.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਰ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਰ ਕਦਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਭਾਗ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਦਾ 125-250% ਬਣਦਾ ਹੈ. Peopleਸਤਨ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੈ.

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪਹਿਨਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪੈਰ ਦੀ ਬਣਤਰ.

ਲੱਤ - ਪੈਰ ਦੀ ਬਣਤਰ

ਪੈਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ, ਮੋਟਾਈ, ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਕੁਲ 3 ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

  1. ਯੂਨਾਨੀ ਦੁਰਲੱਭ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇੰਡੈਕਸ ਟੋ ਵੱਡਾ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  2. ਮਿਸਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਡਿੱਗ ਰਹੀ ਰੇਖਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ.
  3. ਰੋਮਨ - 1/3 ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਪੈਰ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਤਲਵਾਰ ਦੀ ਇਕੋ ਲੰਬਾਈ ਹੈ.

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਜੋ ਵੀ ਭਾਰ ਸਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿੰਦੂ ਵੀ ਹੈ. ਗਲਤ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਹਰਕਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਬੰਦਾਂ ਦੀ ਮੋਚ ਜਾਂ ਪਾਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਇਲਾਜ.

ਭੰਜਨ ਅਤੇ ਚੀਰ ਅਕਸਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਫੈਲੈਂਜ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ. ਪਰ ਪੈਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ

ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇਕ ਆਮ ਆਦਮੀ ਦੀਆਂ 26 ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਤੁਰਨ ਦੇ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੈਰ ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਹੀ ਹਨ.

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:

  • ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਫੈਲੈਂਜ (ਨੇੜਲੇ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇ);
  • ਮੈਟਾਟਰਸਾਲ;
  • ਸਕੈਫਾਈਡ;
  • ਅੱਡੀ ਦੇ ਕੰਦ;
  • ਕੈਲਸੀਨੀਅਲ;
  • ਕਿ cubਬਾਇਡ
  • ਰਮਿੰਗ;
  • ਟੇਲਸ ਬਲਾਕ;
  • ਤਾਲੁਸ ਦਾ ਮੁਖੀ;
  • ਪਾੜਾ-ਕਰਦ.

ਜੋੜ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ

ਜੋੜਾ ਇਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਚੱਲ ਚਾਲੂ ਜੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਥਾਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਛੂੰਹਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਉਪਾਸਥੀ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੜਵਾਂ ਟਿਸ਼ੂ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ moveੰਗ ਨਾਲ ਚਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਯੁਕਤ ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਜੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿਚ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦਾ ਫਟਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਦੁਖਦਾਈ ਵੀ ਹੈ, ਅਪੰਗਤਾ ਤੱਕ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਿੱਟੇ, ਦਰਅਸਲ, ਪੈਰ ਨੂੰ ਪੈਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਮੈਟਾਟਰੋਸਫਾਲੈਂਜਿਅਲ ਜੋੜ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅੰਗੂਆਂ ਦੇ ਫਲੇਂਜ ਨੂੰ ਮੈਟਾਟਰਸਅਲ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਬੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਬੰਨ੍ਹ

ਟੈਂਡਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਜੰਪਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਛੋਟਾ, ਲੰਮਾ, ਚੌੜਾ ਅਤੇ ਤੰਗ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਮਤਭੇਦਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੰਮ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ.

ਟੈਂਡੇ ਬੰਡਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੰ .ਣਸਾਰ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ-ਲਚਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੱਟ ਇਕ ਮੋਚ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਚਲਣ, ਲੱਤ ਦੀ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਿੱਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਖਮ-ਹੰਝੂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੇ ਨਸ ਦਾ ਫਟਣਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਉਹ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਪੈਰ ਦੇ ਪੱਠੇ

ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਪੌਦਾ ਅਤੇ ਪਿਛਲਾ. ਉਥੇ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 19 ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੈਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਲਹਿਰ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ, ਜੰਪ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ.

ਲੱਤ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇਕ ਮੈਡੀਅਲ, ਮਿਡਲ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਰ ਦੇ ਡੋਰਸਮ ਤੇ ਛੋਟਾ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਨ.

ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ

ਖੂਨ ਦੋ ਧਮਣੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਪੈਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪੂਰਵ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਟੀਬਿਅਲ ਨਾੜੀਆਂ. ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪੈਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਚਾਰ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਾਪਸ ਕੱ isਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਦੋ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਦੋ ਸਤਹੀ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਵੱਡਾ ਸਬਕੌਟੇਨੀਅਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੋਂ ਵੱਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਦੇ ਪੈਰਲਲ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨਾੜੀ ਹੈ. ਟਿਬਿਅਲ ਨਾੜੀਆਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਪੌਪਲੀਟਿਅਲ ਆਰਟਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਹਨ.

ਕਾerv

ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਸਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪੈਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ :ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

  • ਸਬਕੁਟੇਨੀਅਸ;
  • ਵਾਪਸ ਸ਼ਾਬਦਿਕ;
  • ਪੁਰਾਣੇ ਮੈਡੀਅਲ;
  • ਰੀਅਰ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ

ਪਹਿਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਪੇਰੀਓਨਲ ਨੂੰ coverੱਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਟਿਬੀਅਲ ਤੋਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਮੱਧ ਤੋਂ ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ.

ਮੇਡੀਅਲ ਨਰਵ ਅੰਗੂਠੇ, ਤਤਕਰਾ ਅਤੇ ਮੱਧ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਚਮੜੀ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੰਤੂ ਪੂਰੇ ਪੈਰ ਦੇ ਲੰਬੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.

ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ, ਇਹ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਸਾਈਟ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੈਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਮੀਡੀਅਲ ਨਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮੱਧ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਇਕ ਦੂਸਰੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੈਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਨਿurਰੋਪੈਥੀ ਹੈ.

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਖੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਗੈਰ-ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਅੰਦੋਲਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

  • ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ;
  • ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
  • ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ;
  • ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
  • ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ;
  • ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ;
  • ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਘਾਟ;
  • ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਚੀਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਇਕ ਲੰਬੀ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪੈਰ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬੰਨਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Mock Test 23 Punjabi Master Cadre ਮਕ ਟਸਟ ਪਜਬPUNJABI MOCK TESTPUNJABI SCREENING MOCK TEST (ਜੂਨ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੌੜਦਿਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਆਂਡਰੇ ਗੈਨਿਨ: ਕੈਨੋਇੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਜਿੱਤਾਂ ਤੱਕ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਅਡੈਪਟੋਜਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

ਅਡੈਪਟੋਜਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

2020
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਾਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਾਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

2020
ਸੈਨ ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਐਮਐਸਐਮ - ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਲਿਗਮੈਂਟ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਸੈਨ ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਐਮਐਸਐਮ - ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਲਿਗਮੈਂਟ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਸਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਕਲਾਈਆਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਕਲਾਈਆਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

2020
ਜਾਗਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਜਾਗਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

2020
ਮੈਕਡੋਨਲਡਜ਼ (ਮੈਕਡੋਨਲਡਸ) ਵਿਖੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਮੈਕਡੋਨਲਡਜ਼ (ਮੈਕਡੋਨਲਡਸ) ਵਿਖੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਨਸ਼ਾ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਸੰਖੇਪ

ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਨਸ਼ਾ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਸੰਖੇਪ

2020
ਸਕਿੱਟਕ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਨਸਟਰ ਪਾਕ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਸਕਿੱਟਕ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਨਸਟਰ ਪਾਕ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ