ਵਾਰ ਵਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਗੋਡੇ ਦੇ ਲਿਗਮੈਂਟੇਟਸ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗੋਡੇ ligamentitis - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਗੋਡੇ ਦੀ ਲਿਗਮੈਂਟਾਈਟਸ ਬਿਮਾਰੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਭੜਕਾ process ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਬੰਦ ਅਤੇ ਟੈਂਡਜ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਸੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਪਾਬੰਦ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿਚ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ;
- ਲਿਗਮੈਂਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਲੰਮੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਗੰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ;
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ;
- ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤ selectedੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖੇਡ ਜੁੱਤੀਆਂ;
- ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਮਾੜਾ ਗੇੜ;
- ਸਵੈ-ਇਮਿ diseasesਨ ਰੋਗ;
- ਸਾਇਨੋਵਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਬਰਸੀਟਿਸ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਮਰ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲੱਛਣ
ਲਿਗਮੈਂਟੇਟਾਈਟਸ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਚਲ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਲੱਤ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਸਮੇਂ, ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਦਰਦ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ;
- ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਆਵਾਜ਼ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਲੱਤ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ. ਲੰਬੇ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੋਡਾ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲਿਗਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਲਿਗਮੈਂਟੋਸਿਸ - ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਲਿਗਮੈਂਟੋਸਿਸ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੱਛਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪਾਚਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੀਲਾਂ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਜੋੜ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਚਟਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਿਗਮੈਂਟਾਈਟਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਸੰਭਾਵਤ ਸੀਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸਰੇ;
- ਖਰਕਿਰੀ ਜਾਂਚ;
- ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ.
ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗੋਡੇ ਦੇ ਲਿਗਮੈਂਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਣ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮੇ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਖਮੀ ਲੱਤ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਡਰੱਗ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ - ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਓ:
- ਨੂਰੋਫੇਨ;
- ਕੇਤਨੋਵ;
- ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫਿਨ.
ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ:
- ਡਿਕਲੋਫੇਨਾਕ;
- ਟੀਨੋਰਿਡਾਈਨ;
- ਇੰਡੋਮੇਥੇਸਿਨ.
ਡਿਕਨਜੈਸਟੈਂਟਸ - ਪੇਟੇਲਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ:
- ਡੈਕਸਾਮੇਥਾਸੋਨ;
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸਨ.
ਬਾਹਰੀ ਇਲਾਜ਼ ਫਿੰਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਵੋਲਟਰੇਨ;
- ਡੀਆਈਪੀ;
- ਨੂਰੋਫੇਨ;
- ਡਿਕਲੋਫੇਨਾਕ.
ਡਰੱਗ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ .ੰਗ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਨਾਲ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰੋ. ਫੈਬਰਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਗਰਮ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਰੈੱਸ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ;
- celandine ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਪੌਦਾ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਰਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 5 ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਓ, ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਤੇਲ ਕਰੋ;
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਤਾਜ਼ੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਪੀਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ, 5 ਗ੍ਰਾਮ ਜੜ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਬੈਜਰ ਚਰਬੀ - ਪਦਾਰਥ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ;
- ਸੀਰੀਅਲ. ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਸਿਖਰ ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਘੋੜੇ. ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਘੋੜੇ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਬਣਤਰ ਗੋਡਿਆਂ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿਚ ਦਰਦ ਲਈ, ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰਿਪਲ ਕੋਲੋਨ ਰੱਬ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਰੇਟਿਵ ਇਲਾਜ
ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਟਾਂਡੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਟ ਤੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ methodsੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਚਿੱਕੜ ਦਾ ਇਲਾਜ;
- ਚੁੰਬਕੀ;
- ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ;
- ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਜ.
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੋ backੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ;
- ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਰਨਾ;
- ਇਕੋ ਵਾਰੀ ਗੋਡੇ ਚੁੱਕਣੇ;
- ਇਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ;
- ਗੋਡੇ ਗੋਡੇ ਅੰਦੋਲਨ.
ਵਰਕਆ .ਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਹਲਕਾ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਵਾਰਮਿੰਗ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰਕਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ
ਗੋਡੇ ਲਿਗਮੈਂਟਾਈਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ methodsੰਗਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ:
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ;
- ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਵ ਕਰੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਗੋਡੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ;
- ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਵਾਧਾ;
- ਮਾਮੂਲੀ ਮੋਚਾਂ ਨਾਲ, ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;
- ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ structਾਂਚਾਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਸਹੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ.
ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਲੋਡ ਦੀ ਸਹੀ ਵੰਡ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਲਿਗਮੈਂਟਸ ਦੇ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਸੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਜੋੜ ਸਿਰਫ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
