.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਕੈਥਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਡੇਵਿਡਸਡਟੀਰ

ਕਰਾਸਫਿਟ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਜਵਾਨ ਖੇਡ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਬਹੁਤੇ ਐਥਲੀਟ ਦੂਸਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਪਵਾਦ ਵੀ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੇ ਐਥਲੀਟ ਕੈਟਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਡੇਵਿਡਸਡਟੀਰ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ withਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਆਈ ਸੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲ ਕੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਾਸਫਿਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕੀਤੀ.

ਛੋਟਾ ਜੀਵਨੀ

24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਐਥਲੀਟ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਜੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਜਿੱਤਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੈਥਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਸੀ: "ਪੂਰਨ ਸਮਰਪਣ ਇਕ ਜਿੱਤ ਹੈ."

ਖੇਡ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਕੈਥਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਡੇਵਿਡਸਡਟੀਅਰ ਦਾ ਜਨਮ 1993 ਵਿੱਚ ਆਈਸਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿਥੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ। 2010 ਤੋਂ, ਉਹ ਕਰਾਸਫਿਟ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੌਂਸਲੇ ਵਾਲੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, 2012 ਵਿਚ, ਲੜਕੀ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੋ ਸਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਰੀਬੋਕ ਤੋਂ ਕਰਾਸਫਿਟ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ.

2014 ਵਿੱਚ, ਕੈਥਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਨੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਫੈਸਲਾ ਸੀ. 2015 ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਕ ਨਵੇਂ, ਅਣਜਾਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਲ-ਆਉਟਡ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੜਕੀ ਨੇ ਇਕ ਸੀਜ਼ਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਉਸਨੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜਿੱਤ ਖੋਹ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ "ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤਿਆਰ womanਰਤ" ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਖਿਤਾਬ ਮਿਲਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਹੁਣ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਬਚਾਅ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਡੇਵਿਡਸਡੋਟਰ - ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੀ ਟੀਮ ਲਈ ਖੇਡਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਸਲਿੰਗਾਂ ਬਣਾਈਆਂ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਟੀਮ ਵਿਚ 13 ਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 16 ਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ, ਉਹ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੋਚ ਬੇਨ ਬੈਰਗੇਨਰ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ.

ਅੱਜ - ਕੈਥਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਡੇਵਿਡਸਡਟੀਰ ਨਿ England ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ ਟੀਮ ਲਈ ਖੇਡਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਉਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਫਰਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਦਾ ਰਸਤਾ

ਕਰਾਸਫਿਟ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡੇਵਿਡਸਡੋਟਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਸਪੋਰਟਸ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਡੇਵਿਡਸਡੋਟਿਅਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਡ ਜਿਮਨਾਸਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੀ ਗਤੀ-ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ. ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਅਸਚਰਜ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ.

ਤਨਿਆ ਡੇਵਿਡਸਡੋਟਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2010 ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ, ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਆਈਸਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਲ 2011 ਵਿਚ, ਲੜਕੀ ਨੇ ਰੀਬੋਕ ਦੀ ਸਰਪ੍ਰਸਤੀ ਹੇਠ ਪਹਿਲੇ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ.

ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ

ਕੈਥਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਡੇਵਿਡਸਡਟੀਰ ਚਾਰੇ ਪਾਵਰ ਦੀ ਇਕ ਪਤਲੀ ਐਥਲੀਟ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਰਫ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ 169 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਮਰ 70 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਂਹ 40 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੜਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਦੀ ਬਾਹਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੈਥਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਡੇਵਿਡਸਡਟੀਅਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਸੀਜ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ:

ਸਾਲ201220132014201520162017
ਮੁਕਾਬਲਾਕਰਾਸਫਿੱਟ ਓਪਨਕਰਾਸਫਿੱਟ ਓਪਨਕਰਾਸਫਿੱਟ ਓਪਨਕਰਾਸਫਿੱਟ ਓਪਨਕਰਾਸਫਿੱਟ ਓਪਨਕਰਾਸਫਿੱਟ ਓਪਨ
ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ2127122141410
ਮੁਕਾਬਲਾਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਗੇਮਜ਼ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਗੇਮਜ਼ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਗੇਮਜ਼ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਗੇਮਜ਼ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਗੇਮਜ਼ਕਰਾਸਫਿਟ ਈਸਟ ਰੀਜਨਲ
ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ3024–11–

ਤਾਜ ਅਭਿਆਸ

ਕੈਥਰੀਨ ਤਾਨਿਆ ਡੇਵਿਡਸਡਟੀਰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅਥਲੀਟ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ femaleਰਤ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਉਸਨੇ 2015 ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ womenਰਤ ਦੇ ਖਿਤਾਬ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ.

ਕਸਰਤਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾਟੀ
ਵਾਪਸ ਸਕੁਐਟ115 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲੈ ਕੇ (ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਧੱਕੋ)102 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
ਬਾਰਬੈਲ ਖੋਹ87 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
ਡੈੱਡਲਿਫਟ142 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮੁੱਖ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ:

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ
ਫ੍ਰਾਂ2 ਮਿੰਟ 18 ਸਕਿੰਟ
ਹੈਲਨ9 ਮਿੰਟ 16 ਸਕਿੰਟ
ਲੜਾਈ ਅਸਫਲ ਰਹੀ4 rep4 ਦੁਹਰਾਓ
ਸਪ੍ਰਿੰਟ 400 ਐੱਮ1 ਮਿੰਟ 5 ਸਕਿੰਟ

ਉਸਦੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੀਆਂ ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ,ਿਆ, ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਥੀ ਦੇਸ਼ ਦੀ Annਰਤ ਐਨੀ ਥੋਰਿਸਡੋਟੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 24 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਭੇਦ ਹੁਨਰ. ਅਤੇ ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਨੌਜਵਾਨ ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੀ regularlyਰਤ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਗਲੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਉੱਚਿਤ ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

Quail ਅੰਡੇ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਬੀਟੀਏਏ 5000 ਪਾ Powderਡਰ ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਜੋ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ. ਚੋਣ ਲਈ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਜੋ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ. ਚੋਣ ਲਈ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

2020
ਕਿਉਂ ਚੱਲਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

ਕਿਉਂ ਚੱਲਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

2020
ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਬਾਰਬੈਲ ਪ੍ਰੈਸ (ਆਰਮੀ ਪ੍ਰੈਸ)

ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਬਾਰਬੈਲ ਪ੍ਰੈਸ (ਆਰਮੀ ਪ੍ਰੈਸ)

2020
ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਤੁਰਦੇ

ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਤੁਰਦੇ

2020
ਕੀ ਟੀਆਰਪੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ?

ਕੀ ਟੀਆਰਪੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ?

2020
ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਚੱਲਣਾ ਹੈ

ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਚੱਲਣਾ ਹੈ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

2020
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਧਿਆਨ - ਉਤਪਾਦਨ, ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਧਿਆਨ - ਉਤਪਾਦਨ, ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

2020
ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਕੈਲੋਰੀ ਖਪਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਕੈਲੋਰੀ ਖਪਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ