ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਵਾਲੇ: ਉਹ ਕੀ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ? * ਕਰਾਸਫਿਟ

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. Subcutaneous ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ burnੰਗ ਨਾਲ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੂਰਕਤਾਵਾਂ ਲੈਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੋਪਿੰਗ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ.

ਮੁੱ informationਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਨਾਮ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਲਈ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ: ਸਪੋਰਟਸ ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਥਰਮੋਜੈਨਿਕਸ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ, ਬਜਾਏ, ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਡੀਟੀਵੀਜ ਹਨ ਜੋ ਪਸੀਵ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸਮਾਂ

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਤਿਆਰੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੀ ਕਿਸਮ	ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ	ਕੁਸ਼ਲਤਾ
ਥਰਮੋਜਨਿਕਸ	ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇਹ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 37+ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਲੂਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਅ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.	ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ, ਥਰਮੋਜੀਨਿਕਸ ਨੂੰ ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ. ਵਰਕਆ .ਟ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ	ਇਹ ਉਹ ਏਜੰਟ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ "ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕ" ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ, ਬਲਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵੀ ਸਾੜੇ ਜਾਣਗੇ.	ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ ਗੰਭੀਰ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੌਕਰ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੌਕਰ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ, ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਡੀਗਰੇਜਿੰਗ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ structureਾਂਚਾ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ-ਸਮਾਈਕਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖਪਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ	ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਿਪੇਸ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਮੁੱਖ ਪਾਚਕ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਥੈਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਬਾਲਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.	ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖਪਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਭਵ ਹਨ.
ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ	ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.	ਅਸਰਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ whereਿੱਡ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਬਲੌਕਰ	ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ drugਸ਼ਧੀ ਜਿਹੜੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਕੈਟਾਬੋਲਿਕ optimਪਟੀਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.	ਇਕ ਪਠਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ metabolism ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ	ਉਹ ਟੀ 3 ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.	ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਚੇਤਾਵਨੀ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਇਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ - ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਮੈਲਿਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕੰਪਲੈਕਸੀਆਂ ਵਰਤੋ.
ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ	ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਓਮੇਗਾ 3, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ ਜੋ ਓਮੇਗਾ 6 ਪੌਲੀਯੂਨਸੈਟਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡਾਂ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.	ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਪਿਛਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ.
ਕੰਪਲੈਕਸ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ	ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਰੀਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ.	ਕੰਪਲੈਕਸ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਟੇਬਲਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜਿੰਨਾ ਕੁ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਨਾ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ

ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੋ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਲੈਕਸ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੇ modeੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਥਰਮੋਜੀਨਿਕਸ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਆਮਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਲੌਕਰਾਂ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ) ਦੀ ਵਿਧੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਆਰਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ. ਜੇ ਰਸੀਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਵਹਾਅ ਦਰ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਰਤਿਆ. ਜੇ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਅਧਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ), ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਸਾੜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਬਲੌਕਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੋਮੇਟੋਟਾਈਪ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਸਨ.
ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਪਾਚਕ ਰੇਟ.

ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਖਾਸ ਰੈਜੀਮੈਂਟਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਿਸੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਕੁਝ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਮ ਨਿਯਮ ਹਨ:

ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੀ ਕਿਸਮ	ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਥਰਮੋਜਨਿਕਸ	ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ startingਟ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਥਰਮੋਜੀਨਿਕਸ ਲੈ ਕੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਐਫੇਡਰਾਈਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਣ.
ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ	ਲਾਈਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ inੰਗਾਂ ਨਾਲ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 2 ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ - ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਾਖਲਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੌਕਰ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੌਕਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 15-20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਭੋਜਨ ਕਾਰਬ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ	ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 25-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ	ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ: ਸਵੇਰ, ਦੁਪਹਿਰ, ਸ਼ਾਮ. ਪੂਰਕ / ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਬਲੌਕਰਜ਼	ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ	ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨਾਲ.
ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ	ਇਸ ਨੂੰ ਚਲੰਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਕੰਪਲੈਕਸ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ	ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਤਜਵੀਜ਼ ਅਨੁਸਾਰ.

ਕੀ ਜੋੜਨਾ ਹੈ

ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਈਏ? ਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ? ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੀ ਕਿਸਮ	ਕੀ ਜੋੜਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ	ਕੀ ਅਸਰਦਾਰ combੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ	ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ
ਥਰਮੋਜਨਿਕਸ	ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ, ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ, ਪੂਰਕ.	ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰਤੀ.	ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ.
ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ	ਥਰਮੋਜੈਨਿਕਸ, ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ, ਪੂਰਕ.	ਕੰਪਲੈਕਸ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਬਲੌਕਰ.	ਕੰਪਲੈਕਸ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੌਕਰ	ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ, ਪੂਰਕ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ.	ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ.	ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀ.
ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ	ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ, ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ.	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੌਕਰ	ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀ.
ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ	ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ ਭਰਨ.	ਥਰਮੋਜੀਨਿਕਸ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਬਲੌਕਰ.	ਕੰਪਲੈਕਸ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੌਕਰ, ਚਰਬੀ ਬਲੌਕਰ.
ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਬਲੌਕਰ	ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ, ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ	ਥਰਮੋਜੈਨਿਕਸ.	ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ	–	ਕੰਪਲੈਕਸ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ.	ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ.
ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ	ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ.		ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਕੰਪਲੈਕਸ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ	ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਹਾਇਕ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ. ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ withੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਨਾਲ.
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬੀਸੀਏਏ ਜਾਂ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ.
ਸੂਝਵਾਨ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਰੀਏਟਾਈਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾਨੀ. ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਡੈਪਟੋਜਨ ਜੋ ਕਿ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚੇਤਾਵਨੀ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ. ਨਸ਼ੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਲੈਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

ਥਰਮੋਜੀਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੌਨਾ ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਤਿ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ.
ਦਮਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਲਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਓ, ਟਾਬਟਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਰਕਆ practiceਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟਿorsਮਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
ਥਰਮੋਜੈਨਿਕਸ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਬਣੋ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਾਵਧਾਨ ਘੁਟਾਲਾ!

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿੰਗੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨਨ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਘੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ.

ਰਸਬੇਰੀ ਕੇਟੋਨ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਤ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ.
ਹਰੀ ਕੌਫੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਥਰਮੋਜਨਿਕ ਅਤੇ ਲਿਪੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਿਯਮਤ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ.
Goji ਉਗ. ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਵਜੋਂ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਜੋ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੋਮਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ. ਮਾਰਕੇਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਦਰਤੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਚਿਤੋਸਨ। ਇੱਕ ਭੁੱਖ suppressant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਹੀਣ ਹੈ.

ਨਤੀਜਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਜਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਿੰਨੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਠੋਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਾਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਸਰਦਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ / ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ: