੇਵਸਕਯਾ: ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

2020
ਐਂਟਰਿਕ ਕੋਟੇਡ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰਬੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਐਂਟਰਿਕ ਕੋਟੇਡ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰਬੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾ-ਮਿਨ ਸਕਿਟਕ ਪੋਸ਼ਣ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾ-ਮਿਨ ਸਕਿਟਕ ਪੋਸ਼ਣ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

2020
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆ ?ਟ ਕਾਰਬ ਵਿੰਡੋ: ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆ ?ਟ ਕਾਰਬ ਵਿੰਡੋ: ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

2020
ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਹੈ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ