.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਕਲਾਈ ਚਲਾਉਣੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਉੱਤੇ ਕਲਾਈ ਬੈਂਡ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਟੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗੁੱਟ ਦਾ ਬੰਨ੍ਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖੇਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੈਨਿਸ ਲਈ, ਕਲਾਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਖਿੱਚ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਪਾਰਕੋਰਾਈਸਟ ਅਕਸਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਫੜਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੱਟ ਦਾ ਤਣਾਅ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਹੈ, ਇਕ ਪਕੜ ਦਾ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁ ofਲਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੱਜਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਵਿਚ... ਇਸ ਲਈ, ਪਸੀਨਾ ਇਕ ਧਾਰਾ ਵਿਚ ਡੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕਲਾਈ ਦੇ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਹੈੱਡਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦੋਵੇਂ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗੁੱਟ ਦਾ ਬੰਨ੍ਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ, ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਇੰਨੀ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਕਵਤ:- ਕਬਦ ਕਲਈ ਭਗ -1 ਭਈ ਵਰ ਸਘ ਜ (ਮਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਇਹ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ?

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ (ਹੈਕ, ਪੋਲੌਕ, ਚਾਰ) ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ

ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ (ਹੈਕ, ਪੋਲੌਕ, ਚਾਰ) ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ

2020
ਇਹ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ?

ਇਹ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ?

2020
ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚੇ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚੇ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

2020
ਜਾਗਿੰਗ ਜਾਂ ਜਾਗਿੰਗ - ਵੇਰਵਾ, ਤਕਨੀਕ, ਸੁਝਾਅ

ਜਾਗਿੰਗ ਜਾਂ ਜਾਗਿੰਗ - ਵੇਰਵਾ, ਤਕਨੀਕ, ਸੁਝਾਅ

2020
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਇਨੋਆ

ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਇਨੋਆ

2020
ਆਪਣੀ ਚੱਲਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਚੱਲਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਟਾਨ: ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਟਾਨ: ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

2020
ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

2020
ਕੋਰਟੀਸੋਲ - ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਕੋਰਟੀਸੋਲ - ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ