.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਮੁੱਖ
  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਮੈਕਸਲਰ ਗਲੂਕੋਸਾਮੀਨ ਚੋਂਡ੍ਰੋਟੀਨ ਐਮਐਸਐਮ - ਕੰਡਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੋਂਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰ

1 ਕੇ 0 12.02.2019 (ਆਖਰੀ ਸੁਧਾਰ: 22.05.2019)

ਮੈਕਸਲਰ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਐਮਐਸਐਮ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਚੌਂਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰਾਂ ਦਾ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੁੜਵੇਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੋੜਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ 'ਤੇ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ, ਤੀਬਰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਬਸ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਸਭ ਜੁੜਵੇਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿਹੜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਗਲੂਕੋਸਾਮੀਨ ਚੋਂਡ੍ਰੋਇਟਿਨ ਐਮਐਸਐਮ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਨਡ੍ਰੋਪੋਟੈਕਟਰਾਂ - ਕੋਂਡਰੋਇਟਿਨ, ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਮੈਥਾਈਲਸੁਲਫੋਨੀਲਮੇਥੇਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ:

  • ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ;
  • ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਇੰਟਰਸੈਲੂਲਰ ਐਕਸਚੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
  • ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੀ ਗਤੀ;
  • ਆਰਟਿਕੂਲਰ ਬੈਗ ਵਿਚ ਤਰਲ ਦੇ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ;
  • ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ.

ਅਥਲੀਟ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕੋਂਡਰੋਪ੍ਰੋਕਟੈਕਟਰਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ, ਵੱਧ ਰਹੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

  1. ਕੋਨਡਰੇਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਕੋਸ਼ਿਕਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੋਨਡ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਕਾਰਟਿਲਜ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਝਟਕਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
  2. ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ ਤਰਲ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਵਿਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
  3. ਐਮਐਸਐਮ ਗੰਧਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਸੈੱਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਥਾਈਲਸਫੋਨੀਲਮੇਥੇਨ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਐਨਲੈਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਾਰੀ ਫਾਰਮ

ਪੂਰਕ ਪੈਕਜਿੰਗ ਵਿੱਚ 90 ਕੈਪਸੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰਚਨਾ

1 ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ (3 ਕੈਪਸੂਲ)
ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਸਲਫੇਟ1,500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ1,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਐਮਐਸਐਮ (ਮੈਥਿਲਸੁਲਫੋਨੀਲਮੇਥੇਨ)1,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ: ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਰੀਸਟਾਈਨਲਾਈਨ ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਡਿਕਲਸੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਸਟੀਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਕਰਾਸਕਰਮੇਲੋਜ਼ ਸੋਡੀਅਮ, ਹਾਈਪ੍ਰੋਮੀਲੋਜ਼, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਆਰੇਟ, ਸਿਲੀਕਾਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਰੋਪਾਈਲ ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ 3 ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਤਰਲ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਪਸੂਲ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ 2 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ. ਇਹ ਚੋਰਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੀਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸੰਚਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਰੀਰ ਸਿਰਫ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਪਰ ਕੰਨਡ੍ਰੋਪ੍ਰੋਸੈਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਨਿਰੋਧ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਨੋਟ

ਐਡਿਟਿਵ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਭੰਡਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ +25 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਸਿੱਧੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੁੱਲ

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 700-800 ਰੂਬਲ ਹੈ.

ਘਟਨਾ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ

ਕੁੱਲ ਘਟਨਾਵਾਂ 66

ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

2019 ਚੱਲ ਰਿਹਾ: ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਅਧਿਐਨ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਮਿਆਰ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ: ਘਰ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ: ਘਰ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

2020
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

2020
ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਲੋਕ

ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਲੋਕ

2020
ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਸਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

2020
ਘਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੱਟ ਕਸਰਤ

ਘਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੱਟ ਕਸਰਤ

2020
ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਫੀ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਲਈ

ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਫੀ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਲਈ

2020

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ


ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ
ਟੀਆਰਪੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰਾਵਾਂ ਮੁੜ ਕੰਮ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੀ ਬਦਲੇਗਾ

ਟੀਆਰਪੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰਾਵਾਂ ਮੁੜ ਕੰਮ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੀ ਬਦਲੇਗਾ

2020
ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਬੱਟਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਬੱਟਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

2020
ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮੋ shoulderੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ

ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮੋ shoulderੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ

2020

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਤ ਕਰੋ

Copyright 2025 \ ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ

  • ਕਰਾਸਫਿਟ
  • ਰਨ
  • ਸਿਖਲਾਈ
  • ਖ਼ਬਰਾਂ
  • ਭੋਜਨ
  • ਸਿਹਤ
  • ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ਡੈਲਟਾ ਸਪੋਰਟ