.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਟੀ ਆਰ ਪੀ :ਨਲਾਈਨ: ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੱਖਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਗਰਮਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਟੀਆਰਪੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੇ ਗਿਣ ਰਹੇ ਸਨ. ਰੇਟ ਰਿਮੋਟ ਪਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਕੱ solutionਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਆਰਪੀ ਸਟੈਂਡਰਡਜ਼ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਨੇ ਘਰ ਵਿਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ “ਰਿਮੋਟ” ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 1 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੈਰ, ਹੋਰ ਕੌਣ ਹੈ?

ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਹਰ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਉਪਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ, ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ. ਫਿਰ ਮਾਹਰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ:

  • ਪਹਿਲੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਲੇਖਕ;
  • ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਭਾਗੀਦਾਰ;
  • 17 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਜੇਤੂ;
  • 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੇਤੂ.

ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਖਰੀ ਮਿਤੀ 4 ਅਪ੍ਰੈਲ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੇਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਰੂਸ - ਨੋਟ ਲਓ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਹਣ ਪਲਸ ਦ ਗਰਫਤ ਚ ਆਏਗ ਵਕ ਗਡਰ ਹ ਗਆ ਖਲਸ (ਅਕਤੂਬਰ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤ - ਇਤਿਹਾਸ, ਵਰਣਨ, ਦੂਰੀਆਂ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਆਰਥਰੋਕਸਨ ਪਲੱਸ ਸਕਿੱਟਕ ਪੋਸ਼ਣ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਆਰਥਰੋਕਸਨ ਪਲੱਸ ਸਕਿੱਟਕ ਪੋਸ਼ਣ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ?

ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ?

2020
ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਬਚਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਬਚਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

2020
ਡੰਬੈਲ ਕੈਚੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕਾ

ਡੰਬੈਲ ਕੈਚੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕਾ

2020
ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਮੀਖਿਆ

ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ

ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

2020
ਮੈਕਸਲਰ ਕਰੀਏਟਾਈਨ 100%

ਮੈਕਸਲਰ ਕਰੀਏਟਾਈਨ 100%

2020
ਮਾਈਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਮਾਈਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ