.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਕਾਰਾ ਵੈਬ - ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਅਥਲੀਟ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਗੇਮਜ਼ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦੋ ਮੌਸਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੇ ਐਥਲੀਟ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਜੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਂਗ ਅਚਾਨਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 2017 ਦੇ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਚਾਂਦੀ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਦੀ ਕਰਾਸਫਿਟ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਓਲੰਪਸ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਉਹ ਐਥਲੀਟ ਕਾਰਾ ਵੈੱਬ ਹੈ.

ਕਾਰਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਅਥਲੀਟ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਲੜਕੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਗਭਗ 5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜਾਰੀ ਹੈ.

ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 2018 ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਉਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੇਗੀ.

ਛੋਟਾ ਜੀਵਨੀ

ਕਾਰਾ ਵੈਬ (@ ਕਰਾਵੇਬਬੀ 1) ਦਾ ਜਨਮ 1990 ਵਿੱਚ ਪੂਰਬੀ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕਸਬੇ - ਬ੍ਰਿਸਬਨ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਥਲੈਟਿਕ ਲੜਕੀ ਸੀ. ਉਸਦਾ ਮੁੱਖ ਜਨੂੰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਸਰਫਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਸ ਵਿਚ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਰਹੀ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਈ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਗਈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲੱਗੀ. ਸਾਡੀ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਸੀ - ਕਾਰਾ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਆਈ, ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਥੇ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਉਭਰੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਜਮਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰਾਸਫਿਟ ਤੇ ਆਉਣਾ

ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ, ਕਾਰਾ ਨੇ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ - ਉਹ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਇਕ ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਗਈ. ਪਰ ਲੜਕੀ ਨੇ ਉਥੇ ਨਾ ਰੁਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਚੋਣ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਾਰਾ ਵੈਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਖੇਡ ਸਿਧਾਂਤ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੱਜ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਵਜੋਂ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, "ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣ."

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਥਲੀਟ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਗਿਆ - ਪਹਿਲਾਂ ਖੇਤਰੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ. ਜੋ ਉਸਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਸੀ, ਦੋਵੇਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਕਾਰਾ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਲੜਕੀ ਨੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਅਸਲ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

ਇਸ ਸਭ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਕਿ ਅਥਲੀਟ ਆਖਰੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਿਆ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਬਣਾਏ ਜੋ ਕਾਰਾ ਵੈੱਬ ਨੇ "ਹਾਦਸੇ ਨਾਲ" ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਤਾਂ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ Recordਫ ਰਿਕਾਰਡਸ ਵਿਚ ਵੀ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜੋ ਉਸ ਦਾ ਵੱਡਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣਾ ਹਾਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ

ਅਜੋਕੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਗਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਈ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਥਲੀਟ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਦੂਜਾ-ਪੱਧਰ ਦਾ ਕੋਚ ਬਣ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਹਿ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਐਫੀਲੀਏਟ ਖੋਲ੍ਹਿਆ. ਇਹ ਕੁਲੀਨ ਵਰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਲ ਹੈ, ਯਾਨੀ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ.

ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਜਿਮ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ, ਕਾਰਾ ਨੇ ਇਕ ਕਰਜ਼ਾ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਲੱਬ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਕ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਧਾਂਤ

ਕਾਰਾ ਵੈੱਬ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਚੁਣਿਆ.

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ, ਕਾਰਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸਭ ਉਸਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ Recordਰਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਈ ਜੋ who 60 ਸੈਕਿੰਡ ਵਿੱਚ times 42 ਵਾਰ ਪਿਸਤੌਲ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੀ। ਫਿਰ ਕਾਰਾ ਵੈਬ ਨੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ 130 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (286 ਐਲਬੀ) ਧੱਕਿਆ.

ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੀਬੋਕ ਪੋਰਟਲ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 2018 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ, ਸੂਚੀ ਨੇ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੇ ਨਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਾਰਾ ਵੈਬ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਕਾਰਾ ਸੈਂਡਰ ਬਣ ਗਈ, ਜਿਸ ਦਾ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

ਕਾਰਾ ਵੈਬ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰਾਸਫਿਟ ਅਖਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਈ. ਅਤੇ 2012 ਤਕ, ਉਹ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਗਈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਖੇਤਰੀ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਚਾਅ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚ ਗਈ.

ਖੇਤਰੀ ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਤੋਂ ਅੰਤਰ ਨੇ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਲੜਕੀ 7 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਜੀਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਸਕੀ.

ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੇਤਰੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਨੇ ਕਾਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ 2015 ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਿਆ. ਅਗਲੇ ਦੋ ਸੀਜ਼ਨ ਉਸਦੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣ ਗਏ.

ਜਿੱਤ ਲਈ ਕਦਮ

ਸੀਜ਼ਨ 17 ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਥਲੀਟ ਨੇ ਵਿਜੇਤਾ ਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਅੰਕ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਕ ਮੰਦਭਾਗੀ ਹਾਦਸੇ ਦੁਆਰਾ - ਜੱਜਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਦੁਹਰਾਓ ਨਹੀਂ ਗਿਣੇ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਾਰਾ ਨੇ ਉਹ ਨੁਕਤੇ ਗਵਾਏ ਜਿਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਐਥਲੀਟ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ 2018 ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਰੂਪ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਪੋਡੀਅਮ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁੱਲਾ

ਸਾਲਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾਸਮੁੱਚੀ ਰੈਂਕਿੰਗ (ਵਿਸ਼ਵ)ਸਮੁੱਚੀ ਰੈਂਕਿੰਗ (ਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ)
2016ਤੀਜਾਪਹਿਲਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆਪਹਿਲੀ ਕੁਈਨਜ਼ਲੈਂਡ
2015ਦੂਜਾਪਹਿਲਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆਪਹਿਲੀ ਕੁਈਨਜ਼ਲੈਂਡ
201472 ਵਾਂਤੀਜਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆਫਿਲਹਾਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
201313 ਵਾਂਦੂਜਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆਫਿਲਹਾਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
201278 ਵਾਂ5 ਵਾਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਫਿਲਹਾਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਖੇਤਰੀ

2016ਪਹਿਲੀਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂਖੇਤਰੀ ਨਾਮ
20151ਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਖੇਤਰੀ
2014ਦੂਜਾਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਖੇਤਰੀ
2013ਪਹਿਲੀਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂਆਸਟਰੇਲੀਆ
2012ਪਹਿਲੀਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂਆਸਟਰੇਲੀਆ

ਗੇਮਜ਼

ਸਾਲਸਮੁੱਚੀ ਰੇਟਿੰਗਡਵੀਜ਼ਨ
20167 ਵੀਂਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂ
20155 ਵੀਂਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂ
201431 ਵੀਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂ
201312 ਵੀਂਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂ
201219 ਵਾਂਵਿਅਕਤੀਗਤ .ਰਤਾਂ

ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ

ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਥਲੀਟ ਦੀਆਂ ਅਥਲੈਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸਫੋਟਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਬਜਾਏ averageਸਤਨ ਸੰਕੇਤਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਰਕਆ .ਟ-ਓਰੀਐਂਟਡ ਅਥਲੀਟ ਹੈ.

ਕਾਰਾ ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਟੀਚਾ ਸੀ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਬਰਾਬਰ ਬਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮੋ onੇ ਤੇ ਸ਼ਤੀਰ ਨਾਲ ਦੌੜ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਬੇਸ਼ਕ, ਕਾਰਾ ਵੈਬ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਵਰਗੇ ਐਥਲੀਟ = ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਆਈਸਲੈਂਡ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੇਂਦਰ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਅਜਿਹੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਉਮੀਦ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੀਆਈਐਸ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਐਥਲੀਟ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ - ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤਰ - ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ, ਪ੍ਰਕਾਰ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਮਦਦ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ: ਘਰ ਵਿਚ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਪੌੜੀਆਂ ਤੁਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ

ਮਦਦ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ: ਘਰ ਵਿਚ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਪੌੜੀਆਂ ਤੁਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ

2020
ਜਾਗਿੰਗ - ਸਹੀ runੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਣਾ ਹੈ

ਜਾਗਿੰਗ - ਸਹੀ runੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਣਾ ਹੈ

2020
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਸਰਬੋਤਮ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਸਰਬੋਤਮ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਲਾਰੀਸਾ ਜ਼ੈਤਸੇਵਸਕਯਾ: ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲਾਰੀਸਾ ਜ਼ੈਤਸੇਵਸਕਯਾ: ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

2020
ਐਂਟਰਿਕ ਕੋਟੇਡ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰਬੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਐਂਟਰਿਕ ਕੋਟੇਡ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰਬੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ - ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾ-ਮਿਨ ਸਕਿਟਕ ਪੋਸ਼ਣ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾ-ਮਿਨ ਸਕਿਟਕ ਪੋਸ਼ਣ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

2020
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆ ?ਟ ਕਾਰਬ ਵਿੰਡੋ: ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆ ?ਟ ਕਾਰਬ ਵਿੰਡੋ: ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

2020
ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਹੈ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ