.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਿਆ ਦੇ ਮਿਆਰ 9 ਗਰੇਡ: ਫੈਡਰਲ ਸਟੇਟ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹੀ motivੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗ੍ਰੇਡ 9 ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਉਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਸਨ, ਪਰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, 2013 ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਲਕਿ "ਲੇਬਰ ਐਂਡ ਡਿਫੈਂਸ ਫਾਰ ਰੈਡੀ" ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ ਵੀ ਪਰਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਸੋਵੀਅਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ. ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਸਵੈਇੱਛੁਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਕੂਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿਚ ਟੀਆਰਪੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰੇਡ 9 ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹਨ 4 ਕਦਮ (13-15 ਸਾਲ).

ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਗ੍ਰੇਡ 9

ਆਓ ਆਪਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅੱਜ 9 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ "ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਲਈ" ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਪਾਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ:

  1. ਸ਼ਟਲ ਰਨ - 4 ਰੂਬਲ. ਹਰ 9 ਮੀ;
  2. ਦੂਰੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ: 30 ਮੀਟਰ, 60 ਮੀਟਰ, 2000 ਮੀਟਰ;
  3. ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ: 1 ਕਿਮੀ, 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, 3 ਕਿਮੀ, 5 ਕਿਮੀ (ਬਿਨਾਂ ਆਖਰੀ ਕ੍ਰਾਸ);
  4. ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਲੰਮੀ ਛਾਲ;
  5. ਪੁੱਲ-ਅਪਸ;
  6. ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ;
  7. ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ;
  8. ਪ੍ਰੈਸ;
  9. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਸਰਤ.

9 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿਚ, ਕੁੜੀਆਂ ਕੋਲ ਖਿੱਚ-ਧੂਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਕਰੌਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ (5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁੰਡੇ ਸੂਚੀ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਾਲ ਨਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਕੀ ਸਕੀਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਸੰਕੇਤਕ ਉੱਚੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ - ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਹਾਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ - ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ areਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਰਾਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ 9 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ 2019 ਵਿੱਚ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ:

ਗ੍ਰੇਡ 9 ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ਿਕਸ ਦੇ ਪਾਠ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਟੀਆਰਪੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ - ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਰੂਸ ਆਪਣੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਵੀਅਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਇਆ. ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਨੌਜਵਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਟੀਆਰਪੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅੱਜ ਫੈਸ਼ਨਲ, ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਵੱਕਾਰੀ ਹੈ. ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਮਾਣ ਨਾਲ ਬੱਝੇ ਬੈਜ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

9 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇੱਕ 14-15 ਸਾਲ ਦਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੈ, ਟੀਆਰਪੀ ਵਿੱਚ ਉਹ 4 ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ.

ਆਓ ਨੌਵੀਂ ਜਮਾਤ ਲਈ ਲੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੰਪਲੈਕਸ "ਲੇਬਰ ਐਂਡ ਡਿਫੈਂਸ ਫਾਰ ਰੈਡੀ" ਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ whetherੀਏ ਕਿ ਕੀ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:

ਟੀਆਰਪੀ ਸਟੈਂਡਰਡ ਟੇਬਲ - ਪੜਾਅ 4 (ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ)
- ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਬੈਜ- ਸਿਲਵਰ ਬੈਜ- ਸੋਨੇ ਦਾ ਬੈਜ
ਪੀ / ਪੀ ਨੰ.ਟੈਸਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (ਟੈਸਟ)ਉਮਰ 13-15 ਸਾਲ
ਮੁੰਡੇਕੁੜੀਆਂ
ਲਾਜ਼ਮੀ ਟੈਸਟ (ਟੈਸਟ)
1..30 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ5,35,14,75,65,45,0
ਜਾਂ 60 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ9,69,28,210,610,49,6
2.2 ਕਿਮੀ (ਮਿੰਟ. ਸਕਿੰਟ) ਚਲਾਓ10,09,48,112.111.410.00
ਜਾਂ 3 ਕਿਮੀ (ਮਿੰਟ., ਸਕਿੰਟ)15,214,513,0———
3.ਉੱਚ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਲਟਕਣ ਤੋਂ ਖਿੱਚੋ (ਵਾਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ)6812———
ਜਾਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਬਾਰ ਤੇ ਪਈ ਇੱਕ ਲਟਕਾਈ ਤੋਂ ਇੱਕ ਖਿੱਚ (ਕਈ ਵਾਰ)131724101218
ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਪਸਾਰ (ਕਈ ਵਾਰ)20243681015
4.ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੈਂਚ 'ਤੇ ਖੜੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ (ਬੈਂਚ ਪੱਧਰ ਤੋਂ - ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ)+4+6+11+5+8+15
ਟੈਸਟ (ਟੈਸਟ) ਵਿਕਲਪਿਕ
5.ਸ਼ਟਲ ਰਨ 3 * 10 ਮੀ8,17,87,29,08,88,0
6.ਇੱਕ ਦੌੜ (ਸੈਮੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਛਾਲ340355415275290340
ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਦੋ ਲੱਤਾਂ (ਸੈਮੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਛਾਲ170190215150160180
7.ਇੱਕ ਸੂਪਾਈਨ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਤਣੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ (ਵਾਰ 1 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੰਖਿਆ)353949313443
8.150 ਗ੍ਰਾਮ (ਮੀ) ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲ ਸੁੱਟਣਾ303440192127
9.ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ 3 ਕਿਮੀ (ਮਿੰਟ. ਸਕਿੰਟ.)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
ਜਾਂ 5 ਕਿਮੀ (ਮਿੰਟ., ਸਕਿੰਟ)3029,1527,00———
ਜਾਂ 3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਕਰਾਸ16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10ਤੈਰਾਕੀ 50 ਮੀ1,251,150,551,301,201,03
11.10 ਮੀਟਰ (ਗਲਾਸ) - ਮੇਜ਼ ਜਾਂ ਸਟੈਂਡ, ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠੀਆਂ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਏਅਰ ਰਾਈਫਲ ਤੋਂ ਸ਼ੂਟਿੰਗ.152025152025
ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਹਥਿਆਰ ਤੋਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਾਇਓਪਟਰ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਏਅਰ ਰਾਈਫਲ ਤੋਂ182530182530
12.ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ
13.ਹਥਿਆਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ (ਚਸ਼ਮਾ)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (ਟੈਸਟ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ13
ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਅੰਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ (ਟੈਸਟ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ **789789
* ਦੇਸ਼ ਦੇ ਬਰਫ ਰਹਿਤ ਇਲਾਕਿਆਂ ਲਈ
** ਕੰਪਲੈਕਸ ਇਨਸਿਨਿਯਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤਾਕਤ, ਗਤੀ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਲਈ ਟੈਸਟ (ਟੈਸਟ) ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸੋਨੇ ਦਾ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 13 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਅਭਿਆਸਾਂ, ਚਾਂਦੀ ਲਈ 8, ਕਾਂਸੀ ਲਈ 7 ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਪਹਿਲੀਆਂ 4 ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਬਾਕੀ 9 ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 4-6 ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ energyਰਜਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ.

ਕੀ ਸਕੂਲ ਟੀਆਰਪੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਾਲ 2019 ਲਈ ਫੈਡਰਲ ਸਟੇਟ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗ੍ਰੇਡ 9 ਲਈ ਟੀਆਰਪੀ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕੇਤਕ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱ drawਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

  1. ਦੋਵਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ;
  2. ਟੀਆਰਪੀ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਕੂਲ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ: ਹਾਈਕਿੰਗ, ਰਾਈਫਲ ਸ਼ੂਟਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ, ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣਾ (ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਦਰਜੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ). ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਟੈਸਟ ਦੇਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਚੁਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਤਿਰਿਕਤ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
  3. ਟੀਆਰਪੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ofਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗ੍ਰੇਡ 9 ਜਾਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਗਰੇਡ 4 ਬੈਜ ਲਈ ਟੀਆਰਪੀ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਅਵਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਪਜਬ ਦ ਪਸ ਜ ਰਹ ਵਦਸ ਵਚ, ਸਬ ਹ ਰਹ ਕਗਲ ਇਸ ਨਜਵਨ ਨ ਖਲ ਸਰਕਰ ਦ ਪਲ (ਜੁਲਾਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾ ਰਹੀ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਬੁਲਗੁਰ - ਰਚਨਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ - ਸੰਖੇਪ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ

ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ - ਸੰਖੇਪ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ

2020
ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ - ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ - ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

2020
ਬੀਸੀਏਏ ਕਿ Qਐਨਟੀ 8500

ਬੀਸੀਏਏ ਕਿ Qਐਨਟੀ 8500

2020
ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ

2020
ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ

2020
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਚਲਣਾ ਹੈ

ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਚਲਣਾ ਹੈ

2020
ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ

ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ

2020
ਆਚਨ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾਰਣੀ

ਆਚਨ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾਰਣੀ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ