ਜੁਲਾਈ 2019 ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੌਂਸਲ ਨੇ ਇਕ ਕਾਨੂੰਨ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਿਮ ਨੂੰ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਟੀਆਰਪੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ.
ਕਾਨੂੰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੁਣ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਧਾਰ.
ਹੁਣ ਬਹੁਤੇ ਕਲੱਬ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਲ-ਰਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਵੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੇਵਾ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬਾਂ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਐਂਡ ਡਿਫੈਂਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰੈਡੀ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰਫ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਟੀਆਰਪੀ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ sayੰਗ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸੰਗਠਨ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਟੀਆਰਪੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ ਕਿ ਸੋਨੇ ਦਾ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧਣਗੀਆਂ.
ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲੰਬੇ ਦੌੜਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦੁਹਰਾਵਾਂ ਨਾਲ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਟੀਆਰਪੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਆਪਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ uteੰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿਖਾਏਗਾ.
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ
ਜਿੰਨੀ ਜਟਿਲਤਾ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਟੀਆਰਪੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਗਭਗ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਾਰਜਕਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣਾ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਰਫਤਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਨਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ.
ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਬਾਹਰੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੰਮ ਵਿਚ ਆਵੇਗੀ. ਅਸੀਂ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਫ਼ਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ 3 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਣਗੇ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ, ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦਿਓ.
ਰਾਜਾਂ ਨੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀਆਰਪੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ. ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ.
