.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲ: ਚੱਲ ਰਹੇ ਲੱਤ ਵਰਕਆoutsਟ


ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣਗੇ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੱਜਣਾ ਕੋਚ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. “ਚੱਲ ਰਹੀ, ਸਿਹਤ, ਸੁੰਦਰਤਾ” ਟੀਮ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਹਰੇਕ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ. ਯੋਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰੰਤਰ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਜੋ ਕੋਚ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਫਾਰਮ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੋ.

ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ, ਯੇਗੋਰ ਰੁਚਨਿਕੋਵ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਪੋਰਟਲ "ਰਨਿੰਗ, ਹੈਲਥ, ਬਿ Beautyਟੀ" ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਕ-ਇਨ-ਚੀਫ਼.ਮੇਰਾ ਵੀ ਕੇ ਪੇਜ: http://vk.com/id22505572ਓਡਨੋਕਲਾਸਨੀਕੀ ਤੇ ਮੇਰਾ ਪੰਨਾ: http://ok.ru/profile/560977354173ਮੇਰਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ: https://www.facebook.com/diurnar


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਕਰਚਟ ਹਰਟ ਸਟਚ ਹਟ ਟutorialਟਰਅਲ ਭਗ 1 - ਕਰਚਟ ਗਹਣ (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਮੈਕਸਲਰ ਐਨਆਰਜੀ ਮੈਕਸ - ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਮੀਖਿਆ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਘਰੇਲੂ ਤਿਆਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਲਈ ਚੱਲਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ: ਸਹੀ runੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਲਈ ਚੱਲਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ: ਸਹੀ runੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ

2020
ਬੈਂਚ ਇੱਕ ਤੰਗ ਪਕੜ ਨਾਲ ਦਬਾਓ

ਬੈਂਚ ਇੱਕ ਤੰਗ ਪਕੜ ਨਾਲ ਦਬਾਓ

2020
ਸਹੀ runningੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸਹੀ runningੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

2020
ਜਾਗਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਜਾਗਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

2020
ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ - ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ - ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

2020
ਵਾਲ ਸਕੁਐਟ: ਵਾਲ ਸਕੁਐਟ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਵਾਲ ਸਕੁਐਟ: ਵਾਲ ਸਕੁਐਟ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਬਾਰਬੇਲ ਕਤਾਰ ਪਿੱਛੇ

ਬਾਰਬੇਲ ਕਤਾਰ ਪਿੱਛੇ

2020
ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ ਗੱਲਾਂ

ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ ਗੱਲਾਂ

2020
ਥੋੜੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ

ਥੋੜੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ