.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਕਲਾਈ ਚਲਾਉਣੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਉੱਤੇ ਕਲਾਈ ਬੈਂਡ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਟੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗੁੱਟ ਦਾ ਬੰਨ੍ਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖੇਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੈਨਿਸ ਲਈ, ਕਲਾਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਖਿੱਚ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਪਾਰਕੋਰਾਈਸਟ ਅਕਸਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਫੜਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੱਟ ਦਾ ਤਣਾਅ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਹੈ, ਇਕ ਪਕੜ ਦਾ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁ ofਲਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੱਜਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਵਿਚ... ਇਸ ਲਈ, ਪਸੀਨਾ ਇਕ ਧਾਰਾ ਵਿਚ ਡੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕਲਾਈ ਦੇ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਹੈੱਡਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦੋਵੇਂ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗੁੱਟ ਦਾ ਬੰਨ੍ਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ, ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਇੰਨੀ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਕਵਤ:- ਕਬਦ ਕਲਈ ਭਗ -1 ਭਈ ਵਰ ਸਘ ਜ (ਜੁਲਾਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਆਪਣੀ ਚੱਲਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਬਰਗਰ ਕਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਬਰਗਰ ਕਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

2020
ਮੌਨਸਟਰ ਈਸਪੋਰਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਇਨ-ਈਅਰ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਨੀਲੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਮੌਨਸਟਰ ਈਸਪੋਰਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਇਨ-ਈਅਰ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਨੀਲੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਜਰਮਨ ਲੋਵਾ ਸਨਿਕਸ

ਜਰਮਨ ਲੋਵਾ ਸਨਿਕਸ

2020
ਰਨਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

ਰਨਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

2020
ਪਾਰਕਰੂਨ ਟਿਮਰੀਆਜ਼ੈਵਸਕੀ - ਨਸਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪਾਰਕਰੂਨ ਟਿਮਰੀਆਜ਼ੈਵਸਕੀ - ਨਸਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

2020
ਆਪਣੀ ਚੱਲ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ

ਆਪਣੀ ਚੱਲ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਨੈਟ੍ਰੋਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਨੈਟ੍ਰੋਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰਮ ਅਪ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਘੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰਮ ਅਪ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਘੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

2020
ਸਮੂਹ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ - ਵੇਰਵਾ, ਅਰਥ ਅਤੇ ਸਰੋਤ, ਮਤਲਬ

ਸਮੂਹ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ - ਵੇਰਵਾ, ਅਰਥ ਅਤੇ ਸਰੋਤ, ਮਤਲਬ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ