.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ - ਰਚਨਾ, ਕਿਰਿਆ, ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦਾ methodੰਗ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੋਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਇਕ ਡਰੱਗ ਹੈ (ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ - ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ), ਜੋ ਕਿ ਕੰਨਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਸੈਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਬਹਾਲੀ ਹੈ. ਏਜੰਟ ਦਾ ਐਨਜੈਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ, ਪੂਰਕ ਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅੰਗ, ਸ਼ਾਰਕ ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਪਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੂਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Chondroitin ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਫਾਰਮ

ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਜਾਰੀ ਫਾਰਮਕੈਪਸੂਲਅਤਰਜੈੱਲ
ਪੈਕਜਿੰਗ- 10 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ 3, 5 ਜਾਂ 6 ਛਾਲੇ;

- 20 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ 5 ਛਾਲੇ;

- 30, 50, 60 ਜਾਂ 100 ਟੁਕੜੇ ਪੋਲੀਮਰ ਗੱਤਾ ਵਿਚ.

- 30 ਅਤੇ 50 g ਦੀ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਟਿ ;ਬ;
- 10, 15, 20, 25, 30 ਜਾਂ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਗਿਲਾਸ ਸ਼ੀਸ਼ੀ.
- 30 ਅਤੇ 50 g ਦੀ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਟਿ ;ਬ;
- ਗਲਾਸ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਹਰ 30 g
ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਰੇਟ;

- ਲੈਕਟੋਜ਼;

- ਜੈਲੇਟਿਨ;

- ਸੋਡੀਅਮ ਲੌਰੀਲ ਸਲਫੇਟ;

- ਪ੍ਰੋਪੈਲਪਰਬੇਨ
ਮਿਥੈਲਪਰਬੇਨ;

- ਡਾਈ ਈ 171;

- ਪਾਣੀ.

- ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ;

- ਡਾਈਮੇਕਸਾਈਡ;

- ਲੈਨੋਲਿਨ;

- ਪਾਣੀ.

- ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਨੈਰੋਲ ਦਾ ਤੇਲ;

- ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ;

- ਨਿਪੇਗਿਨ;

- ਡਾਈਮੇਕਸਾਈਡ;

- ਡਿਸਡੀਅਮ ਐਡੀਟੇਟ;

- ਪ੍ਰੋਪਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ;

- ਮੈਕ੍ਰੋਗੋਲ ਗਲਾਈਜ਼ਰੈਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸਟੀਰੇਟ;

- ਕਾਰਬੋਮਰ;

- ਟ੍ਰੋਲਾਮਾਈਨ;

- ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ.

ਵੇਰਵਾਜੈਲੇਟਿਨ ਕੈਪਸੂਲ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਠੋਸ ਪੁੰਜ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ.ਇੱਕ ਗੁਣ ਦੀ ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲਾ ਪੁੰਜ.ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਇਕ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਗੰਧ ਹੈ, ਰੰਗਹੀਣ ਹੋ ​​ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੀਲੀ ਰੰਗ ਦੀ ਰੰਗਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

Pharmaਸ਼ਧ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੋਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਸਲਫੇਟ ਇਕ ਪੌਲੀਮੈਰਿਕ ਗਲਾਈਕੋਸਾਮਿਨੋਗਲਾਈਨ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਨੋਵਿਅਲ ਤਰਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ ਦੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

  1. ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਉਪਾਸਥੀ, ਟਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  2. ਟਿਸ਼ੂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
  3. ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਨੋਵਿਅਲ ਤਰਲ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  4. ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
  5. ਉਪਾਸਥੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  6. ਇੱਕ ਐਨਜੈਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
  7. ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  8. ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
  9. ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
  10. ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

1998 ਤੋਂ 2004 ਤੱਕ ਕਰਵਾਏ ਗਏ 7 ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੰਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਪਰ 2006, 2008 ਅਤੇ 2010 ਵਿੱਚ, ਨਵੇਂ ਸੁਤੰਤਰ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੰਡਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

  • ਦੌਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
  • ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ;
  • ਵਿਗਾੜ ਆਰਥਰੋਸਿਸ;
  • ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ;
  • ਭੰਜਨ.

ਕੋਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਰਟੀਬਲਅਲ ਜੋੜਾਂ ਸਮੇਤ. ਭੰਜਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਦਵਾਈ ਕਾਲੋਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਐਥਲੀਟ ਜਦੋਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੰਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨਿਰੋਧ

Chondroitin ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅੱਲੜ੍ਹਾਂ (18 ਸਾਲ ਤੱਕ) ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:

  • ਥ੍ਰੋਮੋਬੋਫਲੇਬਿਟਿਸ;
  • ਲੈਕਟੇਜ ਦੀ ਘਾਟ;
  • ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
  • ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
  • ਗਲੂਕੋਜ਼-ਗੈਲੇਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਮਲਬੇਸੋਰਪਸ਼ਨ.

ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦਾ andੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼

ਦਵਾਈ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 800-1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ relevantੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ. 95% ਤੋਂ ਉੱਪਰ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਕੋਰਸ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਰੇਕ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

  1. ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਐਥਲੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕੋਰਸ 1 ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਲ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  2. ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਵਾਰ ਵਾਰ ਮੋਚ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਰਸ 2 ਮਹੀਨੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

Chondroitin ਦੇ ਸਤਹੀ ਰੂਪ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਉੱਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਪੁੰਜ ਵਿਚ ਰਗੜੋ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਤਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅਤਰ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਡਰੱਗ ਦੀ ਪੂਰੀ ਬੇਅਸਰਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਦਾਰਥ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.

ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਦਵਾਈ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ. ਜਦੋਂ ਸਤਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਧੱਫੜ, ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਓਵਰਡੋਜ਼

ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ (3 ਜੀ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਵੱਧ) ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੰਮੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਹੇਮੋਰੈਜਿਕ ਧੱਫੜ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਿਕੇਸ਼ਨ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਖਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਲਓ. ਜੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਦਵਾਈ?

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਯੂਰਪ ਸਮੇਤ 22 ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਥੇ, "ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਸਾਰੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਿਰਫ 10% ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯੂਰਪ ਵਿਚ, ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਇਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਰ ਅਮਰੀਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਰਚਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੇ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ 10-30% ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੀ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖਾਸ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਰ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਕੋਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ (ਕਿਸੇ ਖੁਰਕਣ, ਜ਼ਖ਼ਮ, ਘਬਰਾਹਟ, ਪੂਰਕ, ਛਾਲੇ) ਵਿਚ ਅਤਰ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਦਾਗ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਣਗੇ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ

18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਓਰਲ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਡਰੱਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸਤਹੀ ਪ੍ਰਕਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਜ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾਣਾ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੈਪਸੂਲ ਖਾਣ ਸਮੇਂ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੋਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੰਭਾਵਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਿਆਂ, ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ

ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੈਂਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਐਨਐਸਆਈਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੇਟ ਏਜੰਟ, ਐਂਟੀ-ਕਲੇਟਿੰਗ ਏਜੰਟ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਕੋਗੂਲੋਗ੍ਰਾਮ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਕੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਕੋਂਡਰੋਇਟਿਨ

ਅੱਜ, ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ:

  • ਮੂਕੋਸੈਟ ਦੇ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਹੱਲ;
  • ਆਰਟ੍ਰਾਡੋਲ ਦੇ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸ਼ਨ ਲਈ ਹੱਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲਾਇਓਫਿਲਿਸੇਟ;
  • ਏਆਰਟੀਪੀਏ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਕੈਪਸੂਲ;
  • ਕੰਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਏ ਕੇ ਓ ਐੱਸ ਕੈਪਸੂਲ;
  • ਆਰਟਰਾਫਿਕ ਅਤਰ;
  • ਚੋਂਡਰੋਗਾਰਡ ਦੇ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਹੱਲ;
  • ਆਰਥਰਿਨ ਅਤਰ;
  • ਕੈਪਸੂਲ ਸਟ੍ਰਕਟਰਮ;
  • ਗੋਲੀਆਂ ਕਾਰਟਿਲਗ ਵਿਟ੍ਰਮ;
  • Chondrolone ਦੇ ਇੰਟਰਟਾਮਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੱਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲਾਇਓਫਿਲਿਸੇਟ.

ਭੰਡਾਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਅਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਤੋਂ ਡਿਸਪੈਂਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾ counterਂਟਰ ਦਵਾਈ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਆਮ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਜੈੱਲ - ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ (+25 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ), ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਮਲਮ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ +20 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬਾਅਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਤਪਾਦਨ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ 3 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ - 2 ਸਾਲ (ਬਰਕਰਾਰ ਅਸਲ ਪੈਕਿੰਗ ਨਾਲ) ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚੰਦ੍ਰੋਇਟਿਨ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਅਤਰ ਲਗਭਗ 100 ਰੂਬਲ ਲਈ ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੈਪਸੂਲ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 50 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ 285 ਤੋਂ 360 ਰੂਬਲ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: PSEB EBOOKS! SCHOOL BOOKS! PUNJAB SCHOOL SYLLABUS! WHERE TO FIND EBOOKS! EBOOKS LIBRARY (ਜੁਲਾਈ 2025).

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆ .ਟ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕੈਮਲੀਨਾ ਦਾ ਤੇਲ - ਰਚਨਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਵੀਪੀਐੱਲਏਬੀ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਐਮਐਸਐਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਵੀਪੀਐੱਲਏਬੀ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਐਮਐਸਐਮ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

2020
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੀਆਰਪੀ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਬਿੰਦੀ ਅਤੇ ਕੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੀਆਰਪੀ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਬਿੰਦੀ ਅਤੇ ਕੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ

2020
ਮਾਸਕੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਆਰਪੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਸਮਾਪਤ ਹੋਇਆ

ਮਾਸਕੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਆਰਪੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਸਮਾਪਤ ਹੋਇਆ

2020
ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

2020
10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਦੀ ਦਰ

10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਦੀ ਦਰ

2020
ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਦਾ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ ਦਾ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ (ਹੇਠਲਾ ਬੈਕ) ਤਖ਼ਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ (ਹੇਠਲਾ ਬੈਕ) ਤਖ਼ਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

2020
ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ - ਦੂਰੀ, ਰਿਕਾਰਡ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ - ਦੂਰੀ, ਰਿਕਾਰਡ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

2020
ਪੋਲੋਕ - ਰਚਨਾ, ਬੀਜਯੂ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪੋਲੋਕ - ਰਚਨਾ, ਬੀਜਯੂ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ