ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇੱਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਧੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਗਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ.
ਇੱਕ ਮੈਨੂਅਲ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੱਟਾਂ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਰਕਆ .ਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਕੈਨੀਕਲ ਉਪਕਰਣ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ. ਹੈਂਡ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਸ਼ੀਨ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾੜ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼ ਹਨ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਫੋਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੰਖੇਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ, ਫੋਲਡਿੰਗ ਦੀ ਅਸਾਨੀ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੰ .ਣਸਾਰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ.
ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪਲੱਸ ਇਸਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਸਸਤੀਆਂ ਹਨ. ਮਕੈਨੀਕਲ ਉਪਕਰਣ ਬਜਟ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਇੰਜਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਚਲਦੇ ਹਿੱਸੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਨੂਅਲ ਉਪਕਰਣ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਸੇ ਇੰਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਵਾਜਬ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਇਕੱਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਕਦਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੈਲਟ ਹਿਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਲਦੀ ਬੈਲਟ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਨ ਦਾ ਜ਼ੀਰੋ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਟਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਧ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੋਟਰ ਉਪਕਰਣ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਭਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਰਟੇਬਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼ ਜਿੰਨੇ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ. ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ.
ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂ neighborsੀਆਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਉੱਤੇ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ
- ਸਸਤਾ;
- ਲਗਭਗ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ;
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ
- ਫੇਫੜੇ;
- ਪੋਰਟੇਬਲ
- ਸੰਖੇਪ.
ਇਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
- ਸੰਭਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੱਟ;
- ਤੀਬਰ ਦੌੜ ਲਈ ਨਹੀਂ;
- ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ;
- ਸ਼ੋਰ
- ਭਾਰੀ ਦਬਾਅ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਚਲਦੀ ਬੈਲਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ' ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋਗੇ.
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮੋਟਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਲਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕੇ ਮਿਲਣਗੇ, ਅਤੇ ਸਸਤੀਆਂ ਮੋਟਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੋਟਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟ-ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਬ੍ਰਾਂਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰ onlineਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਬਚਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਰਸ ਪਾਵਰ ਰੇਟਿੰਗ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗਤੀ ਅਤੇ ਅਵਧੀ ਇਕੋ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਝੁਕਾਅ ਅਤੇ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਧਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਡੀਓ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਪਲੇਅਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਜਲੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਬੈਲਟ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਹੈਂਡਰੇਲ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰਫਤਾਰ ਤੇ ਸੈਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਉਸ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਤੀ ਤੋਂ ਪਛੜਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜੇ ਉਪਕਰਣ 'ਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਝੁਕਣ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ ਜ਼ੀਰੋ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਲਟ ਦੀ ਲਹਿਰ ਇਸ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ.
ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੋਟਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਧੂ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਣਾਂ ਤੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਪਾੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
- ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ;
- ਅਰਾਮਦਾਇਕ;
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਅਮੇਰੇਟਰਾਂ ਲਈ ੁਕਵਾਂ;
- ਟਿਕਾurable
- ਗਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ;
- ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ;
- ਮਲਟੀਫੰਕਸ਼ਨਲ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
- ਮਹਿੰਗਾ;
- ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ;
- ਪੋਰਟੇਬਲ ਨਹੀਂ.
ਕਿਹੜਾ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਮਕੈਨੀਕਲ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬਜਟ, ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਭੌਤਿਕ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਭਾਵਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚੇ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ.
ਖੈਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਉੱਪਰ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਖਰੀਦ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕੀਤੀ ਜਾਏ, ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮੋਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਨ.
ਤੁਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਪੈ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਿਮੂਲੇਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਅਨੌਖੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ.
ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਾਰੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
