ਟੀਆਰਪੀ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਕਿੰਨੇ ਪੜਾਅ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਟੀਆਰਪੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਪੜਾਅ ਹੋਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਆਖਰਕਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਗਠਨ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪੱਧਰ ਪਹਿਲਾਂ ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰ ਹਨ - ਉਹ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ. ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਟੀਆਰਪੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਉਮਰ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ.

ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ

ਕੁੱਲ 11 ਪੜਾਅ ਹਨ - ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 5 ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ 6. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਰੀਏ ਕਿ 2020 ਵਿਚ ਰੂਸ ਵਿਚ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਆਰਪੀ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਪੜਾਅ ਹਨ:

1. 6 ਤੋਂ 8 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ;
2. 9 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਦੇ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ;
3. 11-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ;
4. ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 13-15;
5. 16 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ.

ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ:

• Opਲਾਣ;
• ਲੰਮੀ ਛਾਲ;
• ਬਾਰ 'ਤੇ ਚੁੱਕਣਾ;
• ਰਨ;
• ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ;

ਇੱਥੇ ਵਾਧੂ ਹੁਨਰ ਹਨ ਜੋ ਕਮਿਸ਼ਨ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਲੰਮੀ ਛਾਲ;
2. ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣਾ;
3. ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ;
4. ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ;
5. ਤੈਰਾਕੀ.

ਆਖਰੀ ਦੋ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਫੈਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸੈਰ ਸਪਾਟਾ;
• ਸ਼ੂਟਿੰਗ;
• ਸਵੈ - ਰੱਖਿਆ;
• ਧੜ ਚੁੱਕਣਾ;
• ਕਰਾਸ.

ਬਾਲਗ ਲਈ ਕਦਮ

ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਚੱਲੀਏ - ਹੁਣ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਟੀਆਰਪੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਪੱਧਰ ਹਨ.

6. 18-29 ਸਾਲ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ;
7. 30 ਤੋਂ 39 ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ;
8. 40 ਤੋਂ 49 ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ;
9. 50 ਤੋਂ 59 ਦੇ ਪੁਰਸ਼;
10. 60 ਤੋਂ 69 ਦੇ ਪੁਰਸ਼;
11. 70 ਜਾਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਲੇਖ ਦਾ ਅਗਲਾ ਭਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਆਲ-ਰਸ਼ੀਅਨ ਟੀਆਰਪੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ manyਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਹਨ:

• 18 ਤੋਂ 29 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਲਈ;
• 30 ਤੋਂ 39 ਸਾਲ ਦੀਆਂ Womenਰਤਾਂ;
• 40 ਤੋਂ 49 ਸਾਲ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਲਈ;
• 50-59 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੀਆਂ Forਰਤਾਂ ਲਈ;
• 60 ਤੋਂ 69 ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ;ਰਤਾਂ;
• 70 ਜਾਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਲਈ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਬਲਯੂਐਫਐਸਕੇ ਟੀਆਰਪੀ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗਿਆਰਾਂ ਹਨ:

1. ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਬੱਚਿਆਂ (18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ) ਲਈ ਹਨ;
2. ਅਗਲੇ ਛੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹਨ, femaleਰਤ ਅਤੇ ਮਰਦ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਆਂ.

ਖੈਰ, ਹੁਣ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਟੀਆਰਪੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ.

ਪੱਧਰ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਆਓ ਹੁਣ ਹਰੇਕ ਪੱਧਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵਾ ਦੇਈਏ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਸੋਨੇ, ਚਾਂਦੀ ਜਾਂ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ:

ਔਰਤਾਂ ਲਈ

ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ:

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਸਨ?

ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ 11 ਮਾਰਚ, 1931 ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ.

Womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਉਮਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਸਨ:

ਸ਼੍ਰੇਣੀ

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ:

1. ਕੁੱਲ 21 ਟੈਸਟ;
2. 15 ਅਮਲੀ ਕੰਮ;
3. 16 ਸਿਧਾਂਤਕ ਟੈਸਟ.

ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਚਲਦਾ ਗਿਆ, ਇਤਿਹਾਸ ਬਣ ਗਿਆ. 1972 ਵਿਚ, ਇਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜੋ ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਦੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਉਮਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਹਰ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਦੋ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ 1972 ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਟੀਆਰਪੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਪੜਾਅ ਹੋਏ ਸਨ!

1. 10-10 ਅਤੇ 12-13 ਸਾਲ ਦੇ ਉਮਰ ਵਰਗ ਦੇ ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ;
2. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 14-15 ਸਾਲ ਹੈ;
3. ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ 16 ਤੋਂ 18 ਤੱਕ;
4. 19 ਤੋਂ 28 ਅਤੇ 29-39 ਦੇ ਪੁਰਸ਼, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ 19 ਤੋਂ 28, 29-34 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ;ਰਤਾਂ;
5. 40 ਤੋਂ 60 ਦੇ ਪੁਰਸ਼, 35 ਤੋਂ 55 ਤੱਕ ਦੀਆਂ .ਰਤਾਂ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਵਤ ਟੀਆਰਪੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਪੜਾਅ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਡੇਟਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ.

ਆਧੁਨਿਕ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸੋਵੀਅਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਅੰਤਰ

ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੱਧਰ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹਨ:

1. ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ;
2. ਲਾਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਚੋਣ;
3. ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਪਲਬਧ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: STD 06 Science - Amazing Process Of Photosynthesis (ਅਗਸਤ 2025).