ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਖੁਦ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਹੀ assessੰਗ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਤ ਕਰੋ.
ਟੀਚੇ ਦਾ ਉਪਕਰਣ
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਗਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ, ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਮਲਟੀਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮਾਡਲ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਬੇਸ਼ਕ, ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਟਰਾਂਸਮੀਟਰ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੈਂਸਰ ਨਰਮ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋਣ. ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਬਕਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ (ਫਿਰ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ, ਪਰ ਇਕ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ (ਸਟੇਡੀਅਮ ਜਾਂ ਪਾਰਕ) ਵਿਚ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਤੋਂ ਦਖਲ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਸਿਗਨਲ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਬੈਟਰੀ ਤਬਦੀਲ
ਇੱਥੇ ਕਈ ਮਾਡਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਤੱਤ ਸਿਰਫ ਸੇਵਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ ਜਾਂਦੇ (ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਹੈ). ਇਹ ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਘਰ ਵਿਚ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਮੂਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਕੰਪਿ computerਟਰ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ
ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਹੁਣ ਬਹੁਤੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਮੋਟ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਫਰਕ ਹੈ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਵਿਚ: ਵਾਇਰਡ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲੈੱਸ (ਵਾਈ-ਫਾਈ ਜਾਂ ਬਲਿ Bluetoothਟੁੱਥ).
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੇਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣ ਵਾਧੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਜੀਪੀਐਸ-ਨਿਰਧਾਰਕ ਵਾਲਾ ਦਿਲ ਦਾ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਮ ਨਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਗਤੀ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਦੂਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰਸਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਲਾਗਤ ਵਧੇਗੀ.
ਕਦਮ ਕਾ counterਂਟਰ
ਇਹ ਜੰਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਜੁੱਤੀ. ਕਿਸੇ ਨੈਵੀਗੇਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰੇ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਉੱਤੇ ਓਵਰਲੇਅੰਗ ਰੂਟਾਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲਈ, ਸਮਤਲ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਸਿਰਫ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਇੱਕ ਜੀਪੀਐਸ ਨੈਵੀਗੇਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ - ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਧੂ ਉਪਕਰਣ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਸੀ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ measureੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ. ਇਸ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ .ੇਰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਹੋਵੇਗੀ.
