.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਮੀਖਿਆ

ਇਨਡੋਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ, ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਖਰਚੇ ਦੀ ਬਚਤ, ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ.

ਕੀਮਤ, ਉਪਕਰਣ, ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਪਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਫਿਰ ਚੋਣ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਵੇਗੀ.

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮਕੈਨੀਕਲ, ਚੁੰਬਕੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਗ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਡਰਾਈਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਟਰੈਕ ਕੀਮਤ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ.

ਮਕੈਨੀਕਲ

ਇਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਪੱਟੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੈਨਵਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਗਤੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਵਿਚ, ਲੋਡ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਦੇ ਕੋਣ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਸ਼ੈਫਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:

  • ਬਿਜਲੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ;
  • ਹਲਕਾ ਵਜ਼ਨ;
  • ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਲਾਗਤ;
  • ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੀ ਸਾਦਗੀ;
  • ਛੋਟੇ ਮਾਪ.

ਘਟਾਓ:

  • ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮੂਹ (ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਕ੍ਰੀਨ ਗਤੀ, ਖਪਤ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ) ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰੇਗੀ;
  • ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਗੁੰਮ ਹੈ;
  • ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਕੈਨਵਸ ਕਿਸੇ ਖੁਲ੍ਹੇ ਕੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਦੀ);
  • ਅੰਦੋਲਨ ਦੌਰਾਨ ਝਟਕਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
  • ਅਮੋਰਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਛੋਟੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ isੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚੁੰਬਕੀ

ਹੋਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਿਮੂਲੇਟਰ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਵੇਗ, ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਕੰਮ ਇੰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਟਰੈਕ ਇੱਕ ਚੁੰਬਕੀ ਡਰਾਈਵ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ, ਜੋ ਵੈੱਬ ਦੇ ਚੁੰਬਕੀਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਚੁੱਪ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭ:

  • ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਕੀਮਤ;
  • ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ;
  • ਚੁੱਪ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਾਰਵਾਈ;
  • ਲੋਡ ਦਾ ਸਮਾਯੋਜਨ;
  • ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰਬੜ ਪਹਿਨਣ.

ਘਟਾਓ:

  • ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਵੱਧਣਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ;
  • ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਘਾਟ;
  • ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮੂਹ.

ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ

ਮੁੱਖ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮੋਟਰ ਵਾਲਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸਥਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ moveੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭ:

  • ਆਨ-ਬੋਰਡ ਪੀਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੀਸੀ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;
  • ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ MP3 ਪਲੇਅਰ, ਵਾਈ-ਫਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
  • ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੁੰਜੀ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਬੈਲਟ ਤੋਂ ਤਿਲਕਦਿਆਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਟਰੈਕ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
  • ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਉਪਕਰਣ;
  • ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ;
  • ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸਬਕ;
  • ਉੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ;
  • ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੌਖ.

ਨੁਕਸਾਨ:

  • ਉੱਚ ਕੀਮਤ;
  • ਬਿਜਲੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ;
  • ਵੱਡੇ ਮਾਪ, ਭਾਰ.

ਫੋਲਡੇਬਲ (ਸੰਖੇਪ)

ਫੋਲਡਿੰਗ ਟਰੈਕ ਮਕੈਨੀਕਲ, ਚੁੰਬਕੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਡਲ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾਉਣ, ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਸੰਖੇਪਤਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਘਰ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸ ਫੋਲਡ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਟ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਘਰ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੰਜਣ

ਇੰਜਣ ਖੁਦ ਵੈੱਬ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੰਜਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿੱਧੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਕਤਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. 1.6 ਐਚਪੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੋਟਰਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.

85 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਆਮ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ, 1.5 ਐਚਪੀ ਤੱਕ ਦਾ ਇੰਜਨ isੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਜੇ ਪੁੰਜ averageਸਤ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕਾਈ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਏਗੀ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗੀ. ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰੰਤਰ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ.

ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਬੈਲਟ

ਰਿਬਨ ਇਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਮੂਲੇਟਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਬੈਲਟ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਪਦੰਡ: 1.2 ਬਾਈ 0.4 ਮੀਟਰ ਦੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਵਰਤੀ ਗਈ ਗਤੀ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਲਕ ਦਾ ਭਾਰ.

ਚਲਦੀ ਬੈਲਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਗੱਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੋਟਾਈ ਹੈ. ਟੇਪ ਦੀ ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਦੌੜਦੇ ਜਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁ-ਪੱਧਰੀ ਫੈਬਰਿਕ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਪਾਸੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਪ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਰ ਵਿਚ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਸਾਈਟ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਛੱਡੋ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 0.5 ਮੀਟਰ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਲਡਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਹੈਂਡਰੇਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਸਹਾਇਕ ਸਤਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਬਿਠਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਹੰ .ਣਸਾਰਤਾ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕਨ੍ਟ੍ਰੋਲ ਪੈਨਲ

ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਇੱਕ ਪੈਨਲ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ, energyਰਜਾ ਖਰਚਣ ਅਤੇ ਡਿਸਪਲੇਅ ਤੇ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਹਨ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੈਕੇਜ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਐਮਪੀ 3 ਪਲੇਅਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਬੈਕਲਾਈਟਿੰਗ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਇਸਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ.

ਅਤਿਰਿਕਤ ਕਾਰਜ

ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. 8-9 ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮਲਟੀਮੀਡੀਆ ਵਿਕਲਪ (ਟੀਵੀ ਟਿerਨਰ, ਆਡੀਓ ਸਿਸਟਮ, ਅਤੇ Wi-Fi) ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਐਡ-sਨਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੀ ਕੌਨਫਿਗਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ:

  • ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰ;
  • ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ;
  • ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟ;
  • "ਪਹਾੜੀਆਂ".

ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਖਰੀਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ: ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਪੁਨਰਵਾਸ, ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਲਾਵਾ.

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮਾੱਡਲ, ਕੀਮਤਾਂ

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਮਾਡਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ.

ਅਰਥਾਤ:

  • ਟੋਰਨੀਓ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਟੀ -110;
  • ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਬੀਟੀ 2860 ਸੀ;
  • ਹਾ Houseਸਫਿਟ ਐਚਟੀ 9164 ਈ;
  • ਹੇਸਟਿੰਗਜ਼ ਫਿusionਜ਼ਨ II ਐਚਆਰਸੀ.

ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਵਿੱਤੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ.

ਟੋਰਨੀਓ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਟੀ .110

ਘਰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ. ਡਿਵਾਈਸ ਇਕ ਇਤਾਲਵੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਹੈ. ਉਸਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਫੋਲਡਿੰਗ ਹੈ. ਲੋਡ ਕਿਸਮ - ਚੁੰਬਕੀ. ਭਾਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 8 ਹੈ.

ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਅੱਠ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤੀ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਝੁਕਣ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. 5 ਡਿਗਰੀ ਨਾਲ ਕੋਣ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ;
  • ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟ (ਗਤੀ, energyਰਜਾ ਖਰਚਣ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ);
  • ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰ

ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ: ਛੋਟੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਪ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ (icleਰਿਕਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ), ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸ਼ੋਰ.

ਰਿਬਨ ਵਿਕਲਪ: 0.33 ਬਾਈ 1.13 ਮੀਟਰ. ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਨਾਲ ਲੈਸ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦਾ ਭਾਰ 32 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਉਚਾਈ 1.43 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਪੈਕੇਜ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪਹੀਏ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਕੀਮਤ: 27,000 ਤੋਂ 30,000 ਰੂਬਲ ਤੱਕ.

ਬਾਡੀ ਸਕਲਪਚਰ ਬੀਟੀ 2860 ਸੀ

ਚੁੰਬਕੀ ਵਿਯੂ ਸਿਮੂਲੇਟਰ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਿਤ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਫੋਲਡੇਬਲ ਹੈ.

ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ:

  • ਝੁਕਣ ਵਾਲਾ ਕੋਣ ਮਕੈਨੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਵਸਥਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਕਦਮ ਕਿਸਮ);
  • ਅਨੰਤ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹਾਈ-ਟੈਕ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਲੋਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ;
  • ਐਲਸੀਡੀ ਮਾਨੀਟਰ ਗਤੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦੀ ਹੈ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
  • ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਕਾਰਡੀਆਕ ਸੈਂਸਰ ਹੈਂਡਲ ਵਿਚ ਸਥਿਰ ਹੈ;
  • ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਰੋਲਰ ਨਾਲ ਲੈਸ.

ਘਟਾਓ - ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੱਧਰ ਦੀ ਘਾਟ.

ਕੈਨਵਸ ਦਾ ਆਕਾਰ: 0.33 ਬਾਈ 1.17 ਮੀਟਰ. ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ 110 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਕੀਮਤ: 15,990 ਰੂਬਲ ਤੱਕ. Costਸਤਨ ਕੀਮਤ 17070 ਰੂਬਲ ਹੈ.

ਹਾ Houseਸਫਿਟ ਐਚਟੀ 9164E

ਇਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਮੂਲ ਦੇਸ਼ ਅਮਰੀਕਾ ਹੈ. ਅਸੈਂਬਲੀ - ਤਾਈਵਾਨ. ਲੋਡ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ. ਇਸ ਫੋਲਡਿੰਗ ਮਾਡਲ ਦਾ ਭਾਰ 69 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਲਾਭ:

  • ਮੋਟਰ ਪਾਵਰ - 2.5 ਐਚਪੀ;
  • ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਰੈਕ ਦੀ ਗਤੀ - 18 ਕਿਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ;
  • ਝੁਕਣ ਵਾਲਾ ਕੋਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ);
  • ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਸੰਵੇਦਕ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ);
  • ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਲੈਸ (ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਦੂਰੀ coveredੱਕਣ, ਗਤੀ, ਸਮਾਂ);
  • ਟੇਪ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ;
  • ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਗਲਾਸ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
  • 18 ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ.

ਨੁਕਸਾਨ: ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ, ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮਾਪ.

ਰਿਬਨ ਵਿਕਲਪ: 1.35 ਬਾਈ 0.46 ਮੀਟਰ. ਸਿਮੂਲੇਟਰ 1.73 ਮੀਟਰ ਲੰਬਾ, 1.34 ਮੀਟਰ ਉੱਚਾ ਹੈ. ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ 125 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਕੀਮਤ: 48061 - 51,678 ਰੂਬਲ.

ਹੇਸਟਿੰਗਜ਼ ਫਿusionਜ਼ਨ II ਐਚਆਰਸੀ

ਚੀਨ ਵਿਚ ਬਣਿਆ ਅਮਰੀਕੀ ਮਾਡਲ. ਫੋਲਡਿੰਗ ਕਿਸਮ. 60 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ. ਫੋਲਡਿੰਗ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਬਿਜਲੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:

  • ਇੰਜਣ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਚਾਲਨ, ਜੋ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕੂਲਿੰਗ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ 2 ਐਚਪੀ ਹੈ;
  • ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਰੈਕ ਦੀ ਗਤੀ - 16 ਕਿਮੀ / ਘੰਟਾ;
  • 1.25 ਬਾਈ 0.45 ਮੀਟਰ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਦੋ-ਪਰਤ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 1.8 ਸੈ.ਮੀ. ਹੈ, ਈਲਾਸਟੋਮਸਰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਲੈਸ;
  • ਆਨ-ਬੋਰਡ ਪੀਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
  • ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਗਤੀ ਸੈਂਸਰ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ;
  • ਡਿਸਪਲੇਅ - ਤਰਲ ਕ੍ਰਿਸਟਲ;
  • ਝੁਕਣ ਦਾ ਕੋਣ ਦਸਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਰਵਿਘਨ 15ੰਗ ਨਾਲ 15 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
  • 25 ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੱਥੀਂ ਤਹਿ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
  • ਇੱਕ MP3 ਪਲੇਅਰ ਹੈ.

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾ ਭਾਰ 130 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਤੋਂ, ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ.

ਕੀਮਤ: 57,990 ਰੂਬਲ ਤੱਕ.

ਮਾਲਕ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਐਕੁਆਇਰਡ ਟੋਰਨੀਓ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਟੀ .110. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੰਟਰੋਲ ਪੈਨਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਮੀਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕਲਿੱਪ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਤਾਰ ਪੈਨਲ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉੱਚ-ਕੁਆਲਿਟੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਫਰਸ਼ 8 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ. ਦੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੈਸਰ ਮੈਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਹਿਮਾਨ ਵੀ, ਰਸਤਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਖੇਡ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ adਾਲਿਆ. ਕੋਈ ਟੁੱਟਣ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੈਨਵਸ ਨੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੰਗ ਬਦਲਿਆ.

ਅਲੀਨਾ

ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਡੀ ਸਕਲਪਚਰ ਬੀਟੀ 2860 ਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਕਲਾਸਾਂ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਨੀ ਜਿਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪਹੀਏ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਦੌੜਨਾ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਰਨਾ, ਗਤੀ ਚੁਣਨਾ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਦਰਿਆ

ਮੈਂ ਜ਼ਖਮੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਹਾ Houseਸਫਿਟ ਐਚਟੀ 9164 ਈ ਚੁਣਿਆ. ਹੋਰ ਮਾੱਡਲ ਫਿਟ ਨਹੀਂ ਸਨ - ਮੇਰਾ ਭਾਰ 120 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਸਤੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਨਹੀਂ, ਮੇਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪਾਲਣਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਆਇਆ: ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਚਾਲਨ, ਚੰਗੀ ਅਸੈਂਬਲੀ, ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਅਸਾਨ. ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮਾਈਕਲ

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਹੇਸਟਿੰਗਜ਼ ਫਿusionਜ਼ਨ II ਐਚਆਰਸੀ ਨਾਲ ਖਰੀਦਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਨੀਤ ਰਕਮ ਦਿੱਤੀ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਚੀਨ ਵਿਚ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਨੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ. ਅਮਰੀਕੀ ਮੋਟਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਫਰੇਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਕੈਨਵਸ ਨਿਰਾਸ਼. ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾboardਂਡ ਬੋਰਡ ਚੀਰ ਗਿਆ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਓਲਗਾ

ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਮਕੈਨੀਕਲ ਮਾਡਲ ਟੋਰਨੀਓ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਟੀ .110 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਬਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸੌਖੀ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਡਿਵਾਈਸ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ੋਰ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਕਮੀਆਂ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਈਆਂ.

ਸੋਫੀਆ

ਆਪਣੇ ਘਰ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਸਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਆਨ-ਬੋਰਡ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੀ "ਸਟੱਫਿੰਗ" ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: INTENSE ABS and LOSE BELLY FAT in 7 Days. 7 minute Home Workout (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ: ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

2020
ਵੀਪੀ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

ਵੀਪੀ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

2020
ਹੁਣ ਕੋਕ 10 - ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੁਣ ਕੋਕ 10 - ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਮੈਕਸਲਰ ਡਬਲ ਲੇਅਰ ਬਾਰ

ਮੈਕਸਲਰ ਡਬਲ ਲੇਅਰ ਬਾਰ

2020
ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੀਲ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੀਲ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

2020
ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਕੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੁਕੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ - ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

2020
ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ

ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ

2020
ਬੀਸੀਏਏ - ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਬੀਸੀਏਏ - ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ