.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਹਾਰੂਕੀ ਮੁਰਾਕਾਮੀ - ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ

ਜਾਪਾਨੀ ਲੇਖਕ ਹਾਰੂਕੀ ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਸ਼ਾਇਦ ਆਧੁਨਿਕ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਦੌੜਾਕ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸਿਓਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਹਾਰੂਕੀ ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.

ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਾਵਲਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਹਾਨ ਲੇਖਕ ਨੇ ਸੁਪਰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. 2005 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ 4 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ ਅਤੇ 17 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਨਿ York ਯਾਰਕ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਿਆ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰਾਕਾਮੀ ਦਾ ਦੌੜਣ ਦਾ ਪਿਆਰ ਉਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਝਲਕਦਾ ਸੀ - 2007 ਵਿਚ, ਵਾਰਤਕ ਲੇਖਕ ਨੇ 'ਵਾਕ ਆਈ ਟਾਕ ਅਟਬ ਜਦੋਂ ਆਈ ਟਾਕ ਅੌਨ ਰਨਿੰਗ' ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰੂਕੀ ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਕਿਹਾ ਸੀ: "ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਭੱਜਣਾ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲਿਖਣਾ." ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਾਪਾਨੀ ਆਦਮੀ ਦੀ ਜੀਵਨੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀਆਂ ਜੋ ਉਹ coveredੱਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਕਿਤਾਬ ਉਸਨੇ ਲਿਖੀ ਸੀ, ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਹਰੂਕੀ ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਬਾਰੇ

ਜੀਵਨੀ

ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਪਾਨੀ 1949 ਵਿਚ ਕਿਯੋਟੋ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਦਾਦਾ ਇੱਕ ਪੁਜਾਰੀ ਸਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਜਪਾਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਸਨ.

ਹਾਰੂਕੀ ਨੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਕਲਾਸੀਕਲ ਡਰਾਮੇ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ.

1971 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਜਮਾਤੀ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਆਹੇ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਰਚਨਾ

ਐੱਚ ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਚਨਾ, “ਸੁਣੋ ਹਵਾ ਦਾ ਗਾਣਾ”, 1979 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਈ ਸੀ।

ਫਿਰ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਾਲ, ਉਸ ਦੇ ਨਾਟਕ, ਨਾਵਲ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਸਨ.

ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:

  • "ਨਾਰਵੇਈ ਫੌਰੈਸਟ",
  • "ਇਕ ਘੜੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੰਛੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ"
  • "ਡਾਂਸ, ਡਾਂਸ, ਡਾਂਸ",
  • ਭੇਡ ਦੀ ਭਾਲ

ਐੱਚ. ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਕਾਫਕਾ ਪੁਰਸਕਾਰ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ 2006 ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ ਸੀ.

ਉਹ ਇੱਕ ਅਨੁਵਾਦਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਾਹਿਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਿਕ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਫ. ਫਿਟਜ਼ਗੈਰਲਡ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਡੀ. ਸੇਲਿੰਗਰ ਦਾ ਨਾਵਲ "ਦਿ ਕੈਚਰ ਇਨ ਰਾਇ" ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਐੱਚ ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਦਾ ਖੇਡ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ

ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੇਖਕ ਆਪਣੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੇਡਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਭਾਵੁਕ ਹੈ. ਉਸਨੇ 33 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਐਚ. ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਨੇ ਕਈ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਨਿ York ਯਾਰਕ ਮੈਰਾਥਨ, ਲੇਖਕ 1991 ਵਿਚ 3 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 27 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਦੌੜਿਆ.

ਐਚ. ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਈ ਗਈ ਮੈਰਾਥਨ

ਬੋਸਟਨ

ਹਾਰੂਕੀ ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਇਸ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛੇ ਵਾਰ ਕਵਰ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ.

ਨ੍ਯੂ ਯੋਕ

ਜਪਾਨੀ ਲੇਖਕ ਨੇ ਇਸ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ coveredੱਕਿਆ. 1991 ਵਿਚ ਉਸਨੇ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਇਆ - 3 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 27 ਮਿੰਟ. ਫਿਰ ਗੱਦ ਲੇਖਕ 42 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ।

ਅਲਟਰਾਮਰੈਥਨ

ਸਰੋਮਾ ਝੀਲ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਸੈਂਕੜੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ (ਹੋਕਾਇਡੋ, ਜਪਾਨ) ਐਚ. ਮੁਰਾਕਾਮੀ 1996 ਵਿਚ ਆਈ.

ਕਿਤਾਬ "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੌੜਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂ" ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਕਰਾਂ

ਇਹ ਲੇਖਕ ਖ਼ੁਦ ਲੇਖਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ "ਦੌੜਣ ਬਾਰੇ ਸਕੈੱਚ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ." ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਾਰਜ 2007 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਰੂਸੀ ਅਨੁਵਾਦ ਸਤੰਬਰ 2010 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਉਸ ਦੀ "ਚੱਲ ਰਹੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਵੇਚਣ ਵਾਲਾ ਬਣ ਗਿਆ.

ਹਾਰੂਕੀ ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ: "ਭੱਜ-ਦੌੜ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਰਥ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਹੈ."

ਇਸ ਰਚਨਾ ਦਾ ਵਾਰਤਕ ਲੇਖਕ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਤਾਬ ਸਮੇਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਐਚ. ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਲੇਖਕ ਪੁਸਤਕ ਵਿਚ ਸਾਹਿਤਕ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿਚ, ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਇਕ ਨਾਵਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ: ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਧੀਰਜ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਲੇਖਕ ਨੇ 2005 ਅਤੇ 2006 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅਧਿਆਇ ਲਿਖੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਧਿਆਇ - ਥੋੜਾ ਪਹਿਲਾਂ.

ਕੰਮ ਵਿਚ, ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੋਮਾ ਝੀਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਐੱਚ. ਮੁਰਾਕਾਮੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਾਪਾਨੀ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਰਸ਼ੀਅਨ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਵਾਰਤਕ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਵੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ - 33 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ - ਉਸਨੇ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਸਮੇਤ ਸਾਲਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਜਪਾਨੀ ਲੇਖਕ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਕਈ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਪੱਕਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁੱਧ ਬੀ.ਸੀ.ਏ.ਏ.

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਉੱਦਮ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਤੁਰਕੀ ਨੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ - ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਇੱਕ ਕਦਮ

ਤੁਰਕੀ ਨੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ - ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਇੱਕ ਕਦਮ

2020
ਡੈਲਟਾ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ

ਡੈਲਟਾ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ

2020
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਰੇਸਲੈੱਟ ਕੈਨਿਯਨ ਸੀਐਨਐਸ-ਐਸਬੀ 41 ਬੀਜੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਰੇਸਲੈੱਟ ਕੈਨਿਯਨ ਸੀਐਨਐਸ-ਐਸਬੀ 41 ਬੀਜੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

2020
Timਪਟੀਮ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਮੈਗਾ ਆਕਾਰ ਬੀਸੀਏਏ 1000 ਕੈਪਸ

Timਪਟੀਮ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਮੈਗਾ ਆਕਾਰ ਬੀਸੀਏਏ 1000 ਕੈਪਸ

2020
ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ (ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ) - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ (ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ) - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗਤਾ

2020
ਹਾਲਕਸ ਵੈਲਗਸ ਲਈ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਇਨਸੋਲ. ਸਮੀਖਿਆ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਹਾਲਕਸ ਵੈਲਗਸ ਲਈ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਇਨਸੋਲ. ਸਮੀਖਿਆ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਦੌੜਾਕ, ਐਥਲੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਉਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਦੌੜਾਕ, ਐਥਲੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਉਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

2020
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

2020
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ