ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਉਦਯੋਗ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ structuresਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਇਆ, ਇਕ ਕਲਾਸਿਕ ਵੇਅ ਪਾ powderਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੋਰ ਵੀ ਅੱਗੇ ਗਈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਅਲੱਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਅੱਜ, ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ਕ ਪਾਚਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਐਥਲੀਟ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੇ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ

ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਕੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਕਲਾਸੀਕਲ ਵੇਅ ਅਲੱਗ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਵਿਚਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਟਿਨ ਨਾਲ ਅੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਿੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਹਨ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸੀਮਤ ਦਰ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦਰ ਵਿਚ ਬ੍ਰਾਂਚਡ ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ: ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਨਾਬੋਲਿਜਮ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ:

• ਨਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨਲ structuresਾਂਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ;
• ਜਿਗਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ;
• ਨਵੇਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ;
• ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਐਕਸਟਰੌਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪਾਚਕ;
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਬਹਾਲੀ.

ਅਤੇ ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਣੀਆਂ structuresਾਂਚੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਸਪਲੀਟ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਆਮ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ

ਕਲਾਸਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ. ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰੈਜੀਮੈਂਟਸ ਇਸ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਨੂੰ ਚੁਸਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ.

1. ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 10-20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ - ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ.
3. ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੁਸਤਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ.

ਇਸ ਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਇਕਸਾਰ ਸੋਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਘਟਾਉੁਣਾ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਲਾਸੀਕਲ ਗਣਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ - ਇਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿਚ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਘਟਾਓਣਾ ਨਹੀਂ.

ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨ:

1. ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ.
2. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ.
3. ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ.

ਗੈਰ-ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨ:

1. ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ.
2. ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ.

ਕੁਸ਼ਲਤਾ

ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਫੀਡਸਟੌਕ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਰਕੋਪਲਾਸਮਿਕ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤਾਕਤ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕੋਰਸ ਆਫ-ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ "ਗੰਦੇ ਪੁੰਜ" ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਾਧੂ ਸੇਵਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਧੂਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਐਥਲੀਟ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਤੇ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਇਨਕਲਾਬੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਕਲਾਸਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੀਸੀਏਏ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਘਟੀਆ ਹੈ.

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਲਟਰਾ-ਤੇਜ਼ ਸਮਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਹੈ, ਜੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਖੁਰਾਕ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਰੋਕ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਰਸ' ਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

© ਅਫਰੀਕਾ ਸਟੂਡੀਓ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਪਚਿਆ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦੇ ਹਨ:

1. ਸਮਾਈ ਵੇਟੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਸਮਾਈ ਦੀ ਦਰ ਸਿਰਫ 10% ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੁੱਧ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਸਤੀ ਕੇਐਸਬੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ 10 ਗੁਣਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
2. ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵੇਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
3. ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਥਲੀਟ ਦੀ reducesਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਲਿਆ.
4. ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
5. ਇੱਕ ਅਧੂਰਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲੋਸਾਈਟਸ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
6. ਛੋਟਾ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ. ਸੀਲਬੰਦ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਾਈਡ੍ਰਲਾਈਜ਼ੇਟ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਪੈਕਜਿੰਗ ਵਿਚ 3-5 ਕਿਲੋ ਇਕ ਗੱਤਾ ਵਿਚ ਪੈਕਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਪਲੀਟ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਨੂੰ ਇਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹੀਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼: ਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਡੀਸੀਏਏ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਦੀ ਲਾਗਤ ਮਿਡਲ ਟੀਅਰ ਬੀਸੀਏਏ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੂੰਜੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਵੇਹੜੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬੀਸੀਏਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.

© ਨੇਜਰੋਨ ਫੋਟੋ - ਸਟਾਕ.ਅਡੋਬ.ਕਾੱਮ

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:

1. ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਜਣਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 1 g ਪ੍ਰਤੀ 70 g ਪਾਣੀ ਤੱਕ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ.
2. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਕੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
3. ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੇ ਵੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਲੇਖ "ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ" ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ. ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੈਗਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਥਲੀਟ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ / ਸੁੱਕਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਨਤੀਜਾ

ਡੀਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਸੇਟ ਅਜੇ ਤੱਕ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਜਾਏ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹਨ, ਫੀਡਸਟੌਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਆਉਟਪੁੱਟ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਸਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਘੱਟ ਸਮਾਈ ਰੇਟ, ਇੱਕ ਅਧੂਰਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਖਤਰਨਾਕ, ਸੋਇਆ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਣਕ ਦੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਏਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੇਜ਼ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਫਾਰਮੂਲੇਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੀਸੀਏਏ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਥਲੀਟ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਹੋ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਜਣ ਸਡ ਸਰਰ ਲਈ ਕਨ ਮਤਰ ਚ ਜਰਰ ਹ ਪਰਟਨ (ਜਨਵਰੀ 2025).